1 Jam yang lalu - Gerakan pemanasan penting dilakukan, hal itu akan membuat seluruh tubuh jadi bergerak dan otot-otot jadi lebih lentur dan tidak kaku.
2 Jam yang lalu - Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
4 Jam yang lalu - Manfaat lari pagi bikin badan segar, berikut beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah melakukan olahraga berlari.
1 Hari yang lalu - Bersepeda ke gunung memang sangatlah menyenangkan, terlebih kamu bisa menguasai medannya. Namun bagi pemula yang ingin mencoba, simak tips berikut ini
1 Hari yang lalu - Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
1 Hari yang lalu - Pemanasan sebelum olahraga berlari merupakan hal yang wajib. Kamu bisa mulai lari dengan perlahan dan tidak terlalu cepat.
1 Hari yang lalu - Manfaat lari pagi bisa bikin badanmu lebih sehat dan segar, begini tips olahraga berlari agar tak mudah ngos-ngosan.
1 Hari yang lalu - Jika kamu termasuk orang yang sering mengalami sakit perut saat olahraga lari, ketahui penyebabnya supaya dapat diatasi.
1 Hari yang lalu - Bagi pemula yang ingin olahraga lari perlu memperhatikan hal-hal atau aturan yang harus dilakukan sebelum memulai berlari.
2 Hari yang lalu - Selain berlari, ternyata berjalan lambat juga bisa menurunkan berat badan secara bertahap, sekaligus membakar banyak kalori.
2 Hari yang lalu - Inginkan tubuh sehat tapi malas keluar rumah. Olahraga dengan sepeda statis bisa jadi solusinya. Berikut manfaatnya.
2 Hari yang lalu - Tak banyak orang yang tahu, berikut manfaat lari pagi yang bisa kamu dapatkan. Salah satunya bisa tingkatkan metabolisme tubuh.
2 Hari yang lalu - Risiko utama saat kamu bersepeda yaitu cedera lutut. Hal tersebut disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya kelelahan.
3 Hari yang lalu - Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
3 Hari yang lalu - Tertarik bersepeda di Gunung? Berikut tips dan trik bagi kamu yang memulai gowes sepeda donwhill dari atlet Bima Fikri Aldira.
3 Hari yang lalu - Bila kamu ingin segera memulai kembali olahraga lari, berikut kiat-kiat yang perlu dipahami agar berlari terasa menyenangkan sekaligus bermanfaat
3 Hari yang lalu - Beberapa cara dan tips berikut ini perlu dilakukan agar tidak kapok dalam berlari. Apa saja? Intip disini!
4 Hari yang lalu - Ingin menurunkan berat badan dengan olahraga yang mudah dan murah? cobalah untuk rutin berlari karena olahraga ini memiliki intensitas tinggi.
