Memforsir Tubuh dengan Olahraga Bersepeda Bisa Fatal, Berikut Tips Aman Gowes yang Disarankan Dokter!

WIKEN.ID -Bersepeda merupakan minat terbanyak setelah olahraga lari.

Dahulu sepeda hanya digunakan untuk alat transportasi, seiring berjalannya waktu banyak kendaraan dengan teknologi canggih.

Namun sepeda tak pernah ditinggalkan.

Beberapa orang masih senang memakai sepeda untuk berolahraga atau sebagai kendaraan pokok.

Baca Juga: Thariq Ungkap Alasan Belum Pertemukan dengan Gen Halilintar, Fuji Justru Disebut Tak Ada Adab Usai Lontarkan Kalimat Ini

Kelebihan bersepeda ialah tidak menimbulkan polusi, hemat bahan bakar, dan juga menyehatkan tubuh.

Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan lho.

Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.

Dilansir dariKompas.com, Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran (Unpad) Dr.med. Setiawan menjelaskan, untuk mengurangi letih saat menggowes, perlu disiapkan fisik yang prima.

Baca Juga: Kehidupan Luna Maya, Geng Mentri Ceria Kesal Sang Aktris Sesenggukan Nangis karena Perlakuan Sepupu Ariel NOAH Ini

Jika tanpa persiapan dan latihan, maka aktivitas bersepeda akan terasa sangat melelahkan.

Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun akan berdampak fatal.