Tag :
![Ngga Pakai Mahal, Pakai Bahan Ini Untuk Hilangkan Flek hitam Akibat Terpapar Matahari Saat Berlari dan Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/18/andrew-tanglao-3i2vzcmeplu-unspl-20220118110627.jpg)
Ngga Pakai Mahal, Pakai Bahan Ini Untuk Hilangkan Flek hitam Akibat Terpapar Matahari Saat Berlari dan Bersepeda
2 tahun yang lalu
Jangan panik ada flek hitam. sebenarnya kamu tak perlu menggunakan akin care mahal, cukup dengan bahan yang di rumah.
![Tak Banyak Orang yang Tahu, Berikut 6 Tips Bersepeda yang Aman dan Nyaman di Jalan Raya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/09/aleizjpg-20211209111638.jpg)
Tak Banyak Orang yang Tahu, Berikut 6 Tips Bersepeda yang Aman dan Nyaman di Jalan Raya!
2 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Alami Kecelakaan Saat Bersepeda Pagi di Semarang, Begini Kondisi Terbaru Ganjar Pranowo, Langsung Jalani Operasi!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/07/5f4b6c7a4203fjpg-20220207124343.jpg)
Alami Kecelakaan Saat Bersepeda Pagi di Semarang, Begini Kondisi Terbaru Ganjar Pranowo, Langsung Jalani Operasi!
2 tahun yang lalu
Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo mengalami kecelakaan saat sedang bersepeda pagi di Semarang, Minggu (6/2/2022).
![Meski Menyehatkan dan Membuat Tubuh Bugar, Benarkan Olahraga Bersepeda Dapat Tingkatkan Kanker Prostat Bagi Pria?](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Meski Menyehatkan dan Membuat Tubuh Bugar, Benarkan Olahraga Bersepeda Dapat Tingkatkan Kanker Prostat Bagi Pria?
2 tahun yang lalu
Bersepeda jarak jauh apat tingkatkan risiko kanker prostat, ahli urologi sekaligus Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia beri penjelasan.
![Rutin Olahraga Sepeda, Siap-siap Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/mengayuh-sepedajpg-20220209071929.jpg)
Rutin Olahraga Sepeda, Siap-siap Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Rutin Berolahraga Sepeda Tiap Hari bisa Meningaktkan Kesehatan Otak](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/mengayuh-sepedajpg-20220209071929.jpg)
Rutin Berolahraga Sepeda Tiap Hari bisa Meningaktkan Kesehatan Otak
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Lagi Jalani Program Diet? Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Ternyata Baik Untuk Menurunkan Berat Badan Lho, Simak Disini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Lagi Jalani Program Diet? Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Ternyata Baik Untuk Menurunkan Berat Badan Lho, Simak Disini!
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Jadi Olahraga Favorit Ganjar Pranowo, Intip Manfaat Bersepeda Bagi Orang Berumur 40-an, Bisa Mengurangi Resiko Diabetes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/07/5f4b6c7a4203fjpg-20220207124343.jpg)
Jadi Olahraga Favorit Ganjar Pranowo, Intip Manfaat Bersepeda Bagi Orang Berumur 40-an, Bisa Mengurangi Resiko Diabetes!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Saat Pandemi, Begini Tips Aman Gowes Agar Tak Tertular Virus Corona!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Saat Pandemi, Begini Tips Aman Gowes Agar Tak Tertular Virus Corona!
2 tahun yang lalu
Jadi olahraga paling populer sejak pandemi datang, begini tips aman bersepeda agar tak terlutar virus corona.
![Jangan Panik Jika Terjatuh, Begini Tips Mudah Ajari Anak Bersepeda, Carilah Lokasi Belajar yang Cocok!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/pexels-photo-6209917jpeg-20220105085933.jpeg)
Jangan Panik Jika Terjatuh, Begini Tips Mudah Ajari Anak Bersepeda, Carilah Lokasi Belajar yang Cocok!
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Tertarik untuk Memulai Bersepeda? Begini Tips yang Harus Dilakukan](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Tertarik untuk Memulai Bersepeda? Begini Tips yang Harus Dilakukan
2 tahun yang lalu
Sepeda merupakan kendaraan yang tak akan lekang oleh waktu. Selain banyak fungsinya, sepeda juga ramah lingkungan.
![Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh, Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula Menurut Training and Advisor!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/03/bersepedajpg-20211103084356.jpg)
Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh, Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula Menurut Training and Advisor!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Jadi Trend Selama Pandemi, Ternyata Inilah 5 Manfaat Olahraga Sepeda Bagi Kesehatan Tubuh](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Jadi Trend Selama Pandemi, Ternyata Inilah 5 Manfaat Olahraga Sepeda Bagi Kesehatan Tubuh
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Banyak yang Salah Kaprah, Ternyata Begini Mengatasi Kram Atau Cedera Gegera Olahraga Bersepeda, Jangan Dipijat!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Banyak yang Salah Kaprah, Ternyata Begini Mengatasi Kram Atau Cedera Gegera Olahraga Bersepeda, Jangan Dipijat!
2 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Keselamatan Nomor Satu, Berikut 7 Tips Aman Olahraga Bersepeda di Jalan Raya, Intip Beberapa Perlengkapannya!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Keselamatan Nomor Satu, Berikut 7 Tips Aman Olahraga Bersepeda di Jalan Raya, Intip Beberapa Perlengkapannya!
2 tahun yang lalu
Berikut beberapa tips dari Brompton soal keselamatan dalam bersepeda di jalan, jangan lupa pakai helm.
![Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Rutin Olahraga Bersepeda Ternyata Bisa Atasi Masalah Insomnia](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Rutin Olahraga Bersepeda Ternyata Bisa Atasi Masalah Insomnia
2 tahun yang lalu
Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
![Kamu Sedang Memulai Olahraga Sepeda? Berikut Beberapa Tips Bersepeda yang Bisa Kamu Terapkan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Kamu Sedang Memulai Olahraga Sepeda? Berikut Beberapa Tips Bersepeda yang Bisa Kamu Terapkan!
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Banyak Orang Bersepeda Sejak Pandemi, Ketahuilah Berikut Beberapa Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Banyak Orang Bersepeda Sejak Pandemi, Ketahuilah Berikut Beberapa Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Banyak Orang Kini Olahraga Bersepeda, Apa Itu Istilah Road Bike? Intip Disini Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!](http://asset-a.grid.id/crop/48x0:726x447/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/30/spedajpg-20210530082249.jpg)
Banyak Orang Kini Olahraga Bersepeda, Apa Itu Istilah Road Bike? Intip Disini Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!
2 tahun yang lalu
Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda. Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Ternyata Beda Loh! Begini Cara Memilih Sepeda untuk Anak Laki-laki dan Perempuan Untuk Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Ternyata Beda Loh! Begini Cara Memilih Sepeda untuk Anak Laki-laki dan Perempuan Untuk Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Pernahkah kalian melihat bentuk sepeda anak laki-laki dengan sepeda perempuan itu berbeda? Begini cara memilih sepeda yang tepat.
![Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Tips Gowes yang Aman di Jalan Raya, Selalu Pakai Lajur Kiri!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/09/aleizjpg-20211209111638.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Tips Gowes yang Aman di Jalan Raya, Selalu Pakai Lajur Kiri!
2 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Langsung Bikin Olahraga Bersepeda Makin Nyaman, Inilah Jenis Sedel Sepeda yang Bisa Kamu Pakai!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/12/2565053434.jpg)
Langsung Bikin Olahraga Bersepeda Makin Nyaman, Inilah Jenis Sedel Sepeda yang Bisa Kamu Pakai!
1 tahun yang lalu
Walau keduanya merupakan hal yang berbeda, ternyata bersepeda dan tren keberlanjutan bisa digabungkan untuk melahirkan inovasi.
![Olahraga Bersepeda di Malam Hari Tak Membuat Kulit Gosong, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan Tubuh?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Olahraga Bersepeda di Malam Hari Tak Membuat Kulit Gosong, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan Tubuh?
1 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Berikut Tips Olahraga Bersepeda di Jalan Raya yang Aman dan Nyaman, Salah Satunya Selalu Pakai Lajur Kiri!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/09/aleizjpg-20211209111638.jpg)
Berikut Tips Olahraga Bersepeda di Jalan Raya yang Aman dan Nyaman, Salah Satunya Selalu Pakai Lajur Kiri!
1 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Sakit Lutut Gegara Bersepeda Bisa Jadi Pemicu Cedera, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/31/kneepainjpg-20220331074524.jpg)
Sakit Lutut Gegara Bersepeda Bisa Jadi Pemicu Cedera, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!
1 tahun yang lalu
Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
![Mitos Atau Fakta? Jika Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Berikut Penjelasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/57x85:928x620/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Mitos Atau Fakta? Jika Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Berikut Penjelasannya!
2 tahun yang lalu
Meski bersepeda efektif membakar kalori dan menyehatkan jantung, bagi perempuan aktivitas ini berpotensi merusak organ intim lho. Kok bisa?
![Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Siapa Sangka Ternyata Rutin Bersepeda Bisa Atasi Insomnia Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Siapa Sangka Ternyata Rutin Bersepeda Bisa Atasi Insomnia Lho!
1 tahun yang lalu
Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
![Pesepeda Pemula Haru Tahu, Begini Posisi Tubuh yang Tepat Agar Terhindar dari Cedera Saat Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Pesepeda Pemula Haru Tahu, Begini Posisi Tubuh yang Tepat Agar Terhindar dari Cedera Saat Olahraga Bersepeda
1 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Praktis dan Hemat Ruang, Begini Manfaat Sepeda Lipat yang Wajib Diketahui Sebelum Kamu Membelinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/06/30/1672187503.jpg)
Praktis dan Hemat Ruang, Begini Manfaat Sepeda Lipat yang Wajib Diketahui Sebelum Kamu Membelinya!
1 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Pesepeda Wajib Tahu, Berikut Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Olahraga Bersepeda, Perhatikan Asupan Makanan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Berikut Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Olahraga Bersepeda, Perhatikan Asupan Makanan!
1 tahun yang lalu
Jika kita amati, para pesepeda senior biasanya akan melakukan penyesuaian kondisi sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.
![Olahraga Bersepeda di Malam Hari Jadi Opsi Saat Berpuasa, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan? Intip Disini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Olahraga Bersepeda di Malam Hari Jadi Opsi Saat Berpuasa, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan? Intip Disini!
2 tahun yang lalu
Pada bulan puasa banyak yang berolahraga di malam hari, namun apakah aman bagi kesehatan? apa manfaatnya?
![Ngabuburit Asyik Sambil Menunggu Buka Puasa dengan Bersepeda, Begini Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Ngabuburit Asyik Sambil Menunggu Buka Puasa dengan Bersepeda, Begini Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh!
2 tahun yang lalu
Olahraga bersepeda cocok dilakukan sambil ngabuburit menunggu berbuka puasa. Berikut tips dari bersepeda bagi kesehatan.
![Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan Sambil Ngabuburit Saat Puasa, Berikut 5 Manfaat Gowes Bagi Tubuh, Bisa Mengurangi Stres!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan Sambil Ngabuburit Saat Puasa, Berikut 5 Manfaat Gowes Bagi Tubuh, Bisa Mengurangi Stres!
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Ingin Bersepeda ke Kantor Tapi Takut Berkeringat? Perhatikan 4 Hal Berikut Ini, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/43x23:1831x1210/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Ingin Bersepeda ke Kantor Tapi Takut Berkeringat? Perhatikan 4 Hal Berikut Ini, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Tantangan terbesar bersepeda ke kantor adalah menjaga tubuh agar tidak terlalu berkeringat. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Intip disini!
![Turun Drasti? Padahal Dulu Awal Pandemi Harganya Capai Puluhan Juta, Kini Sepeda Brompton Cuma Dihargai Segini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/30/whatsapp-image-2022-03-30-at-20-20220330080556.jpeg)
Turun Drasti? Padahal Dulu Awal Pandemi Harganya Capai Puluhan Juta, Kini Sepeda Brompton Cuma Dihargai Segini!
2 tahun yang lalu
Jika dulu saat sedang booming, harga satu unit sepeda brompton mencapai Rp 60 juta, kini harga itu sudah hancur lebur.
![Rasakan Kelebihan Serta Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rutin Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/36x30:1188x785/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/01/cover-sepedajpg-20220201121329.jpg)
Rasakan Kelebihan Serta Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rutin Bersepeda
2 tahun yang lalu
Bersepeda merupakan aktivitas fisik yang bagus daripada yang lainnya. Ada berbagai macam kelebihan dan juga manfaat kesehatan jika rutin bersepeda
![Alami Cedera Saat Bersepeda Menjadi Momok Buruk Pesepeda, Ternyata Begini Cara Menghindari dan Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Alami Cedera Saat Bersepeda Menjadi Momok Buruk Pesepeda, Ternyata Begini Cara Menghindari dan Mengatasinya!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Lagi Cari Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati? Coba Ikuti Tips Berikut Ini, Pilih Sepeda yang Ringan!](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Lagi Cari Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati? Coba Ikuti Tips Berikut Ini, Pilih Sepeda yang Ringan!
2 tahun yang lalu
Apalagi, pilihan sepeda untuk anak biasanya tak banyak dan tidak cukup beragam ketimbang sepeda untuk orang dewasa.
![Sering Bersepeda Jarak Jauh? Coba Persiapkan Hal-hal Berikut Ini Sebelum Gowes, Tidur yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/06/03/2999412983.jpg)
Sering Bersepeda Jarak Jauh? Coba Persiapkan Hal-hal Berikut Ini Sebelum Gowes, Tidur yang Cukup!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Bersepeda Jadi Olahraga Populer Sejak Covid, Begini Durasi Gowes Bagi Pemula, Jangan Langsung Berjam-jam!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/01/20/1589270955.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga Populer Sejak Covid, Begini Durasi Gowes Bagi Pemula, Jangan Langsung Berjam-jam!
2 tahun yang lalu
Menurut Chairil, idealnya para pesepeda memerhatikan durasi bersepedanya secara akumulatif, bukan hanya dalam satu kali bersepeda.
![Pesepeda Wajib Tahu, Berikut yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Olahraga Bersepeda Jarak Jauh, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Berikut yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Olahraga Bersepeda Jarak Jauh, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Hati-hati Saat Tubuh Lemas saat Berolahraga Sepeda Bisa Berujung Fatal](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Hati-hati Saat Tubuh Lemas saat Berolahraga Sepeda Bisa Berujung Fatal
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Jangan Dilihat dari Harganya Saja, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Agar Nyaman Digunakan Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/bicycle-4040520_640-1jpg-20210804094513.jpg)
Jangan Dilihat dari Harganya Saja, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Agar Nyaman Digunakan Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Jangan Langsung Gowes Saja, Berikut Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Memulai Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/08/30/4193372015.jpg)
Jangan Langsung Gowes Saja, Berikut Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Memulai Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Namun perlu diperhatikan beberapa persiapan sebelum, sesaat, sampai setelah aktivitas bersepeda khususnya dalam konsumsi makanan.
![Tak Banyak Orang Tahu, Rutin Olahraga Bersepeda Setiap Hari Ternyata Bisa Melindungi dari Penyakit Jantung Lho, Intip Disini!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Tak Banyak Orang Tahu, Rutin Olahraga Bersepeda Setiap Hari Ternyata Bisa Melindungi dari Penyakit Jantung Lho, Intip Disini!
2 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Lagi Ingin Membeli Sepeda Bekas Untuk Gowes? Begini Cara Memilihnya, Jangan Sampai Salah Pilih!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Lagi Ingin Membeli Sepeda Bekas Untuk Gowes? Begini Cara Memilihnya, Jangan Sampai Salah Pilih!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Lagi Program Menurunkan Berat Badan Demi Punya Badan Ideal? Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Solusinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/01/20/1589270955.jpg)
Lagi Program Menurunkan Berat Badan Demi Punya Badan Ideal? Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Solusinya!
2 tahun yang lalu
Selain membuat badan sehat, rutin oalhraga sepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho.
![Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Semenjak Pandemi, Begini Tips Bagi Pemula Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Semenjak Pandemi, Begini Tips Bagi Pemula Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
eski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Olahraga Bersepeda Kian Ramai Digemari Sejak Pandemi, Kenali Istilah Road Bike, Berikut Kecepatannya Hingga Jenis-jenisnya!](http://asset-a.grid.id/crop/48x0:726x447/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/30/spedajpg-20210530082249.jpg)
Olahraga Bersepeda Kian Ramai Digemari Sejak Pandemi, Kenali Istilah Road Bike, Berikut Kecepatannya Hingga Jenis-jenisnya!
2 tahun yang lalu
Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda. Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Ternyata Nggak Cuma Bersepeda, Berikut 5 Jenis Olahraga yang Tetap Bisa Kamu Lakukan Meski Sedang Puasa, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/146x125:937x611/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Ternyata Nggak Cuma Bersepeda, Berikut 5 Jenis Olahraga yang Tetap Bisa Kamu Lakukan Meski Sedang Puasa, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Selain bersepeda, berikut jenis olahraga terbaik yang bisa dilakukan saat puasa. Bisa dilakukan saat setelah sahur atau sore hari menjelang buka.
![Nggak Usah Takut Jatuh, Berikut Tips Mudah Ajari Anak Bersepeda, Cari Lokasi Belajar yang Aman!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/pexels-photo-6209917jpeg-20220105085933.jpeg)
Nggak Usah Takut Jatuh, Berikut Tips Mudah Ajari Anak Bersepeda, Cari Lokasi Belajar yang Aman!
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Banyak Orang Kini Hobi Olahraga Bersepeda, Berikut Tips Memilih Sepeda yang Tepat dan Nyaman Digunakan Untuk Gowes](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Banyak Orang Kini Hobi Olahraga Bersepeda, Berikut Tips Memilih Sepeda yang Tepat dan Nyaman Digunakan Untuk Gowes
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Begini Tips Menentukan Tinggi Sedel Sepeda yang Cocok, Salah Ngatur Bisa Bikin Cedera Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Begini Tips Menentukan Tinggi Sedel Sepeda yang Cocok, Salah Ngatur Bisa Bikin Cedera Lho!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
![Hobi Olahraga Bersepeda Mulai Ramai Sejak Pandemi, Kenali Apa Itu Road Bike, Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/12/02/3555982561.png)
Hobi Olahraga Bersepeda Mulai Ramai Sejak Pandemi, Kenali Apa Itu Road Bike, Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!
2 tahun yang lalu
Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda. Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Ternyata Bisa Cegah Penyakit Diabetes, Berikut Segudang Manfaat Olahraga Bersepeda yang Tak Banyak Orang Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Ternyata Bisa Cegah Penyakit Diabetes, Berikut Segudang Manfaat Olahraga Bersepeda yang Tak Banyak Orang Tahu!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda, Intip Durasi Ideal Gowes Bagi Pemula, Jangan Langsung Jarak Jauh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda, Intip Durasi Ideal Gowes Bagi Pemula, Jangan Langsung Jarak Jauh!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Bikin Gowes Lebih Nyaman, Intip Sadel Sepeda dari Bahan Ramah Lingkungan, Bisa Jadi Pilihan Buatmu Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/12/2565053434.jpg)
Bikin Gowes Lebih Nyaman, Intip Sadel Sepeda dari Bahan Ramah Lingkungan, Bisa Jadi Pilihan Buatmu Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Walau keduanya merupakan hal yang berbeda, ternyata bersepeda dan tren keberlanjutan bisa digabungkan untuk melahirkan inovasi.
![Selain Untuk Mengontrol Berat Badan, Berikut Mnafaat rutin Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/36x30:1188x785/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/01/cover-sepedajpg-20220201121329.jpg)
Selain Untuk Mengontrol Berat Badan, Berikut Mnafaat rutin Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Bersepeda merupakan aktivitas fisik yang bagus daripada yang lainnya. Ada berbagai macam kelebihan dan juga manfaat kesehatan jika rutin bersepeda
![Jangan Lupa Lakukan Peregangan, Begini Cara Mencegah dan Atasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Jangan Lupa Lakukan Peregangan, Begini Cara Mencegah dan Atasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut 4 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Tubuh!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Selain Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut 4 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Tubuh!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Sedang Berencana Mencari Sepeda Untuk Gowes? Berikut Tips Membeli Sepeda yang Wajib Kamu Tahu Agar Tak Salah Pilih!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/29/3-olahragajpeg-20220629061246.jpeg)
Sedang Berencana Mencari Sepeda Untuk Gowes? Berikut Tips Membeli Sepeda yang Wajib Kamu Tahu Agar Tak Salah Pilih!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Ajari Anak Bersepeda Sejak Dini, Berikut Manfaat Gowes Bagi Sang Buah Hati, Bisa Membentuk Keberanian dan Percaya Diri!](http://asset-a.grid.id/crop/122x67:740x491/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/03/mendorong-sepedahjpg-20220303125407.jpg)
Ajari Anak Bersepeda Sejak Dini, Berikut Manfaat Gowes Bagi Sang Buah Hati, Bisa Membentuk Keberanian dan Percaya Diri!
1 tahun yang lalu
Dibutuhkan kesabaran agar si buah hati tak ngambek saat belajar bersepeda. Belajar sepeda untuk anak bisa dimulai dengan mengenakan sepeda roda tiga.
![Banyak Manfaat Ajari Anak Olahraga Bersepeda Sejak Dini, Salah Satunya Bisa Membentuk Keberanian dan Percaya Diri!](http://asset-a.grid.id/crop/122x67:740x491/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/03/mendorong-sepedahjpg-20220303125407.jpg)
Banyak Manfaat Ajari Anak Olahraga Bersepeda Sejak Dini, Salah Satunya Bisa Membentuk Keberanian dan Percaya Diri!
1 tahun yang lalu
Dibutuhkan kesabaran agar si buah hati tak ngambek saat belajar bersepeda. Belajar sepeda untuk anak bisa dimulai dengan mengenakan sepeda roda tiga.
![Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Badan Sehat, Intip Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Badan Sehat, Intip Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki!
1 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda Bisa Sebabkan Cedera, Begini Cara Mengatasinya, Salah Satunya Pemanasan yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda Bisa Sebabkan Cedera, Begini Cara Mengatasinya, Salah Satunya Pemanasan yang Tepat!
1 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Jangan Disepelekan, Ketahuilah Makanan yang Perlu Dihindari Usai Olahraga Bersepeda, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/08/05/sepedajpg-20220805120511.jpg)
Jangan Disepelekan, Ketahuilah Makanan yang Perlu Dihindari Usai Olahraga Bersepeda, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Terkadang, ini bisa bikin dilema, apakah harus menahan lapar setelah olahraga atau tetap menuruti keinginan perut setelah olahraga.
![Cara Mengatasi Kram Saat Sedang Olahraga Bersepeda, Gimana?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/08/orang-belandajpg-20220908122652.jpg)
Cara Mengatasi Kram Saat Sedang Olahraga Bersepeda, Gimana?
1 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Alami Sakit Lutut Saat Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Pemicu Cedera, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/31/kneepainjpg-20220331074524.jpg)
Alami Sakit Lutut Saat Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Pemicu Cedera, Begini Cara Mencegah dan Mengatasinya!
2 tahun yang lalu
Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
![Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut 5 Manfaat Olahraga Bersepeda, Bisa Jadi Sarana Transportasi!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut 5 Manfaat Olahraga Bersepeda, Bisa Jadi Sarana Transportasi!
2 tahun yang lalu
Bersepeda sama dengan olahraga, ini membantu mengurangi penyakit jantung dan memberikan peningkatan massa tulang serta otot yang lebih baik.
![Salah Satunya Selalu Pakai Helm, Begini Tips Aman Membonceng Anak Saat Mengajak Jalan Si Kecil Sambil Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/10/22655_bersepedajpg-20220410065930.jpg)
Salah Satunya Selalu Pakai Helm, Begini Tips Aman Membonceng Anak Saat Mengajak Jalan Si Kecil Sambil Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Satu hal yang pasti, pada saat kita ingin membawa anak bersepeda pastikan ia telah cukup kuat dan mampu duduk tegak tanpa dibantu.
![Berangkat Kerja dengan Bersepeda Sekalian Olahraga, Begini Tips Menjaga Tubuh Agar Tidak Mudah Berkeringat](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Berangkat Kerja dengan Bersepeda Sekalian Olahraga, Begini Tips Menjaga Tubuh Agar Tidak Mudah Berkeringat
2 tahun yang lalu
Tantangan terbesar bersepeda ke kantor adalah menjaga tubuh agar tidak terlalu berkeringat. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Intip disini!
![Kamu Berniat Membeli Sepeda Bekas Untuk Olahraga Bersepeda? Coba Perhatikan Beberapa Hal Berikut Agar Tak Salah Beli!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Kamu Berniat Membeli Sepeda Bekas Untuk Olahraga Bersepeda? Coba Perhatikan Beberapa Hal Berikut Agar Tak Salah Beli!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Wajib Tahu Bagi Pesepeda, Hal Sepele yang Sering Terlewat! Inilah Aturan Bersepeda dengan Aman dan Nyaman](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Wajib Tahu Bagi Pesepeda, Hal Sepele yang Sering Terlewat! Inilah Aturan Bersepeda dengan Aman dan Nyaman
2 tahun yang lalu
Rutin bersepeda memang membuat tubuh kita bugar serta dapat merefreshing otak. Perlu kalian perhatikan untuk bersepeda dengan aman dan nyaman
![Perhatikan Sebelum Bersepeda! Ternyata Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Lho..](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Perhatikan Sebelum Bersepeda! Ternyata Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Lho..
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
![Ajari Anak Gowes Dimulai dengan Sepeda Roda Tiga, Berikut Manfaat Bersepeda Bagi Sang Buah Hati, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/122x67:740x491/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/03/mendorong-sepedahjpg-20220303125407.jpg)
Ajari Anak Gowes Dimulai dengan Sepeda Roda Tiga, Berikut Manfaat Bersepeda Bagi Sang Buah Hati, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Dibutuhkan kesabaran agar si buah hati tak ngambek saat belajar bersepeda. Belajar sepeda untuk anak bisa dimulai dengan mengenakan sepeda roda tiga.
![Banyak Orang yang Sering Salah, Ternyata Begini Cara Olahraga yang Aman dan Nyaman Menurut Dokter!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Banyak Orang yang Sering Salah, Ternyata Begini Cara Olahraga yang Aman dan Nyaman Menurut Dokter!
2 tahun yang lalu
Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan. Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.
![Olahraga Sepeda Cocok di Segala Kalangan Umur, Berikut Beberapa Manfaat Bersepeda ya Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Olahraga Sepeda Cocok di Segala Kalangan Umur, Berikut Beberapa Manfaat Bersepeda ya Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Panas dan Hujan Bukan Halangan, Olahraga Sepeda Statis Bisa Jadi Alternatifnya, Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/21/5e6a18f823c4bjpg-20220321121759.jpg)
Panas dan Hujan Bukan Halangan, Olahraga Sepeda Statis Bisa Jadi Alternatifnya, Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho!
2 tahun yang lalu
Inginkan tubuh sehat tapi malas keluar rumah. Olahraga dengan sepeda statis bisa jadi solusinya. Berikut manfaatnya.
![Praktis dan Hemat Ruang Penyimpanan, Begini Kelebihan dari Sepeda Lipat yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Membelinya!](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Praktis dan Hemat Ruang Penyimpanan, Begini Kelebihan dari Sepeda Lipat yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Membelinya!
2 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Jarang Bersepeda Karena Sibuk Bekerja, Berikut Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Keadaan Prima!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/03/bersepedajpg-20211103084356.jpg)
Jarang Bersepeda Karena Sibuk Bekerja, Berikut Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Keadaan Prima!
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Kepingin Mulai Olahraga Bersepeda? Yuk Simak Beberapa Tips Gowes Bagi Pemula, Pilih Sepeda yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Kepingin Mulai Olahraga Bersepeda? Yuk Simak Beberapa Tips Gowes Bagi Pemula, Pilih Sepeda yang Tepat!
2 tahun yang lalu
Bagi kamu yang sedang memulai bersepeda, yuk simak tips bersepeda untuk pemula berikut ini. Salah satunya memilih sepeda yang tepat.
![Olahraga Bersepeda Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melindungi dari Penyakit Jantung!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Olahraga Bersepeda Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melindungi dari Penyakit Jantung!
2 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Bersepeda di Malam Hari Dapat Menghidari Kulit Terbakar Sinar Matahari, Tetapi Amankan Bagi Kesehatan? Yuk Intip Disini..](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Bersepeda di Malam Hari Dapat Menghidari Kulit Terbakar Sinar Matahari, Tetapi Amankan Bagi Kesehatan? Yuk Intip Disini..
2 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Jangan Asal Beli, Berikut Tips Memilih Sepeda yang Sesuai Kebutuhan](http://asset-a.grid.id/crop/36x23:2214x1695/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/coverjpg-20220209124212.jpg)
Jangan Asal Beli, Berikut Tips Memilih Sepeda yang Sesuai Kebutuhan
2 tahun yang lalu
Tentu akan jadi masalah untuk pesepeda atau goweser pemula yang masih asal-asalan beli namun belum memahami dunia sepeda.
![Bersepeda Jadi Olahraga Populer Sejak Corona, Berikut Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki, Intip Kegunaannya!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga Populer Sejak Corona, Berikut Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki, Intip Kegunaannya!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Mitos Atau Fakta, Hobi Olahraga Bersepeda Dapat Menganggu Kesehatan Reproduksi Bagi Pria, Benarkah Demikian?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Mitos Atau Fakta, Hobi Olahraga Bersepeda Dapat Menganggu Kesehatan Reproduksi Bagi Pria, Benarkah Demikian?
2 tahun yang lalu
Namun benarkah jika olahraga bersepeda bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi pria? Simak penjelasan para ahli berikut.
![Dijamin Aman! Sebuah Tips dan Trick Saat Membeli Sepeda Bekas](http://asset-a.grid.id/crop/85x94:2161x1642/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/coverjpg-20220209124212.jpg)
Dijamin Aman! Sebuah Tips dan Trick Saat Membeli Sepeda Bekas
2 tahun yang lalu
Tak ada salahnya jika ingin membeli sepeda bekas. Namun perlu diingat, kamu harus lebih berhati-hati saat membelinya
![Olahraga Bersepeda Cocok Untuk Semua Kalangan Umur, Begini Manfaaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Olahraga Bersepeda Cocok Untuk Semua Kalangan Umur, Begini Manfaaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Tetap Aktif Olahraga di Tengah Bulan Ramadhan, Begini Tips Bersepeda Saat Puasa, Pilih Waktu yang Tepat Hingga Hindari Jam Macet!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Tetap Aktif Olahraga di Tengah Bulan Ramadhan, Begini Tips Bersepeda Saat Puasa, Pilih Waktu yang Tepat Hingga Hindari Jam Macet!
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat 10 tips bersepeda saat berpuasa, salah satunya pilih waktu yang tepat hingga hindari jam macet.
![Kamu Sering Gowes Jarak Jauh? Begini Cara Atasi Kram Otot Saat Sedang Olahraga Bersepeda Serta Cara Mencegahnya!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Kamu Sering Gowes Jarak Jauh? Begini Cara Atasi Kram Otot Saat Sedang Olahraga Bersepeda Serta Cara Mencegahnya!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Populer Sejak Pandemi Covid-19, Segini Durasi Ideal Bersepeda Untuk Pemula, Jangan Langsung Gowes Berjam-jam!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/01/20/1589270955.jpg)
Populer Sejak Pandemi Covid-19, Segini Durasi Ideal Bersepeda Untuk Pemula, Jangan Langsung Gowes Berjam-jam!
2 tahun yang lalu
Menurut Chairil, idealnya para pesepeda memerhatikan durasi bersepedanya secara akumulatif, bukan hanya dalam satu kali bersepeda.
![Bikin Dietmu Tambah Cepat, Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan Lho, Simak Penjelasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Bikin Dietmu Tambah Cepat, Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan Lho, Simak Penjelasannya!
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Kamu Berencana Melakukan Olahraga Bersepeda Jarak Jauh? Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Sebelum Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/backside-cyclists-ride-bicycle-s-20210626022556.jpg)
Kamu Berencana Melakukan Olahraga Bersepeda Jarak Jauh? Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Sebelum Gowes!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Olahraga Sepeda Cocok di Segala Umur, Ketahuilah Beberapa Manfaat yang di Dapat Oleh Tubuh dari Rutin Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/backside-cyclists-ride-bicycle-s-20210626022556.jpg)
Olahraga Sepeda Cocok di Segala Umur, Ketahuilah Beberapa Manfaat yang di Dapat Oleh Tubuh dari Rutin Bersepeda
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Dicuci Saja Nggak Cukup, Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu Prima Digunakan Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:596x318/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/06/12/3656523280.png)
Dicuci Saja Nggak Cukup, Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu Prima Digunakan Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Tubuh Akan Lebih Bugar Jika Rutin Olahraga, Berikut Kelebihan dan Kekurangan Antara Berlari dan Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/70x0:630x350/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/10/06/5ff74e75d184b30018aad92fjpeg-20211006034528.jpeg)
Tubuh Akan Lebih Bugar Jika Rutin Olahraga, Berikut Kelebihan dan Kekurangan Antara Berlari dan Bersepeda
2 tahun yang lalu
Olahraga untuk menjaga tubuh tetap bugar bisa dilakukan dengan berlari atau pun bersepeda. Lalu apa kelebihan dan kekurangan dari lari dan bersepeda?
![Sedang Bingung Mencari Sepeda yang Tepat Untuk Gowes? Begini Tips Membeli Sepeda yang Nyaman Sesuai Kebutuhan!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Sedang Bingung Mencari Sepeda yang Tepat Untuk Gowes? Begini Tips Membeli Sepeda yang Nyaman Sesuai Kebutuhan!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Kamu Lagi Jalani Program Diet? Ternyata Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/01/20/1589270955.jpg)
Kamu Lagi Jalani Program Diet? Ternyata Rutin Olahraga Bersepeda Bisa Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Lho!
2 tahun yang lalu
Selain membuat badan sehat, rutin olahraga bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho.
![Sebelum Bersepeda Jarak Jauh, Berikut Hal-hal yang Perlu Disiapkan Menurut Dokter, Salah Satunya Tidur yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/backside-cyclists-ride-bicycle-s-20210626022556.jpg)
Sebelum Bersepeda Jarak Jauh, Berikut Hal-hal yang Perlu Disiapkan Menurut Dokter, Salah Satunya Tidur yang Cukup!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Kamu Lagi Ingin Memulai Olahraga Bersepeda? Coba Simak Tips Berikut Ini, Pilihlah Jenis Sepeda yang Tepat dan Nyaman!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/10/03/3320241563.jpg)
Kamu Lagi Ingin Memulai Olahraga Bersepeda? Coba Simak Tips Berikut Ini, Pilihlah Jenis Sepeda yang Tepat dan Nyaman!
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Jangan Dilihat dari Harganya Saja, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Agar Nyaman Digunakan Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Jangan Dilihat dari Harganya Saja, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Agar Nyaman Digunakan Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Belajar Bersepeda dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil, Berikut Manfaatnya](http://asset-a.grid.id/crop/24x29:1101x727/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Belajar Bersepeda dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil, Berikut Manfaatnya
2 tahun yang lalu
Tentu sebagai orang tua menginginkan anaknya untuk tumbuh secara sehat yaitu dengan mengajarinya berolaharaga bersepeda.
![Lagi Cari Sepeda Buat Anak? Berikut Cara Memilih Sepeda Anak yang Tepat, Sesuaikan Ukurannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/06/bike-775799_1920jpg-20211206063817.jpg)
Lagi Cari Sepeda Buat Anak? Berikut Cara Memilih Sepeda Anak yang Tepat, Sesuaikan Ukurannya!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Kamu Hobi Olahraga Sepeda Jarak Jauh? Berikut Tips yang Bisa Dilakukan Agar Tak Mudah Lelah Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Sepeda Jarak Jauh? Berikut Tips yang Bisa Dilakukan Agar Tak Mudah Lelah Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda rupanya mulai berjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Bisa Percepat Program Diet, Ternyata Cuma dengan Olahraga Bersepeda Efektif Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Bisa Percepat Program Diet, Ternyata Cuma dengan Olahraga Bersepeda Efektif Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Sering Diabaikan, Berikut Cara Memilih Sepatu yang Tepat dan Nyaman Saat Digunakan Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Sering Diabaikan, Berikut Cara Memilih Sepatu yang Tepat dan Nyaman Saat Digunakan Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Pemilihan sepatu yang tepat akan membuat aktivitas gowes menjadi lebih mudah. Alas kaki khusus bersepeda yang cocok juga wajib dipertimbangkan.
![Olahraga Bersepeda Kian Populer Semenjak Pandemi, Intip 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Mengurangi Stres Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/39x28:2833x1891/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepedajpg-20220206014706.jpg)
Olahraga Bersepeda Kian Populer Semenjak Pandemi, Intip 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Mengurangi Stres Lho!
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Jangan Jadikan Puasa Alasan Untuk Tidak Olahraga, Berikut Tips Agar Tak Lelah Bersepeda Saat Puasa, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Jangan Jadikan Puasa Alasan Untuk Tidak Olahraga, Berikut Tips Agar Tak Lelah Bersepeda Saat Puasa, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Meski sedang puasa bukan alasan untuk tidak berolahraga. Berikut trik agar tak mudah lelah bersepeda saat puasa.
![Tetap Aktif Saat Puasa, Tips Bersepeda ke Kantor Saat Berpuasa](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Tetap Aktif Saat Puasa, Tips Bersepeda ke Kantor Saat Berpuasa
2 tahun yang lalu
Kecepatan bersepeda pada bulan puasa juga diturunkan untuk mencegah dehidrasi meski waktu tempuh menjadi lebih lama dibandingkan bulan biasa.
![Jangan Memforsir Tubuh Saat Bersepeda Jika Tak Ingin Berakibat Fatal, Begini Cara Gowes yang Santai dan Aman Dilakukan!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Jangan Memforsir Tubuh Saat Bersepeda Jika Tak Ingin Berakibat Fatal, Begini Cara Gowes yang Santai dan Aman Dilakukan!
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan
![Bersepeda Saat Puasa Jadi Tantangan Tersendiri Bagi Pesepeda, Begini Tips Agar Tak Mudah Lelah Saat Gowes, Menu Sahur Jadi Kunci!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Bersepeda Saat Puasa Jadi Tantangan Tersendiri Bagi Pesepeda, Begini Tips Agar Tak Mudah Lelah Saat Gowes, Menu Sahur Jadi Kunci!
2 tahun yang lalu
Salah satu jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa adalah bersepeda. Lalu, bagaimana caranya agar tak mudah lelah?
![Ternyata Jangan Langsung Dipijat! Begini Caranya Atasi Kram Otot dan Cedera Saat Bersepeda Menurut Dokter Spesialis](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Ternyata Jangan Langsung Dipijat! Begini Caranya Atasi Kram Otot dan Cedera Saat Bersepeda Menurut Dokter Spesialis
2 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Ngabuburit Bisa Sambil Olahraga Bersepeda, Berikut Waktu yang Tepat Gowes di Tengah Puasa, Jangan Jam-jam Macet!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Ngabuburit Bisa Sambil Olahraga Bersepeda, Berikut Waktu yang Tepat Gowes di Tengah Puasa, Jangan Jam-jam Macet!
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat 10 tips bersepeda saat berpuasa, salah satunya pilih waktu yang tepat hingga hindari jam macet.
![Padahal Olahraga Sepeda Memilki Segudang Manfaat, Siapa Sangka Keseringan Bersepeda Bisa Bikin Disfungsi Ereksi, Kok Bisa?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Padahal Olahraga Sepeda Memilki Segudang Manfaat, Siapa Sangka Keseringan Bersepeda Bisa Bikin Disfungsi Ereksi, Kok Bisa?
2 tahun yang lalu
Meskipun olahraga sepeda memiliki segudang manfaat. Siapa sangka keseringan bersepeda bisa mengakibatkan disfungsi ereksi lho. Benarkah?
![Pesepeda Wajib Tahu, Begini Tips Merawat Sepeda Secara Rutin Agar Sepedamu Tetap Awet dan Dalam Kondisi Prima!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Begini Tips Merawat Sepeda Secara Rutin Agar Sepedamu Tetap Awet dan Dalam Kondisi Prima!
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Sering Bersepeda ke Kantor? Berikut Beberapa Tips Agar Menjaga Tubuh Kita Tidak Mudah Berkeringat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Sering Bersepeda ke Kantor? Berikut Beberapa Tips Agar Menjaga Tubuh Kita Tidak Mudah Berkeringat!
2 tahun yang lalu
Tantangan terbesar bersepeda ke kantor adalah menjaga tubuh agar tidak terlalu berkeringat. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Intip disini!
![Meski Bikin Badan Sehat dan Bugar, Keseringan Bersepeda Ternyata Bisa Bikin Disfungsi Ereksi Lho, Benarkah?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a901jpg-20210702082347.jpg)
Meski Bikin Badan Sehat dan Bugar, Keseringan Bersepeda Ternyata Bisa Bikin Disfungsi Ereksi Lho, Benarkah?
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya menjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Jangan Langsung Memacu Sepeda Berjam-jam, Ternyata Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Jangan Langsung Memacu Sepeda Berjam-jam, Ternyata Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Panduan Asupan Sebelum Dan Sesudah Aktivitas Hobi Berlari Atau Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/18/miguel-a-amutio-y0woumyxgrw-unsp-20220218114801.jpg)
Panduan Asupan Sebelum Dan Sesudah Aktivitas Hobi Berlari Atau Bersepeda
2 tahun yang lalu
jika kamu sebelum melakukan aktivitas hobi berlari atau hobi bersepeda tanpa asupan berbahaya bagi organ tubuh.
![Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki, Ternyata Berguna Banget Loh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Perlengkapan Gowes yang Wajib Dimiliki, Ternyata Berguna Banget Loh!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Bisa Bantu Program Dietmu, Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan Lho, Kok Bisa?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Bisa Bantu Program Dietmu, Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan Lho, Kok Bisa?
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Jangan Cuma Dibersihkan Saja, Berikut 5 Cara Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Kondisi Prima Sat Digunakan Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:596x318/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/06/12/3656523280.png)
Jangan Cuma Dibersihkan Saja, Berikut 5 Cara Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Kondisi Prima Sat Digunakan Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Alami Kram Saat Sedang Melakukan Olahraga Bersepeda Memang Sangat Menyebalkan, Begini Cara Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Alami Kram Saat Sedang Melakukan Olahraga Bersepeda Memang Sangat Menyebalkan, Begini Cara Mengatasinya!
2 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Wow Ternyata Kaya Akan Manfaat Bagi Tubuh, Berikut 5 Keuntungan yang Didapat dari Olahraga Bersepeda Pada Kesehatan!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Wow Ternyata Kaya Akan Manfaat Bagi Tubuh, Berikut 5 Keuntungan yang Didapat dari Olahraga Bersepeda Pada Kesehatan!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Sering Kali Diabaikan, Berikut Posisi Tubuh yang Benar Agar Tidak Cedera Saat Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/64x42:3428x2281/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/22/sepedajpg-20220722094547.jpg)
Sering Kali Diabaikan, Berikut Posisi Tubuh yang Benar Agar Tidak Cedera Saat Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh, Begini Tips Bersepeda Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh, Begini Tips Bersepeda Bagi Pemula!
1 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Untuk Mencegah dan Mengatasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Untuk Mencegah dan Mengatasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Kram otot saat sedang bersepeda tentu membuat kita merasa tidak nyaman, apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kram otot saat bersepeda?
![Cocok Bagi Orang yang Kelebihan Berat Badan, Instruktur Kebugaran Ini Sarankan Orang Gemuk Untuk Rutin Olahraga Bersepeda, Kenapa?](http://asset-a.grid.id/crop/118x41:618x374/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/25/overweight-squeeze-belly-fat-wit-20210525103123.jpg)
Cocok Bagi Orang yang Kelebihan Berat Badan, Instruktur Kebugaran Ini Sarankan Orang Gemuk Untuk Rutin Olahraga Bersepeda, Kenapa?
1 tahun yang lalu
Olahraga yang disarankan untuk orang yang berkelebihan berat badan, menurut Ponnie, adalah berjalan cepat, bersepeda, berenang, dan senam aerobik.
![Jangan Langsung Gowes Berjam-jam, Ternyata Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Jangan Langsung Gowes Berjam-jam, Ternyata Segini Durasi Ideal Bersepeda Bagi Pemula!
1 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Olahraga Sepeda Cocok Bagi yang Mengidap Penyakit Diabetes, Intip Hal Berikut Sebelum Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/22/fhgjpg-20210622125014.jpg)
Olahraga Sepeda Cocok Bagi yang Mengidap Penyakit Diabetes, Intip Hal Berikut Sebelum Gowes!
1 tahun yang lalu
Olahraga untuk para penyandang diabetes wajib bersifat aerobik yang bisa membakar lemak dan juga gula.
![Segudang Manfaat Olahraga Bersepeda, Ternyata Bermanfaat Untuk Mengontrol Berat Badan dan Kesehatan Jantung Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Segudang Manfaat Olahraga Bersepeda, Ternyata Bermanfaat Untuk Mengontrol Berat Badan dan Kesehatan Jantung Lho!
1 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Jangan Khawatir, Begini Tips Mudah Ajari Anak Olahraga Bersepeda, Cari Lokasi yang Sepi!](http://asset-a.grid.id/crop/0x397:768x997/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Jangan Khawatir, Begini Tips Mudah Ajari Anak Olahraga Bersepeda, Cari Lokasi yang Sepi!
1 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Lagi Cari Sepeda Buat Gowes? Berikut Tips Memilih Agar Dapat Kenyamanan dan Keamanan Saat Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/29/3-olahragajpeg-20220629061246.jpeg)
Lagi Cari Sepeda Buat Gowes? Berikut Tips Memilih Agar Dapat Kenyamanan dan Keamanan Saat Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Sedang Berencana Membeli Sepeda Bekas Untuk Olahraga Bersepeda? Beberapa Hal Berikut yang Perlu Kamu Perhatikan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Sedang Berencana Membeli Sepeda Bekas Untuk Olahraga Bersepeda? Beberapa Hal Berikut yang Perlu Kamu Perhatikan!
1 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Cocok Buat yang Lagi Diet, Siapa Sangka Ternyata Rutin Olahraga Sepeda Bisa Jaga Berat Badan Ideal Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/01/20/1589270955.jpg)
Cocok Buat yang Lagi Diet, Siapa Sangka Ternyata Rutin Olahraga Sepeda Bisa Jaga Berat Badan Ideal Lho!
1 tahun yang lalu
Selain membuat badan sehat, rutin olahraga bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho.
![Selain Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan, Olahraga Bersepeda Juga Bisa Mengelola Stres Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Selain Bermanfaat Untuk Menurunkan Berat Badan, Olahraga Bersepeda Juga Bisa Mengelola Stres Lho!
1 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Manfaat Olahraga Bersepeda Sangat Banyak, Bisa Jadi Sarana Transportasi dan Menghemat Uang!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Manfaat Olahraga Bersepeda Sangat Banyak, Bisa Jadi Sarana Transportasi dan Menghemat Uang!
1 tahun yang lalu
Bersepeda sama dengan olahraga, ini membantu mengurangi penyakit jantung dan memberikan peningkatan massa tulang serta otot yang lebih baik.
![6 Manfaat Rutin Bersepeda Sehat, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Mental](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/22/sepedajpg-20220722094547.jpg)
6 Manfaat Rutin Bersepeda Sehat, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Mental
2 tahun yang lalu
Jika kamu memiliki sepeda jangan dipajang saja, mulailah untuk rutin olahraga sepeda dan jadikan sebagai alat transportasi kemana pun.
![Tips Bersepeda yang Perlu Dilakukan, Cocok Buat yang Baru Mulai Hobi Sepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/gambar-2jpg-20220720043845.jpg)
Tips Bersepeda yang Perlu Dilakukan, Cocok Buat yang Baru Mulai Hobi Sepeda
1 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Tak Harus dengan Sepeda Mahal, Berikut Tips Memulai Hobi Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Tak Harus dengan Sepeda Mahal, Berikut Tips Memulai Hobi Bersepeda
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Kepingin Ikuti Trend Bersepeda, Raffi Ahmad Langsung Syok saat Tahu Harga Sepeda Brompton, Nagita Slavina Berseloroh: Gila, Nggak Usah Mahal-mahal!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/07/06/729745718.jpg)
Kepingin Ikuti Trend Bersepeda, Raffi Ahmad Langsung Syok saat Tahu Harga Sepeda Brompton, Nagita Slavina Berseloroh: Gila, Nggak Usah Mahal-mahal!
4 tahun yang lalu
Tak mau ketinggalan, pasangan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina ingin ikuti trend bersepeda, namun syok saat tahu harga sepeda brompton!
![Keselamatan Nomor Satu, Berikut Tips Olahraga Bersepeda yang Aman di Jalan Raya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/09/aleizjpg-20211209111638.jpg)
Keselamatan Nomor Satu, Berikut Tips Olahraga Bersepeda yang Aman di Jalan Raya!
2 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Olahraga Bersepeda Ramai Digemari Sejak Pandemi, Ternyata Segini Waktu Durasi yang Ideal Untuk Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/gambar-2jpg-20220720043845.jpg)
Olahraga Bersepeda Ramai Digemari Sejak Pandemi, Ternyata Segini Waktu Durasi yang Ideal Untuk Gowes!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Ini Dia Beberapa Persiapan untuk Bersepeda di Gunung, Jangan Sampai Salah!](http://asset-a.grid.id/crop/33x101:2943x1958/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/01/cover-banjpg-20220201121557.jpg)
Ini Dia Beberapa Persiapan untuk Bersepeda di Gunung, Jangan Sampai Salah!
2 tahun yang lalu
Bersepeda di gunung memang memerlukan persiapan yang matang, bagi pemula harus memperhatikan hal-hal penting ini.
![Jangan Asal Harganya Mahal, Simak Beberapa Tips Memilih Sepeda, Agar Kamu Tak Salah Membeli!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/bicycle-4040520_640-1jpg-20210804094513.jpg)
Jangan Asal Harganya Mahal, Simak Beberapa Tips Memilih Sepeda, Agar Kamu Tak Salah Membeli!
2 tahun yang lalu
Sebelum membeli sepeda, Debyo menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal agar tidak menyesal kemudian.
![Jangan Salah Beli, Begini Tips Membeli Sepeda yang Tepat Untuk Anak, Jangan Lupa Periksa Remnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Jangan Salah Beli, Begini Tips Membeli Sepeda yang Tepat Untuk Anak, Jangan Lupa Periksa Remnya!
2 tahun yang lalu
Sepeda yang terlalu berat akan menyulitkan anak untuk bermanuver dan membuat mereka lelah saat menempuh perjalanan jauh.
![Banyak yang Menyepelekan, Ternyata Begini Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Memulai Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/08/30/4193372015.jpg)
Banyak yang Menyepelekan, Ternyata Begini Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Memulai Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Namun perlu diperhatikan beberapa persiapan sebelum, sesaat, sampai setelah aktivitas bersepeda khususnya dalam konsumsi makanan.
![Kamu Hobi Gowes Jarak Jauh? Cobalah Persiapkan Beberapa Hal Berikut Sebelum Bersepeda, Salah Satunya Tidur yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/backside-cyclists-ride-bicycle-s-20210626022556.jpg)
Kamu Hobi Gowes Jarak Jauh? Cobalah Persiapkan Beberapa Hal Berikut Sebelum Bersepeda, Salah Satunya Tidur yang Cukup!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Kamu Hobi Bersepeda Jarak Jauh? Hati-hati, Begini Cara Mengatasi dan Menghindari Cedera Saat Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/sepedajpg-20220527074615.jpg)
Kamu Hobi Bersepeda Jarak Jauh? Hati-hati, Begini Cara Mengatasi dan Menghindari Cedera Saat Gowes!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Kamu Sering Olahraga Bersepeda? Berikut Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Usai Gowes, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/10x7:689x446/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/28/1672187503jpg-20220328103805.jpg)
Kamu Sering Olahraga Bersepeda? Berikut Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Usai Gowes, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Terkadang, ini bisa bikin dilema, apakah harus menahan lapar setelah olahraga atau tetap menuruti keinginan perut setelah olahraga.
![Olahraga Bersepeda Baik Untuk Penderita Diabetes, Perhatikan 7 Hal Berikut Sebelum Mulai Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/22/fhgjpg-20210622125014.jpg)
Olahraga Bersepeda Baik Untuk Penderita Diabetes, Perhatikan 7 Hal Berikut Sebelum Mulai Gowes!
2 tahun yang lalu
Olahraga untuk para penyandang diabetes wajib bersifat aerobik yang bisa membakar lemak dan juga gula.
![Kamu Hobi Bersepeda Jarak Jauh? Jangan Lupa Persiapkan Beberapa Hal Berikut Sebelum Gowes, Tidur yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Kamu Hobi Bersepeda Jarak Jauh? Jangan Lupa Persiapkan Beberapa Hal Berikut Sebelum Gowes, Tidur yang Cukup!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Praktis dan Mudah Disimpan, Begini Kelebihan Lain dari Sepeda Lipat, Ketahuilah Sebelum Kamu Membelinya!](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Praktis dan Mudah Disimpan, Begini Kelebihan Lain dari Sepeda Lipat, Ketahuilah Sebelum Kamu Membelinya!
2 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Siapa Sangka, Ternyata Rutin Bersepeda Setiap Hari Bisa Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung, Sima Disini!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Siapa Sangka, Ternyata Rutin Bersepeda Setiap Hari Bisa Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung, Sima Disini!
2 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Pesepeda Perlu Tahu, Ternyata Begini Cara yang Tepat Olahraga Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1438x960/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Pesepeda Perlu Tahu, Ternyata Begini Cara yang Tepat Olahraga Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Jangan Sampai Salah Beli! Berikut Panduan Buat Kamu yang Ingin Membeli Sepeda yang Tepat Untuk Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/bicycle-4040520_640-1jpg-20210804094513.jpg)
Jangan Sampai Salah Beli! Berikut Panduan Buat Kamu yang Ingin Membeli Sepeda yang Tepat Untuk Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Sebelum membeli sepeda, Debyo menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal agar tidak menyesal kemudian.
![Mitos Jika Keseringan Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Disfungsi Ereksi Bagi Pria, Benarkah Demikian?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a901jpg-20210702082347.jpg)
Mitos Jika Keseringan Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Disfungsi Ereksi Bagi Pria, Benarkah Demikian?
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya menjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Pesepeda Wajib Tahu! Berikut Nutrisi yang Harus Dipenuhi Sebelum Olahraga Bersepeda, Makan Makanan Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu! Berikut Nutrisi yang Harus Dipenuhi Sebelum Olahraga Bersepeda, Makan Makanan Ini!
2 tahun yang lalu
Perlu diperhatikan beberapa persiapan sebelum, sesaat, sampai setelah aktivitas bersepeda khususnya dalam konsumsi makanan.
![Mulai dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Tips Bersepeda Buat Para Pemula yang Wajib Diketahui!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/29/3-olahragajpeg-20220629061246.jpeg)
Mulai dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Tips Bersepeda Buat Para Pemula yang Wajib Diketahui!
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Salah Satunya Bisa Membantu Penurunan Berat Badan, Berikut Manfaat Rutin Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/78x147:1192x832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/istock-1276806998jpg-20220412030651.jpg)
Salah Satunya Bisa Membantu Penurunan Berat Badan, Berikut Manfaat Rutin Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Membonceng Anak Sambil Bersepeda Santai Memang Mengasyikan, Berikut Tips Aman yang Harus Diperhatikan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Membonceng Anak Sambil Bersepeda Santai Memang Mengasyikan, Berikut Tips Aman yang Harus Diperhatikan!
1 tahun yang lalu
Satu hal yang pasti, pada saat kita ingin membawa anak bersepeda pastikan ia telah cukup kuat dan mampu duduk tegak tanpa dibantu.
![Memforsir Tubuh dengan Olahraga Bersepeda Bisa Fatal, Berikut Tips Aman Gowes yang Disarankan Dokter!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Memforsir Tubuh dengan Olahraga Bersepeda Bisa Fatal, Berikut Tips Aman Gowes yang Disarankan Dokter!
1 tahun yang lalu
Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan. Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.
![Jangan Memakai Sneaker, Berikut Tips Memilih Sepatu yang Nyaman dan Aman Untuk Digunakan Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/11/foto-1-2jpg-20220911074317.jpg)
Jangan Memakai Sneaker, Berikut Tips Memilih Sepatu yang Nyaman dan Aman Untuk Digunakan Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Pemilihan sepatu yang tepat akan membuat aktivitas gowes menjadi lebih mudah. Alas kaki khusus bersepeda yang cocok juga wajib dipertimbangkan.
![Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Beberapa Teknik yang Wajib Dipelajari Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Beberapa Teknik yang Wajib Dipelajari Agar Terhindar dari Cedera!
1 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Atasi Sakit Lutut Saat Olahraga Bersepeda Agar Tak Terjadi Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Atasi Sakit Lutut Saat Olahraga Bersepeda Agar Tak Terjadi Cedera!
1 tahun yang lalu
Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
![Tips Olahraga Bersepeda Saat Sedang Puasa Agar Tidak Mudah Lelah dan Haus](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Tips Olahraga Bersepeda Saat Sedang Puasa Agar Tidak Mudah Lelah dan Haus
1 tahun yang lalu
Secara fisik memang seseorang yang sedang berpuasa tak dianjurkan melakukan aktivitas berat layaknya hari-hari biasa.
![Sesuaikan dengan Umur Sang Buah Hati, Begini Tips Memilih Sepeda Anak yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Sesuaikan dengan Umur Sang Buah Hati, Begini Tips Memilih Sepeda Anak yang Tepat!
1 tahun yang lalu
Salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat yaitu bersepeda. Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan.
![Para Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Atasi Kram dan Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Jangan Langsung di Pijat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/08/30/4193372015.jpg)
Para Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Atasi Kram dan Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Jangan Langsung di Pijat!
2 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Meski Terlihat Mudah dan Menyenangkan, Ketahuilah Hal-hal Penting Ini Agar Terhindar dari Cedera Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/01/cyclists-5475979_960_720jpg-20210801110949.jpg)
Meski Terlihat Mudah dan Menyenangkan, Ketahuilah Hal-hal Penting Ini Agar Terhindar dari Cedera Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Memaksakan Diri Bersepeda Saat Tubuh Lelah Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Gowes Sederhana dan Aman Untuk Dilakukan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Memaksakan Diri Bersepeda Saat Tubuh Lelah Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Gowes Sederhana dan Aman Untuk Dilakukan
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan
![Tips Aman Ajarkan Anak Menggowes Sepeda, Salah Satunya Pemilihan Lokasi](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/pexels-photo-6209917jpeg-20220105085933.jpeg)
Tips Aman Ajarkan Anak Menggowes Sepeda, Salah Satunya Pemilihan Lokasi
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes sepeda yang aman.
![Selain Bersepeda, Berikut Jenis Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan di Tengah Puasa, Lakukan Setelah Sahur Atau Menjelang Buka!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/17/mencintai-lingkunganjpg-20210917114732.jpg)
Selain Bersepeda, Berikut Jenis Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan di Tengah Puasa, Lakukan Setelah Sahur Atau Menjelang Buka!
2 tahun yang lalu
Selain bersepeda, berikut jenis olahraga terbaik yang bisa dilakukan saat puasa. Bisa dilakukan saat setelah sahur atau sore hari menjelang buka.
![Kenapa Harga Sepeda Lipat Relatif Mahal? Berikut Keunggulannya](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1794/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Kenapa Harga Sepeda Lipat Relatif Mahal? Berikut Keunggulannya
2 tahun yang lalu
Sepeda jenis lipat beberapa tahun ini tengah menjadi tren dan digandrungi sebagian masyarakat di dunia, termasuk di Indonesia.
![Bersepeda ke Kantor Asik Dilakukan, Begini Tips Menjaga Tubuh Agar Tak Mudah Berkeringat, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Bersepeda ke Kantor Asik Dilakukan, Begini Tips Menjaga Tubuh Agar Tak Mudah Berkeringat, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Tantangan terbesar bersepeda ke kantor adalah menjaga tubuh agar tidak terlalu berkeringat. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Intip disini!
![Puasa Bukan Halangan untuk Beraktivitas, Tips Bersepeda Agar Tak Cepat Lelah](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Puasa Bukan Halangan untuk Beraktivitas, Tips Bersepeda Agar Tak Cepat Lelah
2 tahun yang lalu
Secara fisik memang seseorang yang sedang berpuasa tak dianjurkan melakukan aktivitas berat layaknya hari-hari biasa.
![Bersepeda Cocok Dilakukan Meski Sedang Puasa, Berikut Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Bersepeda Cocok Dilakukan Meski Sedang Puasa, Berikut Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga!
2 tahun yang lalu
Meski puasa, kita tetap harus olahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk bersepeda saat puasa?
![Puasa Bukan Jadi Alasan Untuk Tidak Berolahraga, Berikut Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Salah Satunya Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/22/hemat-energijpg-20210822025202.jpg)
Puasa Bukan Jadi Alasan Untuk Tidak Berolahraga, Berikut Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Salah Satunya Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Hindari juga olahraga dengan intensitas tinggi, berikut jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa. Salah satunya bersepeda.
![Tips Aman dan Nyaman Cara membonceng Anak Saat Mengajak Jalan Si Kecil](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/10/22655_bersepedajpg-20220410065930.jpg)
Tips Aman dan Nyaman Cara membonceng Anak Saat Mengajak Jalan Si Kecil
2 tahun yang lalu
Satu hal yang pasti, pada saat kita ingin membawa anak bersepeda pastikan ia telah cukup kuat dan mampu duduk tegak tanpa dibantu.
![Nyaris Selalu Dianggap Sepele! Buat Para Pesepeda Harus Berhati-hati saat Cedera Jari Tangan, Kenali Penyebabnya](http://asset-a.grid.id/crop/21x6:680x456/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/30/istock-1160847973jpg-20210219061-20220330081444.jpg)
Nyaris Selalu Dianggap Sepele! Buat Para Pesepeda Harus Berhati-hati saat Cedera Jari Tangan, Kenali Penyebabnya
2 tahun yang lalu
Bagi para pesepeda wajib tahu mengenai posisi tangan agar meminimalisir cedera jari tangan. Seperti Cyclist's play.
![Ingin ke Kantor dengan Bersepeda Pada Saat Puasa? Perhatikan 10 Hal Berikut Ini, Pilih Waktu yang Tepat dan Hindari Rute Macet!](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Ingin ke Kantor dengan Bersepeda Pada Saat Puasa? Perhatikan 10 Hal Berikut Ini, Pilih Waktu yang Tepat dan Hindari Rute Macet!
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat 10 tips bersepeda saat berpuasa, salah satunya pilih waktu yang tepat hingga hindari jam macet.
![Pemula Wajib Tahu, Ternyata Jangan Langsung Bersepeda Jarak Jauh! Begini Tips Gowes dari Training and Advisor](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Pemula Wajib Tahu, Ternyata Jangan Langsung Bersepeda Jarak Jauh! Begini Tips Gowes dari Training and Advisor
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Olahraga Bersepeda Kini Banyak Digemari Banyak Orang, Begini Cara Atasa Kram Otot Saat Gowes, Jangan Langsung Dipijat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Olahraga Bersepeda Kini Banyak Digemari Banyak Orang, Begini Cara Atasa Kram Otot Saat Gowes, Jangan Langsung Dipijat!
2 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Tetap Olahraga Meski Sedang Puasa, Intip Manfaat yang Didapat dari Bersepeda, Meminimalisir Resiko Diabetes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Tetap Olahraga Meski Sedang Puasa, Intip Manfaat yang Didapat dari Bersepeda, Meminimalisir Resiko Diabetes!
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Selain Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat dari Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Selain Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat dari Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Tetap Berolahraga Meski Lagi Puasa, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Ngabuburit, Salah Satunya Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-yjpg-20220404021834.jpg)
Tetap Berolahraga Meski Lagi Puasa, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Ngabuburit, Salah Satunya Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Hindari juga olahraga dengan intensitas tinggi, berikut jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa. Salah satunya bersepeda.
![Olahraga Sepeda Booming Sejak Pandemi, Begini Tips Cara Mengatasi dan Menghindari Cedera Saat Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Olahraga Sepeda Booming Sejak Pandemi, Begini Tips Cara Mengatasi dan Menghindari Cedera Saat Bersepeda
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Hati-hati! Awas Jangan Langsung Gas Jarak Jauh, Ternyata Segini Ideal Durasi Bersepeda Bagi Para Pemula](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/01/cyclists-5475979_960_720jpg-20210801110949.jpg)
Hati-hati! Awas Jangan Langsung Gas Jarak Jauh, Ternyata Segini Ideal Durasi Bersepeda Bagi Para Pemula
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Olahraga Bersepeda Populer Sejak Pandemi, Intip 5 Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/78x147:1192x832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/istock-1276806998jpg-20220412030651.jpg)
Olahraga Bersepeda Populer Sejak Pandemi, Intip 5 Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Tips Bersepeda Selama Berpuasa Agar Tak Cepeat Lelah](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Tips Bersepeda Selama Berpuasa Agar Tak Cepeat Lelah
2 tahun yang lalu
Secara fisik memang seseorang yang sedang berpuasa tak dianjurkan melakukan aktivitas berat layaknya hari-hari biasa.
![Salah Posisi Saat Gowes Bisa Bikin Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Salah Posisi Saat Gowes Bisa Bikin Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Lagi Ingin Memulai Olahraga Bersepeda, Begini Tips Membeli Sepeda Agar Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Lagi Ingin Memulai Olahraga Bersepeda, Begini Tips Membeli Sepeda Agar Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan!
2 tahun yang lalu
Sebelum membeli sepeda, Debyo menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal agar tidak menyesal kemudian.
![Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan Saat Mudik Lebaran, Intip 5 Manfaat Gowes Bagi Tubuh, Bisa Kurangi Stres!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan Saat Mudik Lebaran, Intip 5 Manfaat Gowes Bagi Tubuh, Bisa Kurangi Stres!
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Lagi Coba Memulai Olahraga Bersepeda? Ketahui Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki Beserta Kegunaannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Lagi Coba Memulai Olahraga Bersepeda? Ketahui Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki Beserta Kegunaannya!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Bersepeda Terlalu Berat Bisa Berakibat Fatal, Intip Cara Gowes yang Santai dan Aman Untuk Dilakukan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Bersepeda Terlalu Berat Bisa Berakibat Fatal, Intip Cara Gowes yang Santai dan Aman Untuk Dilakukan!
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan
![Tentukan Lokasi Belajar yang Aman, Berikut Beberapa Tips Ajari Anak Bersepeda, Keselamat Nomor Satu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/pexels-photo-6209917jpeg-20220105085933.jpeg)
Tentukan Lokasi Belajar yang Aman, Berikut Beberapa Tips Ajari Anak Bersepeda, Keselamat Nomor Satu!
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Tak Perlu Khawatir, Begini Tips Ajari Anak Bersepeda, Utamakan Keselamatan dan Tentukan Lokasi Belajar yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Tak Perlu Khawatir, Begini Tips Ajari Anak Bersepeda, Utamakan Keselamatan dan Tentukan Lokasi Belajar yang Tepat!
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Ajari Anak Bersepeda Sejak Dini Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembang Motorik Sang Buah Hati, Begini Cara Pilih Sepeda yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x397:768x997/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Ajari Anak Bersepeda Sejak Dini Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembang Motorik Sang Buah Hati, Begini Cara Pilih Sepeda yang Tepat!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Ingin Olahraga Tapi Malas Keluar Ruangan? Coba Bersepeda dengan Sepeda Statis, Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/21/5e6a18f823c4bjpg-20220321121759.jpg)
Ingin Olahraga Tapi Malas Keluar Ruangan? Coba Bersepeda dengan Sepeda Statis, Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho!
2 tahun yang lalu
Inginkan tubuh sehat tapi malas keluar rumah. Olahraga dengan sepeda statis bisa jadi solusinya. Berikut manfaatnya.
![Lagi Program Diet dan Ingin Miliki Badan yang Ideal, Coba Mulailah dengan Rutin Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Lagi Program Diet dan Ingin Miliki Badan yang Ideal, Coba Mulailah dengan Rutin Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Selain membuat badan sehat, rutin oalhraga sepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho.
![Lagi Mulai Hobi Bersepeda? Berikut Tips Buat Kamu yang Ingin Membeli Sepeda Bekas, Jangan Sampai Salah Pilih!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/11/06/2996061501.jpg)
Lagi Mulai Hobi Bersepeda? Berikut Tips Buat Kamu yang Ingin Membeli Sepeda Bekas, Jangan Sampai Salah Pilih!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Awas Jangan Salah Pilih! Berikut Tips Buat Kamu Sebelum Membeli Sepeda, Sesuaikan Dana dan Kegunaan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Awas Jangan Salah Pilih! Berikut Tips Buat Kamu Sebelum Membeli Sepeda, Sesuaikan Dana dan Kegunaan
2 tahun yang lalu
Sebelum membeli sepeda, Debyo menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal agar tidak menyesal kemudian.
![Tim Road Bike Indonesia bersorak di Uni Emirat Arab dan Turki](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/terengganupolygoncyclingteam_202-20220211011657.jpg)
Tim Road Bike Indonesia bersorak di Uni Emirat Arab dan Turki
2 tahun yang lalu
Terengganu Polygon Cycling Team International di ajang kompetisi Road Bike bergengsi Tour of Sharjah di Uni Emirat Arab (1/2) dan Gran Prix Alanya di Turki (5/2)
![Tak Banyak yang Tahu, Berikut 5 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a903jpg-20210702082413.jpg)
Tak Banyak yang Tahu, Berikut 5 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres!
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Bosan Gowes di Jalanan Kota dan Tertarik Bersepeda di Gunung? Begini 5 Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x118:1241x983/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/10-styria-aleix-espargaro-2-alei-20210804021028.jpg)
Bosan Gowes di Jalanan Kota dan Tertarik Bersepeda di Gunung? Begini 5 Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!
2 tahun yang lalu
Tertarik bersepeda di Gunung? Berikut tips dan trik bagi kamu yang memulai gowes sepeda donwhill dari atlet Bima Fikri Aldira.
![Kelelahan Saat Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Berikut Tips Sederhana yang Aman Bagi Kamu yang Hobi Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Kelelahan Saat Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Berikut Tips Sederhana yang Aman Bagi Kamu yang Hobi Gowes!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda rupanya mulai berjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Olahraga Bersepeda Memiliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Ketahuilah Hal-hal Penting Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Olahraga Bersepeda Memiliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Ketahuilah Hal-hal Penting Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Tips Mudah Berdiet dengan Rutin Bersepeda Setiap Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/mengayuh-sepedajpg-20220209071929.jpg)
Tips Mudah Berdiet dengan Rutin Bersepeda Setiap Hari
2 tahun yang lalu
Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
![Begini Cara Mengatasi Kram Atau Cedera Akibat Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Begini Cara Mengatasi Kram Atau Cedera Akibat Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
![Kamu Seorang Pesepeda Pemula? Begini Beberapa Tips Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-yjpg-20220404021834.jpg)
Kamu Seorang Pesepeda Pemula? Begini Beberapa Tips Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Terlalu Memforsir Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Fatal, Begini Cara Gowes yang Santai dan Aman Untuk Dilakukan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Terlalu Memforsir Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Fatal, Begini Cara Gowes yang Santai dan Aman Untuk Dilakukan!
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan
![Meski Sama-sama Miliki Manfaat Bagi Tubuh, Berikut Kelebihan dan Kekurangan Olahraga Berlari dan Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/12x6:371x215/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/21/mlayu-esuk2jpg-20220221024122.jpg)
Meski Sama-sama Miliki Manfaat Bagi Tubuh, Berikut Kelebihan dan Kekurangan Olahraga Berlari dan Bersepeda
2 tahun yang lalu
Olahraga untuk menjaga tubuh tetap bugar bisa dilakukan dengan berlari atau pun bersepeda. Lalu apa kelebihan dan kekurangan dari lari dan bersepeda?
![Sedang Berencana Membelikan Sepeda Untuk Sang Buah Hati? Begini Tips Memilih Sepeda yang Sesuai dan Tepat Buat Anak Kesayangan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/03/rangkuman-dan-jawaban-ide-pokok-20210803061537.jpg)
Sedang Berencana Membelikan Sepeda Untuk Sang Buah Hati? Begini Tips Memilih Sepeda yang Sesuai dan Tepat Buat Anak Kesayangan!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes, Intip Segudang Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes, Intip Segudang Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Jangan Berlari, Intruktur Kebugaran Ini Justru Sarankan Orang Gemuk Untuk Rutin Olahraga Bersepeda, Begini Alasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/118x41:618x374/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/25/overweight-squeeze-belly-fat-wit-20210525103123.jpg)
Jangan Berlari, Intruktur Kebugaran Ini Justru Sarankan Orang Gemuk Untuk Rutin Olahraga Bersepeda, Begini Alasannya!
2 tahun yang lalu
Olahraga yang disarankan untuk orang yang berkelebihan berat badan, menurut Ponnie, adalah berjalan cepat, bersepeda, berenang, dan senam aerobik.
![Tertarik Olahraga Bersepeda? Berikut Beberapa Tips yang Perlu Diperhatikan Sebelum Kamu Mulai Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Tertarik Olahraga Bersepeda? Berikut Beberapa Tips yang Perlu Diperhatikan Sebelum Kamu Mulai Gowes!
2 tahun yang lalu
Jika kita amati, para pesepeda senior biasanya akan melakukan penyesuaian kondisi sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.
![Kamu Lagi Program Diet? Begini Tips Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Bersepeda, Gimana Sih?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Kamu Lagi Program Diet? Begini Tips Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Bersepeda, Gimana Sih?
2 tahun yang lalu
Memiliki badan proporsional merupakan keinginan semua orang. Salah satunya untuk menurunkan berat badan yaitu dengan berolahraga sepeda.
![Cocok Buat Menurunkan Berat Badan, Ini Dia Manfaat Rutin Olahraga Bersepeda yang Bisa Kamu Dapat, Apa Aja?](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Cocok Buat Menurunkan Berat Badan, Ini Dia Manfaat Rutin Olahraga Bersepeda yang Bisa Kamu Dapat, Apa Aja?
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Bersepeda di Malam Hari Bisa Jadi Solusi Agar Kulit Tak Gosong Gegara Matahari, Tapi Amankah Bagi Tubuh? Simak Penjelasannya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Bersepeda di Malam Hari Bisa Jadi Solusi Agar Kulit Tak Gosong Gegara Matahari, Tapi Amankah Bagi Tubuh? Simak Penjelasannya
2 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Mulai dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Trik Memulai Hobi Olahraga Bersepeda, Yuk Simak!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Mulai dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Trik Memulai Hobi Olahraga Bersepeda, Yuk Simak!
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Awas Salah Beli Lho! Intip Kelebihan dari Sepeda Lipat yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Membelinya Untuk Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Awas Salah Beli Lho! Intip Kelebihan dari Sepeda Lipat yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Membelinya Untuk Bersepeda
2 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Bisa Jadi Program Diet, Ternyata Cuma Dengan Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Bisa Jadi Program Diet, Ternyata Cuma Dengan Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Efektif Menurunkan Berat Badan!
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Ingin Ajak Anak Gowes Bareng? Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati, Jangan Asal Mahal!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Ingin Ajak Anak Gowes Bareng? Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati, Jangan Asal Mahal!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Lemak Jahat Gegara Kebanyakan Santap Sate Daging Kurban Bikin Resah, Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Solusinya, Ini Manfaatnya!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1789x1187/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/18/cover-sepedajpg-20220218022036.jpg)
Lemak Jahat Gegara Kebanyakan Santap Sate Daging Kurban Bikin Resah, Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Solusinya, Ini Manfaatnya!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Berikut Tips Olahraga Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera, Perhatikan Posisi Berkendara!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Berikut Tips Olahraga Bersepeda Agar Terhindar dari Cedera, Perhatikan Posisi Berkendara!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Lagi Asik Quality Time Bersama Sang Incess, Tiba-tiba Saja Reino Barack Alami Kecelakaan, Syahrini: Gak Sanggup Mba!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/10/15/3201669740.jpg)
Lagi Asik Quality Time Bersama Sang Incess, Tiba-tiba Saja Reino Barack Alami Kecelakaan, Syahrini: Gak Sanggup Mba!
3 tahun yang lalu
Syahrini dan Reino Barack memang belakangan ini memang seperti tengah menggandrungi olahraga bersepeda.
![Kesulitan Cari Sepeda yang Pas Buat Anak? Berikut Tips Memilih Sepeda untuk Si Buah Hati](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Kesulitan Cari Sepeda yang Pas Buat Anak? Berikut Tips Memilih Sepeda untuk Si Buah Hati
2 tahun yang lalu
Salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat yaitu bersepeda. Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan.
![Bisa Berakibat Fatal, Intip Tips Sederhana Ini yang Wajib Dilakukan Agar Tak Mudah Lelah Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Bisa Berakibat Fatal, Intip Tips Sederhana Ini yang Wajib Dilakukan Agar Tak Mudah Lelah Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda rupanya mulai berjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Tips Supaya Sepeda Tetap Awet, Rutin Lakukan Perawatan Tiap Hari](http://asset-a.grid.id/crop/38x13:2789x1832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bikejpg-20220129101608.jpg)
Tips Supaya Sepeda Tetap Awet, Rutin Lakukan Perawatan Tiap Hari
2 tahun yang lalu
Merawat sepeda secara rutin merupakan langkah termudah untuk memastikan sepeda yang kita beli tidaklah sia-sia.
![Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda Tetntu Saja Tidak Nyaman, Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya? Intip Disisni..](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/02/16/bersepedajpg-20210216012543.jpg)
Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda Tetntu Saja Tidak Nyaman, Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya? Intip Disisni..
2 tahun yang lalu
Kram otot saat sedang bersepeda tentu membuat kita merasa tidak nyaman. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya?
![Ingin Sepedamu Awet dan Dalam Kondisi Prima? Begini Tips Merawat Sepeda Secara Rutin, Salah Satunya Jaga Kebersihan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedajpg-20210310034454.jpg)
Ingin Sepedamu Awet dan Dalam Kondisi Prima? Begini Tips Merawat Sepeda Secara Rutin, Salah Satunya Jaga Kebersihan!
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Bersepeda dapat Meningkatkan Motorik Anak, Berikut Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati, Jangan Asal Murah!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/06/bike-775799_1920jpg-20211206063817.jpg)
Bersepeda dapat Meningkatkan Motorik Anak, Berikut Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati, Jangan Asal Murah!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Jangan Asal Gowes Saja, Simak Peraturan Bersepeda di Jalan Raya, Jika Melanggar Bisa Terkena Pidana Loh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Jangan Asal Gowes Saja, Simak Peraturan Bersepeda di Jalan Raya, Jika Melanggar Bisa Terkena Pidana Loh!
2 tahun yang lalu
Namun, jangan asal gowes saja, rupanya bersepeda juga memiliki aturannya lho. Pemerintah telah mengatur aktivitas bersepeda di jalan raya.
![Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Berikut 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Berikut 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres!
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Kamu Bisa Coba Ngabuburit Asyik dengan Olahraga Bersepeda, Begini Manfaat Dibaliknya, Menyenangkan dan Menyehatkan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Kamu Bisa Coba Ngabuburit Asyik dengan Olahraga Bersepeda, Begini Manfaat Dibaliknya, Menyenangkan dan Menyehatkan!
2 tahun yang lalu
Nah kegiatan ngabuburit untuk mengisi waktu luang menjelang berbuka puasa salah satunya adalah dengan cara bersepeda.
![Bersepeda Jadi Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Lancar!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Bersepeda Jadi Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Lancar!
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat beberapa tips bersepeda saat berpuasa, bersepeda santai dan hindari memforsir tenaga.
![Ngabuburit Asyik Sambil Bersepeda, Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan Lho! Simak Disini..](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Ngabuburit Asyik Sambil Bersepeda, Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan Lho! Simak Disini..
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang melakukan ngabuburit atau menunggu berbuka puasa dengan berolahraga. Salah satunya dengan bersepeda.
![5 Sepeda Lipat yang Nggak Kalah Keren dari Brompton dan Ramai digunakan di Indonesia, Harganya Bersaing!](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
5 Sepeda Lipat yang Nggak Kalah Keren dari Brompton dan Ramai digunakan di Indonesia, Harganya Bersaing!
2 tahun yang lalu
Sepeda lipat menjadi hal yang sangat di idam-idamkan semua orang karena praktis dan ringan. Berikut ada beberapa merek yang ngga kalah dari Brompton
![Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Bisa Bantu Program Dietmu Berjalan Lancar, Segini Kalori yang Bakal Terbakar](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Olahraga Bersepeda di Luar Ruangan Bisa Bantu Program Dietmu Berjalan Lancar, Segini Kalori yang Bakal Terbakar
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Jangan Takut Jatuh, Ternyata Begini Trik yang Mudah Untuk Ajari Anak Bersepeda dengan Lancar dan Aman](http://asset-a.grid.id/crop/0x397:768x997/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Jangan Takut Jatuh, Ternyata Begini Trik yang Mudah Untuk Ajari Anak Bersepeda dengan Lancar dan Aman
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Jarang Bersepeda di Bulan Ramadhan Gegara Puasa, Begini Cara Merawat Sepeda Agar Tetap dalam Kondisi Prima!](http://asset-a.grid.id/crop/85x94:2161x1642/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/coverjpg-20220209124212.jpg)
Jarang Bersepeda di Bulan Ramadhan Gegara Puasa, Begini Cara Merawat Sepeda Agar Tetap dalam Kondisi Prima!
2 tahun yang lalu
Sepeda jadi jarang digunakan saat puasa di bulan Ramadhan. Begini cara merawat sepeda agar tetap dalam kondisi prima.
![Ngabuburit Asyik Bisa dengan Olahraga Bersepeda, Begini Tips Gowes Saat Puasa Agar Tak Mudah Lelah](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Ngabuburit Asyik Bisa dengan Olahraga Bersepeda, Begini Tips Gowes Saat Puasa Agar Tak Mudah Lelah
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat beberapa tips bersepeda saat berpuasa, bersepeda santai dan hindari memforsir tenaga.
![Pemula Wajib Tahu, Begini Cara Bersepeda yang Santai dan Aman Bagi Tubuh Jika Tak Ingin Berakibat Fatal!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Pemula Wajib Tahu, Begini Cara Bersepeda yang Santai dan Aman Bagi Tubuh Jika Tak Ingin Berakibat Fatal!
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan.
![Banyak Orang Kini Gemar Olahraga Bersepeda, Berikut 5 Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-yjpg-20220404021834.jpg)
Banyak Orang Kini Gemar Olahraga Bersepeda, Berikut 5 Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Kamu Mulai Tertarik Tekuni Olahraga Sepeda? Intip Beberapa Tips Bersepeda Bagi Pemula Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-yjpg-20220404021834.jpg)
Kamu Mulai Tertarik Tekuni Olahraga Sepeda? Intip Beberapa Tips Bersepeda Bagi Pemula Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan di Tengah Lebaran Idulfitri, Berikut Manfaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1789x1187/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/18/cover-sepedajpg-20220218022036.jpg)
Olahraga Bersepeda Cocok Dilakukan di Tengah Lebaran Idulfitri, Berikut Manfaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Olahraga Bersepeda Bermanfaat Untuk Tumbuh Kembang Anak-anak, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/03/rangkuman-dan-jawaban-ide-pokok-20210803061537.jpg)
Olahraga Bersepeda Bermanfaat Untuk Tumbuh Kembang Anak-anak, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Olahraga Bersepeda Populer Sejak Pandemi, Begini Tips Membeli Sepeda yang Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Olahraga Bersepeda Populer Sejak Pandemi, Begini Tips Membeli Sepeda yang Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Begini Tips Bersepeda Bagi Para Pemula, Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Begini Tips Bersepeda Bagi Para Pemula, Jangan Langsung Gowes Jarak Jauh!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Bermanfaat Menjaga Kesehatan Jantung, Intip Manfaat dari Olahraga Bersepeda Lainnya yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Bermanfaat Menjaga Kesehatan Jantung, Intip Manfaat dari Olahraga Bersepeda Lainnya yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Agar Tak Alami Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut, Perhatikan Posisi Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Agar Tak Alami Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut, Perhatikan Posisi Gowes!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Hobi Olahraga Bersepeda Kian Merebak Semenjak Pandemi Covid-19, Lalu Bagaimana Cara Merewat Sepeda Agar Tetap Awet Tahan Lama?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/03/bersepedajpg-20211103084356.jpg)
Hobi Olahraga Bersepeda Kian Merebak Semenjak Pandemi Covid-19, Lalu Bagaimana Cara Merewat Sepeda Agar Tetap Awet Tahan Lama?
2 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Tips Berangkat ke Kantor Naik Sepeda Saat Musim Penghujan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/26/gaya-gesekjpg-20220226074833.jpg)
Tips Berangkat ke Kantor Naik Sepeda Saat Musim Penghujan
2 tahun yang lalu
Ada lima tips umum yang wajib diperhatikan bagi pengguna sepeda saat dalam kondisi hujan agar tak celaka.
![Jangan Percaya Mitos Bersepeda dapat Mempengaruhi Reproduksi Pria, Begini Penjelasannya](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Jangan Percaya Mitos Bersepeda dapat Mempengaruhi Reproduksi Pria, Begini Penjelasannya
2 tahun yang lalu
Bagi pria yang gemar sepeda atau ingin bersepeda pasti pernah merasa khawatir akan kesehatan reproduksinya.
![Jangan Salah Pilih, Berikut Tips Memilih Sepeda untuk Anak Laki-laki dan Perempuan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/17/15238874244jpg-20220317010420.jpg)
Jangan Salah Pilih, Berikut Tips Memilih Sepeda untuk Anak Laki-laki dan Perempuan
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut Manfaat Olahraga Bersepeda yang Tak Banyak Orang Tahu, Bisa Atasi Insomnia!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut Manfaat Olahraga Bersepeda yang Tak Banyak Orang Tahu, Bisa Atasi Insomnia!
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Orang Tua Wajib Tahu! 6 Manfaat Bersepeda Sangat Berpengaruh dengan Psikologis dan Kesehatan Fisik Anak](http://asset-a.grid.id/crop/0x282:768x1061/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Orang Tua Wajib Tahu! 6 Manfaat Bersepeda Sangat Berpengaruh dengan Psikologis dan Kesehatan Fisik Anak
2 tahun yang lalu
Jika anak rutin olahraga bersepeda, akan mendapatkan dampak luar biasa bagi kesehatan serta psikologisnya
![Terlalu Sering Bersepeda Jarak Jauh Bisa Menyebabkan Kanker Prostat Bagi Pria, Benarkah? Simak Penjelasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a901jpg-20210702082347.jpg)
Terlalu Sering Bersepeda Jarak Jauh Bisa Menyebabkan Kanker Prostat Bagi Pria, Benarkah? Simak Penjelasannya!
2 tahun yang lalu
Bersepeda jarak jauh apat tingkatkan risiko kanker prostat, ahli urologi sekaligus Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia beri penjelasan.
![Olahraga Bersepeda Bisa Dilakukan dari Usia Mua Hingga Tua, Intip Segudang Manfaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Olahraga Bersepeda Bisa Dilakukan dari Usia Mua Hingga Tua, Intip Segudang Manfaat Gowes yang Tak Banyak Orang Tahu!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Bikin Olahraga Bersepeda Tambah Nyaman, Intip Sadel Sepeda dari Bahan Ramah Lingkungan, Bisa Jadi Pilihan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/12/2565053434.jpg)
Bikin Olahraga Bersepeda Tambah Nyaman, Intip Sadel Sepeda dari Bahan Ramah Lingkungan, Bisa Jadi Pilihan!
2 tahun yang lalu
Walau keduanya merupakan hal yang berbeda, ternyata bersepeda dan tren keberlanjutan bisa digabungkan untuk melahirkan inovasi.
![Jangan Membeli di Supermarket, Bagini Cara Memilih Sepeda yang Telat Untuk Anak, Sesuaikan Ukurannya!](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Jangan Membeli di Supermarket, Bagini Cara Memilih Sepeda yang Telat Untuk Anak, Sesuaikan Ukurannya!
2 tahun yang lalu
Salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat yaitu bersepeda. Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan.
![Pilih Sepeda yang Ringan, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Pilih Sepeda yang Ringan, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!
2 tahun yang lalu
Salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat yaitu bersepeda. Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan.
![Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Berikut Perlengkapan Olahraga Bersepeda yang Perlu Dimiliki Beserta Kegunaannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Berikut Perlengkapan Olahraga Bersepeda yang Perlu Dimiliki Beserta Kegunaannya!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Ternyata Jumlah Kalori yang Dibakar Saat Bersepeda Cocok untuk Menurunkan Berat Badan Loh!](http://asset-a.grid.id/crop/64x35:3067x2316/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/22/sepedajpg-20220722094547.jpg)
Ternyata Jumlah Kalori yang Dibakar Saat Bersepeda Cocok untuk Menurunkan Berat Badan Loh!
2 tahun yang lalu
Bagi yang sedang menjalani program diet, tentu akan memikirkan olahraga apa yang cocok membakar kalori dalam jumlah banyak. Salah satunya bersepeda
![Jangan Sampai Salah Pilih! Berikut Keunggulan dari Sepeda Lipat yang Wajib Diketahui](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Jangan Sampai Salah Pilih! Berikut Keunggulan dari Sepeda Lipat yang Wajib Diketahui
2 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Mulai Tertarik Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Tips yang Bisa Kamu Lakukan, Pilih Sepeda yang Tepat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Mulai Tertarik Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Tips yang Bisa Kamu Lakukan, Pilih Sepeda yang Tepat!
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Rutin Olahraga Bersepeda Miliki Banyak Manfaat, Ternyata Salah Satunya Bisa Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Rutin Olahraga Bersepeda Miliki Banyak Manfaat, Ternyata Salah Satunya Bisa Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung Lho!
1 tahun yang lalu
Dengan hobi bersepeda dapat membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Salah satunya sakit jantung.
![Rutin Bersepeda Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembang Anak, Begini Tips Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Rutin Bersepeda Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembang Anak, Begini Tips Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Sang Buah Hati!
1 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Perlu Diperhatikan, Ternyata Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Saat Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Perlu Diperhatikan, Ternyata Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Saat Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
![Jangan Disepelekan! Berikut Cara Memenuhi Nutrisi Tubuh Sebelum Mulai Olahraga Bersepeda Agar Badan Fit dan Prima](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/11/cover-7jpg-20220911074318.jpg)
Jangan Disepelekan! Berikut Cara Memenuhi Nutrisi Tubuh Sebelum Mulai Olahraga Bersepeda Agar Badan Fit dan Prima
1 tahun yang lalu
Namun perlu diperhatikan beberapa persiapan sebelum, sesaat, sampai setelah aktivitas bersepeda khususnya dalam konsumsi makanan.
![Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Tips Olahraga Bersepeda Buat Para Pemula, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/03/manfaat-bersepeda-pada-kesehatan-20220603014839.jpg)
Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Tips Olahraga Bersepeda Buat Para Pemula, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Bisa Bikin Badan Sehat, Berikut Segudang Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Bisa Bikin Badan Sehat, Berikut Segudang Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Bersepeda sama dengan olahraga, ini membantu mengurangi penyakit jantung dan memberikan peningkatan massa tulang serta otot yang lebih baik.
![Rutin Olahraga Sepeda Miliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Begini Tips Bersepeda yang Aman dan Nyaman di Jalan Raya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/08/orang-belandajpg-20220908122652.jpg)
Rutin Olahraga Sepeda Miliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Begini Tips Bersepeda yang Aman dan Nyaman di Jalan Raya!
1 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Tak Banyak Pesepeda yang Tahu, Siapa Sangka Salah Atur Ketinggian Sedel Sepeda Bisa Beresiko Cedera Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Tak Banyak Pesepeda yang Tahu, Siapa Sangka Salah Atur Ketinggian Sedel Sepeda Bisa Beresiko Cedera Lho!
1 tahun yang lalu
Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
![Jangan Disepelekan, Berikut Beberapa Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Kamu Olahraga Bersepeda Jarak Jauh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Jangan Disepelekan, Berikut Beberapa Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Kamu Olahraga Bersepeda Jarak Jauh!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Rekomendasi 4 Jenis Olahraga yang Dapat Membakar Kalori Lebih Banyak dan Menurunkan Berat Badan](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1438x960/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Rekomendasi 4 Jenis Olahraga yang Dapat Membakar Kalori Lebih Banyak dan Menurunkan Berat Badan
2 tahun yang lalu
Tentu bagi kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara membakar kalori lebih banyak. Salah satunya mencoba 4 jenis olahraga ini
![Sayang Untuk Dilewatkan, Berikut 4 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/78x147:1192x832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/istock-1276806998jpg-20220412030651.jpg)
Sayang Untuk Dilewatkan, Berikut 4 Manfaat Olahraga Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Hati-hati! Salah Posisi Saat Bersepeda Bisa Berakibat Cedera Lho, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Hati-hati! Salah Posisi Saat Bersepeda Bisa Berakibat Cedera Lho, Coba Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Mitos atau Fakta Perut Buncit Dapat Dihilangkan dengan Bersepeda? Ini Penjelasannya](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:792x530/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/11/20/1616343323.jpg)
Mitos atau Fakta Perut Buncit Dapat Dihilangkan dengan Bersepeda? Ini Penjelasannya
2 tahun yang lalu
Tak heran banyak orang yang melakukan segala cara untuk menurunkan berat badan dan juga menghilangkan perut buncit.
![Doyan Olahraga Bersepeda? Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu dalam Keadaan Prima!](http://asset-a.grid.id/crop/88x35:2803x1869/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepedajpg-20220206014706.jpg)
Doyan Olahraga Bersepeda? Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu dalam Keadaan Prima!
2 tahun yang lalu
Setelah bersepeda jarak jauh, ada baiknya kita merawat sepeda dengan lembut dan penuh kasih sayang. Gimana caranya?
![Bingung Menyimpan Sepeda Karena Garasi Sempit? Coba Maksimalkan Penyimpanan dengan Rak Gantung, Ini Manfaatnya!](http://asset-a.grid.id/crop/85x94:2161x1642/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/coverjpg-20220209124212.jpg)
Bingung Menyimpan Sepeda Karena Garasi Sempit? Coba Maksimalkan Penyimpanan dengan Rak Gantung, Ini Manfaatnya!
2 tahun yang lalu
Saat menyimpan, sepeda membutuhkan rak yang cukup memakan tempat demi mencegahnya terjatuh dan rusak jika tidak sengaja tersenggol.
![Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Begini Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Mulai Gowes Agar Badan Fit dan Prima](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/08/30/4193372015.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Begini Cara Memenuhi Nutrisi Sebelum Mulai Gowes Agar Badan Fit dan Prima
2 tahun yang lalu
Namun perlu diperhatikan beberapa persiapan sebelum, sesaat, sampai setelah aktivitas bersepeda khususnya dalam konsumsi makanan.
![Wah Nyesel Kalau Nggak Tahu, Begini 5 Manfaat yang Didapat dari Olahraga Bersepeda Untuk Kesehatan!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Wah Nyesel Kalau Nggak Tahu, Begini 5 Manfaat yang Didapat dari Olahraga Bersepeda Untuk Kesehatan!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Tak Perlu dengan Sepeda Mahal, Berikut Tips Buat Kamu yang Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/biking-g458b5c22e_1920jpg-20220404023315.jpg)
Tak Perlu dengan Sepeda Mahal, Berikut Tips Buat Kamu yang Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Banyak Orang Kini Coba Olahraga Sepeda, Intip 5 Manfaat Bersepeda Badi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/78x147:1192x832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/istock-1276806998jpg-20220412030651.jpg)
Banyak Orang Kini Coba Olahraga Sepeda, Intip 5 Manfaat Bersepeda Badi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Sepeda Lipat Dikenal Praktis dan Hemat Ruang, Intip Kelebihan Lainnya Sebelum Kamu Membelinya Untuk Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/43x33:2677x1795/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepeda-lipatjpg-20220206014707.jpg)
Sepeda Lipat Dikenal Praktis dan Hemat Ruang, Intip Kelebihan Lainnya Sebelum Kamu Membelinya Untuk Bersepeda
2 tahun yang lalu
Namun dengan harga yang relatif mahal ini, kamu akan mendapatkan kemudahan dalam membawa sepeda kemanapun kamu pergi.
![Jangan Sampai Terlewat! Simak 4 Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Rutin Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/sepedajpg-20220527074615.jpg)
Jangan Sampai Terlewat! Simak 4 Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Rutin Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Memiliki badan proporsional merupakan keinginan semua orang. Salah satunya untuk menurunkan berat badan yaitu dengan berolahraga sepeda.
![Alami Kram Otot Saat Sedang Asyik Bersepeda Memang Sangat Tidak Menyenangkan, Begini Cara Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/02/16/bersepedajpg-20210216012543.jpg)
Alami Kram Otot Saat Sedang Asyik Bersepeda Memang Sangat Tidak Menyenangkan, Begini Cara Mengatasinya!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Jangan Sampai Lupa Perlengkapan Keselamatan Bersepeda, Berikut 7 Tips Aman Gowes di Jalan Raya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a903jpg-20210702082413.jpg)
Jangan Sampai Lupa Perlengkapan Keselamatan Bersepeda, Berikut 7 Tips Aman Gowes di Jalan Raya!
2 tahun yang lalu
Berikut beberapa tips dari Brompton soal keselamatan dalam bersepeda di jalan, jangan lupa pakai helm.
![Berniat Mencari Sepeda Untuk Olahraga Bersepeda? Begini Tips Membeli Sepeda Bekas Agar Tidak Salah Pilih!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/11/06/2996061501.jpg)
Berniat Mencari Sepeda Untuk Olahraga Bersepeda? Begini Tips Membeli Sepeda Bekas Agar Tidak Salah Pilih!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Kelebihan dan Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rutin Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/36x30:1188x785/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/01/cover-sepedajpg-20220201121329.jpg)
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Kelebihan dan Manfaat Bagi Kesehatan Jika Rutin Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Bersepeda merupakan aktivitas fisik yang bagus daripada yang lainnya. Ada berbagai macam kelebihan dan juga manfaat kesehatan jika rutin bersepeda
![Hobi Berlari dan Bersepeda Takut Lutut Jadi Gelap, Cerahkan Pakai 3 Bahan Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/03/lututjpg-20211203122324.jpg)
Hobi Berlari dan Bersepeda Takut Lutut Jadi Gelap, Cerahkan Pakai 3 Bahan Ini
2 tahun yang lalu
Ketiga bahan ini Bahan ini adalah ssolusi yang paling efektif untuk mengobati lutut gelap.
![Rahasia Rambut Tetap Wangi Meski Usai Berlari Atau Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/15/rambut-mlayujpg-20220115100847.jpg)
Rahasia Rambut Tetap Wangi Meski Usai Berlari Atau Bersepeda
2 tahun yang lalu
membuat rambut jadi wangi dan lebih berkilau setiap hari bisa dengan menggunakan bahan alami.
![Jangan Asal-asalan Membeli Sepeda, Sudah Mahal Malah Tak Terpakai, Ini Dia Tipsnya!](http://asset-a.grid.id/crop/10x16:2155x1430/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Jangan Asal-asalan Membeli Sepeda, Sudah Mahal Malah Tak Terpakai, Ini Dia Tipsnya!
2 tahun yang lalu
Olahraga bersepeda memang sangat menyenangkan dan menyehatkan, namun kenyamanan tetap hal utama. Jangan salah beli sepeda, berikut tipsnya
![Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Ternyata Rutin Gowes Tiap Hari Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/mengayuh-sepedajpg-20220209071929.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Ternyata Rutin Gowes Tiap Hari Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak Lho!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Meski Terlihat Mudah Dilakukan, Berikut Beberapa Hal Penting Agar Terhindar dari Cedera Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/01/cyclists-5475979_960_720jpg-20210801110949.jpg)
Meski Terlihat Mudah Dilakukan, Berikut Beberapa Hal Penting Agar Terhindar dari Cedera Saat Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Banyak Disepelekan, Berikut Perlengkapan dari Olahraga Bersepeda yang Harus Dimiliki, Ternyata Berguna Banget!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Banyak Disepelekan, Berikut Perlengkapan dari Olahraga Bersepeda yang Harus Dimiliki, Ternyata Berguna Banget!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Meski Menyehatkan, Ternyata Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Kok Bisa?](http://asset-a.grid.id/crop/57x85:928x620/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Meski Menyehatkan, Ternyata Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Kok Bisa?
2 tahun yang lalu
Meski bersepeda efektif membakar kalori dan menyehatkan jantung, bagi perempuan aktivitas ini berpotensi merusak organ intim lho. Kok bisa?
![Selain Jadi Sarana Transportasi, Berikut Manfaat Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Selain Jadi Sarana Transportasi, Berikut Manfaat Olahraga Bersepeda yang Wajib Kamu Tahu!
2 tahun yang lalu
Bersepeda sama dengan olahraga, ini membantu mengurangi penyakit jantung dan memberikan peningkatan massa tulang serta otot yang lebih baik.
![Jangan Asal Pilih yang Harganya Mahal Saja, Begini Tips Membeli Sepeda Agar Tak Salah Pilih!](http://asset-a.grid.id/crop/10x16:2155x1430/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Jangan Asal Pilih yang Harganya Mahal Saja, Begini Tips Membeli Sepeda Agar Tak Salah Pilih!
2 tahun yang lalu
Olahraga bersepeda memang sangat menyenangkan dan menyehatkan, namun kenyamanan tetap hal utama. Jangan salah beli sepeda, berikut tipsnya
![Ternyata Rutin Olahraga Bersepeda di Pagi Hari Bisa Cegah Resiko Penyakit Mematikan Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/20/2jpg-20220620035254.jpg)
Ternyata Rutin Olahraga Bersepeda di Pagi Hari Bisa Cegah Resiko Penyakit Mematikan Ini!
1 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Wajib Diperhatikan, Begini 7 Tips Aman Gowes di Jalan Raya, Pakai Helm!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Wajib Diperhatikan, Begini 7 Tips Aman Gowes di Jalan Raya, Pakai Helm!
1 tahun yang lalu
Berikut beberapa tips dari Brompton soal keselamatan dalam bersepeda di jalan, jangan lupa pakai helm.
![Awas Banyak yang Keliru, Berikut Tips Aman Olahraga Bersepeda Menurut Dokter, Gimana?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Awas Banyak yang Keliru, Berikut Tips Aman Olahraga Bersepeda Menurut Dokter, Gimana?
1 tahun yang lalu
Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan. Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.
![Awas! Salah Posisi dalam Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Cedera, Coba Intip Beberapa Hal Berikut Ini](http://asset-a.grid.id/crop/10x7:689x446/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/28/1672187503jpg-20220328103805.jpg)
Awas! Salah Posisi dalam Olahraga Bersepeda Bisa Bikin Cedera, Coba Intip Beberapa Hal Berikut Ini
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Pesepeda Wajib Tahu, Begini Posisi Gowes yang Tepat Agar Terhindar Cedera Saat Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/17/sepeda-kotajpg-20220917011807.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Begini Posisi Gowes yang Tepat Agar Terhindar Cedera Saat Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Benarkah Jika Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Akibatkan Pria Disfungsi Ereksi? Simak Penjelasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/08/orang-belandajpg-20220908122652.jpg)
Benarkah Jika Terlalu Sering Olahraga Bersepeda Bisa Akibatkan Pria Disfungsi Ereksi? Simak Penjelasannya!
1 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya menjamur di Tanah Air. Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Olahraga Bersepeda di Malam Hari Asyik Dilakukan, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan? Simak Penjelasannya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Olahraga Bersepeda di Malam Hari Asyik Dilakukan, Namun Apakah Aman Bagi Kesehatan? Simak Penjelasannya
1 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Lagi Jalani Program Diet? Selain Berlari, Olahraga Bersepeda Juga Efektif Menurunkan Berat Badan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/08/05/sepedajpg-20220805120511.jpg)
Lagi Jalani Program Diet? Selain Berlari, Olahraga Bersepeda Juga Efektif Menurunkan Berat Badan!
1 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho.
![Selain Untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Selain Untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat dari Rutin Olahraga Bersepeda, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Jangan Sampai Salah Beli, Begini Tips Memilih Sepeda yang Tepat yang Nyaman Untuk Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/bicycle-4040520_640-1jpg-20210804094513.jpg)
Jangan Sampai Salah Beli, Begini Tips Memilih Sepeda yang Tepat yang Nyaman Untuk Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Suka Bersepeda Jarak Jauh? Simak Beberapa Tips Berikut Ini yang Perlu Disiapkan, Tidurlah yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/08/orang-belandajpg-20220908122652.jpg)
Suka Bersepeda Jarak Jauh? Simak Beberapa Tips Berikut Ini yang Perlu Disiapkan, Tidurlah yang Cukup!
1 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Jangan Lupa Periksa Keamanan Remnya, Berikut Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/12x8:1132x753/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/cover-bike-childjpg-20220129112826.jpg)
Jangan Lupa Periksa Keamanan Remnya, Berikut Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!
1 tahun yang lalu
Salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat yaitu bersepeda. Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan.
![Perhatikan Fitur Keamanan, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/06/bike-775799_1920jpg-20211206063817.jpg)
Perhatikan Fitur Keamanan, Begini Tips Memilih Sepeda Untuk Sang Buah Hati!
1 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Jangan Bingung! Begini Tips Untuk Memulai Olahraga Bersepeda Bagi Pemula, Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/08/orang-belandajpg-20220908122652.jpg)
Jangan Bingung! Begini Tips Untuk Memulai Olahraga Bersepeda Bagi Pemula, Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat
1 tahun yang lalu
Jika kamu ingin memulai hobi bersepeda untuk kesehatan dan sebagai sarana transportasi, ikuti tips berikut ini.
![Jangan Disepelekan, Ternyata Segini Durasi Ideal Olahraga Bersepeda Bagi Pemula, Berapa Lama?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Jangan Disepelekan, Ternyata Segini Durasi Ideal Olahraga Bersepeda Bagi Pemula, Berapa Lama?
1 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Alami Kecelakaan, Wajah Cantik Luna Maya Bercucuran Darah, Hingga Sebut Masih Tak Terima dengan Perilaku dari Emak-emak, Ada Apa?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/09/05/837599063.jpg)
Alami Kecelakaan, Wajah Cantik Luna Maya Bercucuran Darah, Hingga Sebut Masih Tak Terima dengan Perilaku dari Emak-emak, Ada Apa?
3 tahun yang lalu
Luna Maya ungkap kejadian nahas yang menimpa dirinya saat mengalami kecelakaan sepeda di Pulau Dewata Bali beberapa waktu lalu.
![Kabar Tak Sedap Datang dari Nia Ramadhani, Istri Ardi bakrie Alami Kecelakaan Hingga Terguling-guling di Jalanan, Begini Kondisinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:799x528/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/08/nia-ramadhani-kaget-putrinya-nga-20210608050004.jpeg)
Kabar Tak Sedap Datang dari Nia Ramadhani, Istri Ardi bakrie Alami Kecelakaan Hingga Terguling-guling di Jalanan, Begini Kondisinya!
3 tahun yang lalu
Kabar tak sedap datang dari artis Nia Ramadhani. Istri konglomerat kondang Ardi Bakrie itu baru saja mengalami kecelakaan saat sedang bersepeda.
![Wah Cocok Nih Buat yang Mau Diet! Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Baik Untuk Turunkan Berat Badan Lho, Benarkan?](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Wah Cocok Nih Buat yang Mau Diet! Ternyata Bersepeda di Luar Ruangan Baik Untuk Turunkan Berat Badan Lho, Benarkan?
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Tips Bersepeda Agar Tak Mudah Cepat Lelah Ketika Sedang Berpuasa](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Tips Bersepeda Agar Tak Mudah Cepat Lelah Ketika Sedang Berpuasa
2 tahun yang lalu
Secara fisik memang seseorang yang sedang berpuasa tak dianjurkan melakukan aktivitas berat layaknya hari-hari biasa.
![Inilah ilah tips Memulai Hobi bersepeda, Tak Harus Membeli Sepeda Mahal](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/08/mesepeda7jpg-20211208091037.jpg)
Inilah ilah tips Memulai Hobi bersepeda, Tak Harus Membeli Sepeda Mahal
2 tahun yang lalu
ilah tips bersepeda untuk pemula.
![Dulu Awal Pandemi Harganya Capai Puluhan Hingga Ratusan Juta, Kini Sepeda Brompton Cuma Dihargai Segeini, Saatnya Membeli?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/brompton_my21_london_gm_61jpg-20220204072426.jpg)
Dulu Awal Pandemi Harganya Capai Puluhan Hingga Ratusan Juta, Kini Sepeda Brompton Cuma Dihargai Segeini, Saatnya Membeli?
2 tahun yang lalu
Jika dulu saat sedang booming, harga satu unit sepeda brompton mencapai Rp 60 juta, kini harga itu sudah hancur lebur.
![Bersepeda di Gunung Memacu Andrenalien dan Memiliki Sensai Tersendiri, Berikut Tipsnya Untuk Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/10/19/mountain-bikejpg-20211019021349.jpg)
Bersepeda di Gunung Memacu Andrenalien dan Memiliki Sensai Tersendiri, Berikut Tipsnya Untuk Pemula!
2 tahun yang lalu
Selain di jalanan perkotaan, bersepeda di gunung lebih memacu adrenaline dan seru lho. Lalu apa saja nih persiapannya bagi pemula?
![Kamu Hobi Bersepeda? Yuk Intip Perlengkapan Wajib yang Dimiliki Oleh Para Pesepeda Serta Kegunaannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Kamu Hobi Bersepeda? Yuk Intip Perlengkapan Wajib yang Dimiliki Oleh Para Pesepeda Serta Kegunaannya!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Rutin Olahraga Bersepeda Miliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Begini Tips Agar Terhindar Cedera Saat Gowes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Rutin Olahraga Bersepeda Miliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Begini Tips Agar Terhindar Cedera Saat Gowes!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Jangan Pakai Sneakers! Begini Cara Memilih Sepatu yang Tepat dan Nyaman Saat Digunakan Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Jangan Pakai Sneakers! Begini Cara Memilih Sepatu yang Tepat dan Nyaman Saat Digunakan Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Pemilihan sepeda yang tepat akan membuat aktivitas gowes menjadi lebih mudah. Alas kaki khusus bersepeda yang cocok juga wajib dipertimbangkan.
![Ingin Bersepeda ke Kantor Tapi Takut Baju Basah Akibat Keringat? Coba Lakukan Beberapa Tips Berikut!](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Ingin Bersepeda ke Kantor Tapi Takut Baju Basah Akibat Keringat? Coba Lakukan Beberapa Tips Berikut!
2 tahun yang lalu
Tantangan terbesar bersepeda ke kantor adalah menjaga tubuh agar tidak terlalu berkeringat. Lalu bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Intip disini!
![Olahraga Bersepeda Bisa Buat Anak Aktif Bergerak, Berikut Cara Memilih Sepeda yang Tepat untuk Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/0x397:768x997/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Olahraga Bersepeda Bisa Buat Anak Aktif Bergerak, Berikut Cara Memilih Sepeda yang Tepat untuk Sang Buah Hati!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Terlalu Memforsir Olahraga Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Aman Bersepeda Menurut Dokter](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/gambar-2jpg-20220720043845.jpg)
Terlalu Memforsir Olahraga Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Aman Bersepeda Menurut Dokter
2 tahun yang lalu
Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan. Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.
![Penasaran dengan Gelaran MotoGP di Sirkuit Mandalika, Pria Ini Rela Bersepeda 7 Hari dari Jember ke Lombok, Tempuh Jarak 402 Km!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/18/pria-ini-rela-bersepeda-dari-jem-20220318042949.jpg)
Penasaran dengan Gelaran MotoGP di Sirkuit Mandalika, Pria Ini Rela Bersepeda 7 Hari dari Jember ke Lombok, Tempuh Jarak 402 Km!
2 tahun yang lalu
Siswanto, rela bersepeda dari Jember, Jawa Timur, Menuju Sirkuit Mandalika, Lombok. Demi Bertemu Presiden Joko Widodo dan Melihat MotoGP.
![Bersepeda Kini Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Kenali Apa Itu Road Bike Mulai dari Kecepatannya Hingga Jenisnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/17/whatsapp-image-2021-08-17-at-18-20210817080846.jpeg)
Bersepeda Kini Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Kenali Apa Itu Road Bike Mulai dari Kecepatannya Hingga Jenisnya!
2 tahun yang lalu
Olahraga bersepeda semakin populer semenjak pandemi. Lalu apa itu Road Bike? kenali jenisnya, hingga kecepatannya.
![Pesepeda Wajib Tahu! Berikut Peraturan Bersepeda di Jalan Raya, Awas Jika Salah Bisa Kena Pidana Loh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a901jpg-20210702082347.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu! Berikut Peraturan Bersepeda di Jalan Raya, Awas Jika Salah Bisa Kena Pidana Loh!
2 tahun yang lalu
Namun, jangan asal gowes saja, rupanya bersepeda juga memiliki aturannya lho. Pemerintah telah mengatur aktivitas bersepeda di jalan raya.
![Ngabuburit Sambil Bersepeda Bikin Puasa Tambah Asyik, Ketahuilah Aturan Gowes di Jalan Raya Agar Aman dan Nyaman!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Ngabuburit Sambil Bersepeda Bikin Puasa Tambah Asyik, Ketahuilah Aturan Gowes di Jalan Raya Agar Aman dan Nyaman!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang melakukan ngabuburit atau menunggu berbuka puasa dengan berolahraga, salah satunya dengan bersepeda.
![Banyak yang Menyepelekan, Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Lho! Begini Tips Nya..](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Banyak yang Menyepelekan, Salah Menentukan Tinggi Sedel Sepeda Bisa Bikin Cedera Lho! Begini Tips Nya..
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
![Meski Puasa Tetap Melakukan Olahraga, Berikut Segudang Manfaat Bersepeda yang Didapat, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/08/mesepeda7jpg-20211208091037.jpg)
Meski Puasa Tetap Melakukan Olahraga, Berikut Segudang Manfaat Bersepeda yang Didapat, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes!
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Selain Bersepeda, Beberapa Olahraga Ini Cocok Dilakukan Sambil Ngabuburit Saat Puasa, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Selain Bersepeda, Beberapa Olahraga Ini Cocok Dilakukan Sambil Ngabuburit Saat Puasa, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Selain bersepeda, berikut jenis olahraga terbaik yang bisa dilakukan saat puasa. Bisa dilakukan saat setelah sahur atau sore hari menjelang buka.
![Memaksakan Gowes Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Bersepeda Bersepeda dan Aman Untuk Dilakukan, Gimana Nih?](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Memaksakan Gowes Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Bersepeda Bersepeda dan Aman Untuk Dilakukan, Gimana Nih?
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan
![Bersepeda Merupakan Kegiatan Asyik Saat Ngabuburit, Berikut Manfaat dari Gowes yang Menyenangkan dan Menyehatkan!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1789x1187/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/18/cover-sepedajpg-20220218022036.jpg)
Bersepeda Merupakan Kegiatan Asyik Saat Ngabuburit, Berikut Manfaat dari Gowes yang Menyenangkan dan Menyehatkan!
2 tahun yang lalu
Nah kegiatan ngabuburit untuk mengisi waktu luang menjelang berbuka puasa salah satunya adalah dengan cara bersepeda.
![Bersepeda Saat Puasa Terasa Berat Dilakukan, Begini Tips Agar Tak Mudah Lelah Gowes di Bulan Ramadhan, Jaga Menu Makan Sahur!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Bersepeda Saat Puasa Terasa Berat Dilakukan, Begini Tips Agar Tak Mudah Lelah Gowes di Bulan Ramadhan, Jaga Menu Makan Sahur!
2 tahun yang lalu
Salah satu jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa adalah bersepeda. Lalu, bagaimana caranya agar tak mudah lelah?
![Saat Puasa Banyak yang Pindah Olahraga Bersepeda di Malam Hari, Apakah Aman Bagi Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasan Berikut!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Saat Puasa Banyak yang Pindah Olahraga Bersepeda di Malam Hari, Apakah Aman Bagi Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasan Berikut!
2 tahun yang lalu
Pada bulan puasa banyak yang berolahraga di malam hari, namun apakah aman bagi kesehatan? apa manfaatnya?
![Ingin Bersepeda ke Kantor Meski Lagi Puasa? Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Tetap Lancar!](http://asset-a.grid.id/crop/12x5:737x487/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/11/3033001921jpg-20220211094341.jpg)
Ingin Bersepeda ke Kantor Meski Lagi Puasa? Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Tetap Lancar!
2 tahun yang lalu
Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat beberapa tips bersepeda saat berpuasa, bersepeda santai dan hindari memforsir tenaga.
![Mitos Atau Fakta, Sering Bersepeda Jarak Jauh Bisa Mengakibatkan Kanker Prostat Bagi Pria? Begini Penjelasan Dokter!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/cycling-5400261_640jpg-20210804123224.jpg)
Mitos Atau Fakta, Sering Bersepeda Jarak Jauh Bisa Mengakibatkan Kanker Prostat Bagi Pria? Begini Penjelasan Dokter!
2 tahun yang lalu
Bersepeda jarak jauh apat tingkatkan risiko kanker prostat, ahli urologi sekaligus Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia beri penjelasan.
![Jangan Lupa Olahraga di Tengah Lebaran Idulfitri, Berikut Manfaat dari Bersepeda, Sala Satunya Untuk Mengontrol Berat Badan!](http://asset-a.grid.id/crop/78x147:1192x832/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/istock-1276806998jpg-20220412030651.jpg)
Jangan Lupa Olahraga di Tengah Lebaran Idulfitri, Berikut Manfaat dari Bersepeda, Sala Satunya Untuk Mengontrol Berat Badan!
2 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan, olahraga bersepeda juga memiliki manfaat lain bagi kehidupan kita lho. Apa saja?
![Memaksakan Diri Saat Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips dari Dokter Sebelum Gowes Jarak Jauh, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/26/backside-cyclists-ride-bicycle-s-20210626022556.jpg)
Memaksakan Diri Saat Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips dari Dokter Sebelum Gowes Jarak Jauh, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Jangan Panik! Begini Beberapa Cara Untuk Mencegah dan Mengatasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/31/jawab-pertanyaan-kelas-3-tema-8-20220531102521.jpg)
Jangan Panik! Begini Beberapa Cara Untuk Mencegah dan Mengatasi Kram Otot Saat Olahraga Bersepeda
2 tahun yang lalu
Kram otot saat sedang bersepeda tentu membuat kita merasa tidak nyaman, apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kram otot saat bersepeda?
![Olahraga Bersepeda Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Cara Gowes Santai dan Aman Agar Tak Berakibat Fatal!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/istock-1222039242jpg-20220408125427.jpg)
Olahraga Bersepeda Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Cara Gowes Santai dan Aman Agar Tak Berakibat Fatal!
2 tahun yang lalu
Memaksakan diri untuk tetap bersepeda ketika badan sudah lelah pun bisa berdampak fatal lho. Berikut tips gowes yang sederhana untuk dilakukan.
![Para Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Kondisi Prima!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/01/5fbb387b635a7-1jpg-20211101024203.jpg)
Para Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Merawat Sepeda Agar Awet dan Tetap dalam Kondisi Prima!
2 tahun yang lalu
Perlu diingat, bersihkan sepeda dengan teliti hingga ke bagian-bagiannya setelah kita bersepeda menerjang hujan atau lumpur.
![Jangan Sampai Salah Beli, Begini Panduan Membeli Sepeda Bekas yang Tepat Buat Menemani Bersepeda Sehari-hari!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedaajpg-20210310034630.jpg)
Jangan Sampai Salah Beli, Begini Panduan Membeli Sepeda Bekas yang Tepat Buat Menemani Bersepeda Sehari-hari!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa orang berkeinginan untuk membeli sepeda bekas karena lebih murah atau bisa juga belum yakin akan hobi bersepedanya.
![Demi Keamanan dan Keselamatan, Inilah 8 Barang Wajib untuk Pesepeda, Sudah Punya?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/08/05/sepedajpg-20220805120511.jpg)
Demi Keamanan dan Keselamatan, Inilah 8 Barang Wajib untuk Pesepeda, Sudah Punya?
2 tahun yang lalu
Bagi pemula sepeda yang sedang mencari sepeda serta perlengkapannya, harus lebih memperhatikan barang-barang yang penting saja. Berikut tipsnya
![Bersepeda di Gunung Selalu Memacu Adrenaline, Begini Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x118:1241x983/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/10-styria-aleix-espargaro-2-alei-20210804021028.jpg)
Bersepeda di Gunung Selalu Memacu Adrenaline, Begini Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!
2 tahun yang lalu
Tertarik bersepeda di Gunung? Berikut tips dan trik bagi kamu yang memulai gowes sepeda donwhill dari atlet Bima Fikri Aldira.
![Begini Penjelasan Mengapa Saat Bersepeda Dapat Mengalami Cedera Lutut dan Cara Mencegahnya](http://asset-a.grid.id/crop/64x42:3428x2281/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/22/sepedajpg-20220722094547.jpg)
Begini Penjelasan Mengapa Saat Bersepeda Dapat Mengalami Cedera Lutut dan Cara Mencegahnya
2 tahun yang lalu
Risiko utama saat kamu bersepeda yaitu cedera lutut. Hal tersebut disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya kelelahan.
![Kesibukan di Siang Hari Membuat Kita Lebih Pilih Olahraga Bersepeda di Malam Hari, Amankah Buat Kesehatan?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Kesibukan di Siang Hari Membuat Kita Lebih Pilih Olahraga Bersepeda di Malam Hari, Amankah Buat Kesehatan?
2 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Kaya Akan Manfaat Bagi Tubuh, Rutin Olahraga Bersepeda di Pagi Hari Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Alzheimer Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Kaya Akan Manfaat Bagi Tubuh, Rutin Olahraga Bersepeda di Pagi Hari Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Alzheimer Lho!
2 tahun yang lalu
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
![Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Posisi Gowes yang Bernar Agar Terhindar dari Cedera!](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1438x960/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Kamu Hobi Olahraga Bersepeda? Berikut Posisi Gowes yang Bernar Agar Terhindar dari Cedera!
2 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Ternyata Bisa Mengurangi Stres! Berikut Manfaat yang Didapat dari Rutin Olahraga Bersepeda, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a903jpg-20210702082413.jpg)
Ternyata Bisa Mengurangi Stres! Berikut Manfaat yang Didapat dari Rutin Olahraga Bersepeda, Apa Saja?
2 tahun yang lalu
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. salah satunya dapat mengurangi stres.
![Cocok Buat Segala Kalangan Umur, Intip Manfaat dari Olahraga Bersepeda, Bisa Cegah Penyakit Diabetes Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a902jpg-20210702082359.jpg)
Cocok Buat Segala Kalangan Umur, Intip Manfaat dari Olahraga Bersepeda, Bisa Cegah Penyakit Diabetes Lho!
2 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Sering Membonceng Anak Sambil Bersepeda Santai, Begini Tips Aman yang Harus Diperhatikan, Selalu Pakai Helm!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/10/22655_bersepedajpg-20220410065930.jpg)
Sering Membonceng Anak Sambil Bersepeda Santai, Begini Tips Aman yang Harus Diperhatikan, Selalu Pakai Helm!
2 tahun yang lalu
Satu hal yang pasti, pada saat kita ingin membawa anak bersepeda pastikan ia telah cukup kuat dan mampu duduk tegak tanpa dibantu.
![Selalu Perhatikan Keselamatan, Beberapa Hal Berikut Wajib Diperhatikan Sebelum Olahraga Bersepeda di Jalan Raya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/09/aleizjpg-20211209111638.jpg)
Selalu Perhatikan Keselamatan, Beberapa Hal Berikut Wajib Diperhatikan Sebelum Olahraga Bersepeda di Jalan Raya!
1 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Beberapa Hal Ini Perlu Diperhatikan Sebelum Olahraga Bersepeda Jarak Jauh Menurut Dokter, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/146x3:3061x1226/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/sepedajpg-20220527074615.jpg)
Beberapa Hal Ini Perlu Diperhatikan Sebelum Olahraga Bersepeda Jarak Jauh Menurut Dokter, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Padahal Bikin Badan Sehat, Siapa Sangka Terlalu Sering Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Kok Bisa?](http://asset-a.grid.id/crop/57x85:928x620/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Padahal Bikin Badan Sehat, Siapa Sangka Terlalu Sering Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Kok Bisa?
1 tahun yang lalu
Meski bersepeda efektif membakar kalori dan menyehatkan jantung, bagi perempuan aktivitas ini berpotensi merusak organ intim lho. Kok bisa?
![Manfaat Bersepeda Bagi Anak untuk Tumbuh Kembangnya, Salah Satunya Mempertajam Fokus](http://asset-a.grid.id/crop/26x20:679x464/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/10/22655_bersepedajpg-20220410065930.jpg)
Manfaat Bersepeda Bagi Anak untuk Tumbuh Kembangnya, Salah Satunya Mempertajam Fokus
1 tahun yang lalu
Pentingnya olahraga bagi kesehatan, terutama pada anak-anak. Mengajarkan olahraga ke anak dengan bersepeda dapat memberikan dampak positif bagi tubuh
![Tak Hanya Dicuci Saja, Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu Prima Digunakan Olahraga Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:596x318/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/06/12/3656523280.png)
Tak Hanya Dicuci Saja, Begini Tips Merawat Sepeda Agar Awet dan Selalu Prima Digunakan Olahraga Bersepeda
1 tahun yang lalu
Kondisi sepeda yang prima membuat olahraga bersepeda jadi senang dan tenang, begini tips merawat sepeda agar awet.
![Sedang Berencana Gowes Jarak Jauh? Beberapa Hal Berikut yang Perlu Disiapkan Sebelum Bersepeda, Tidur yang Cukup!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Sedang Berencana Gowes Jarak Jauh? Beberapa Hal Berikut yang Perlu Disiapkan Sebelum Bersepeda, Tidur yang Cukup!
1 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Olahraga Bersepeda Sambil Membonceng Anak Sungguh Menyenangkan, Begini Tips Aman yang Harus Diperhatikan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/11/whatsapp-image-2022-06-11-at-11-20220611115350.jpeg)
Olahraga Bersepeda Sambil Membonceng Anak Sungguh Menyenangkan, Begini Tips Aman yang Harus Diperhatikan!
1 tahun yang lalu
Satu hal yang pasti, pada saat kita ingin membawa anak bersepeda pastikan ia telah cukup kuat dan mampu duduk tegak tanpa dibantu.
![Awas Jangan Sampai Salah Pilih, Begini Tips Membeli Sepeda yang Wajib Kamu Tahu!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Awas Jangan Sampai Salah Pilih, Begini Tips Membeli Sepeda yang Wajib Kamu Tahu!
1 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Olahraga Bersepeda Kian Digemari Banyak Orang, Apasih Istilah Road Bike Itu? Kenali Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!](http://asset-a.grid.id/crop/48x0:726x447/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/30/spedajpg-20210530082249.jpg)
Olahraga Bersepeda Kian Digemari Banyak Orang, Apasih Istilah Road Bike Itu? Kenali Mulai dari Kecepatan Hingga Jenis-jenisnya!
2 tahun yang lalu
Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda. Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
![Banyak Orang Kini Mencoba Olahraga Sepeda, Intip Beberapa Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki Serta Kegunaannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Banyak Orang Kini Mencoba Olahraga Sepeda, Intip Beberapa Perlengkapan Sepeda yang Wajib Dimiliki Serta Kegunaannya!
2 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Jangan Asal Pilih, Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Anak Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembah Motorik Sang Buah Hati!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Jangan Asal Pilih, Memilih Sepeda yang Tepat Untuk Anak Bisa Tingkatkan Tumbuh Kembah Motorik Sang Buah Hati!
2 tahun yang lalu
Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
![Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Ternyata Segini Durasi Ideal Bagi yang Baru Mulai Bersepeda, Jangan Langsung Jauh!](http://asset-a.grid.id/crop/43x22:1831x1209/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Ternyata Segini Durasi Ideal Bagi yang Baru Mulai Bersepeda, Jangan Langsung Jauh!
2 tahun yang lalu
Banyak orang yang langsung memacu sepedanya selama berjam-jam, ketika baru mulai bersepeda. lalu brapa lama idealnya?
![Fakta Rutin Olahraga Sepeda di Luar Ruangan dapat Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?](http://asset-a.grid.id/crop/10x7:689x446/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/28/1672187503jpg-20220328103805.jpg)
Fakta Rutin Olahraga Sepeda di Luar Ruangan dapat Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?
2 tahun yang lalu
Beberapa orang memilih bersepeda di luar ruangan karena selain menyenangkan juga bermanfaat bagi kesehatan fisik yang dapat menurunkan berat badan.
![Memilih Sepeda Untuk Anak Sering Membuat Orang Tua Bingung, Berikut Cara Menentukan Sepeda Terbaik Untuk Sang Buah Hati](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/03/bersepeda-bersama-keluargajpg-20220503113948.jpg)
Memilih Sepeda Untuk Anak Sering Membuat Orang Tua Bingung, Berikut Cara Menentukan Sepeda Terbaik Untuk Sang Buah Hati
2 tahun yang lalu
Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan. berikut adalah tips memilih sepeda yang pas untuk anak-anak.
![Para Pesepeda Wajib Tahu! Memaksakan Tubuh yang Kurang Fit Untuk Bersepeda Jarak Jauh Bisa Berakibat Fatal Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/02/1a903jpg-20210702082413.jpg)
Para Pesepeda Wajib Tahu! Memaksakan Tubuh yang Kurang Fit Untuk Bersepeda Jarak Jauh Bisa Berakibat Fatal Lho!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Wajib Tahu Bagi Para Penderita Diabetes, 7 Jenis Olahraga yang Cocok dan Aman, Salah Satunya Bersepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/06/10/2893711454jpg-20220610101922.jpg)
Wajib Tahu Bagi Para Penderita Diabetes, 7 Jenis Olahraga yang Cocok dan Aman, Salah Satunya Bersepeda
2 tahun yang lalu
Bagi para penderita diabetes perlu diperhatikan untuk rutin berolahraga dan hanya ada beberapa jenis olahraga yang cocok serta aman bagi mereka.
![Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Berikut Tips Aman dan Nyaman Bersepeda di Jalan Raya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/08/mesepeda7jpg-20211208091037.jpg)
Jadi Olahraga Paling Populer Sejak Pandemi, Berikut Tips Aman dan Nyaman Bersepeda di Jalan Raya
2 tahun yang lalu
Masih banyak pengendara sepeda yang belum tahu aturan dan keamanan saat bersepeda, khususnya di jalan raya.
![Rawan Penjambretan Saat Bersepeda, Berikut Tips Aman Bersepeda Agar Terhindar dari Begal: Hindari Jalan Gelap!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Rawan Penjambretan Saat Bersepeda, Berikut Tips Aman Bersepeda Agar Terhindar dari Begal: Hindari Jalan Gelap!
2 tahun yang lalu
Tren bersepeda kini tengan populer, namun hal itu juga diikuti dengan pelaku kejahatan yang mengintai dan melakukan penjambretan pada pesepeda.
![Bersepeda dengan Cara yang Salah Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Begini Tips Gowes Agar Terhindar dari Serangan Jantung](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/10/sepedajpg-20210310034454.jpg)
Bersepeda dengan Cara yang Salah Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Begini Tips Gowes Agar Terhindar dari Serangan Jantung
2 tahun yang lalu
Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (Unair) Meity Ardiana memberikan tips aman saat bersepeda agar terhindar dari serangan jantung.
![Beberapa Orang Memilih Bersepeda di Malam Hari Agar Menghindari Kulit Terbakar Sinar Matahari, Namun Amankah Bagi Kesehatan?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/athlete-bicycle-bike-48598-1024x-20210330013208.jpg)
Beberapa Orang Memilih Bersepeda di Malam Hari Agar Menghindari Kulit Terbakar Sinar Matahari, Namun Amankah Bagi Kesehatan?
2 tahun yang lalu
Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda pada malam hari.
![Kamu Lagi Jalani Program Diet? Bersepeda di Luar Ruangan Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Lho, Segini Kalori yang Terbakar!](http://asset-a.grid.id/crop/11x0:1850x1234/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Kamu Lagi Jalani Program Diet? Bersepeda di Luar Ruangan Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Lho, Segini Kalori yang Terbakar!
2 tahun yang lalu
Selain digunakan sebagai hobi, ternyata bersepeda juga membantu kita untuk menurunkan berat badan lho
![Meski Olahraga Bersepeda Efektif Untuk Membakar Kalori, Siapa Sangka Keseringan Gowes Bisa Ganggu Kehidupan Seks Wanita, Benarkah?](http://asset-a.grid.id/crop/57x85:928x620/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Meski Olahraga Bersepeda Efektif Untuk Membakar Kalori, Siapa Sangka Keseringan Gowes Bisa Ganggu Kehidupan Seks Wanita, Benarkah?
2 tahun yang lalu
Meski bersepeda efektif membakar kalori dan menyehatkan jantung, bagi perempuan aktivitas ini berpotensi merusak organ intim lho. Kok bisa?
![Solusi Buat yang Ingin Garasinya Luas, Coba Maksimalkan Penyimpanan Sepeda dengan Rak Gantung, Ini Manfaatnya!](http://asset-a.grid.id/crop/85x94:2161x1642/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/09/coverjpg-20220209124212.jpg)
Solusi Buat yang Ingin Garasinya Luas, Coba Maksimalkan Penyimpanan Sepeda dengan Rak Gantung, Ini Manfaatnya!
2 tahun yang lalu
Saat menyimpan, sepeda membutuhkan rak yang cukup memakan tempat demi mencegahnya terjatuh dan rusak jika tidak sengaja tersenggol.
![Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Yuk Simak Beberapa Tips Bersepeda Berikut Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/sepedajpg-20220527074615.jpg)
Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Yuk Simak Beberapa Tips Bersepeda Berikut Ini!
2 tahun yang lalu
Jika kita amati, para pesepeda senior biasanya akan melakukan penyesuaian kondisi sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.
![Lagi Cari Sepeda Untuk Gowes? Berikut Tips Membeli Sepeda yang Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan, Jangan Asal Mahal!](http://asset-a.grid.id/crop/88x35:2803x1869/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/02/06/sepedajpg-20220206014706.jpg)
Lagi Cari Sepeda Untuk Gowes? Berikut Tips Membeli Sepeda yang Nyaman dan Sesuai dengan Kebutuhan, Jangan Asal Mahal!
2 tahun yang lalu
Banyak orang kini hobi olahraga bersepeda, Namun bagaimana cara memilih sepeda yang tepat dan nyaman?
![Jangan Memaksakan Tubuh yang Kurang Fit Untuk Bersepeda Jarak Jauh, Bisa Berakibat Fatal Lho, Simak di Sini!](http://asset-a.grid.id/crop/69x43:2095x1435/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/08/cover-sepedajpg-20220108111926.jpg)
Jangan Memaksakan Tubuh yang Kurang Fit Untuk Bersepeda Jarak Jauh, Bisa Berakibat Fatal Lho, Simak di Sini!
2 tahun yang lalu
Persiapan pertama yang perlu dilakukan saat akan olahraga sepeda ialah tidur yang cukup malam sebelumnya.
![Hujan dan Panas Bikin Malas Bersepeda di Luar Ruangan, Olahraga Sepeda Statis Bisa Jadi Solusi, Banyak Manfaatnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/21/5e6a18f823c4bjpg-20220321121759.jpg)
Hujan dan Panas Bikin Malas Bersepeda di Luar Ruangan, Olahraga Sepeda Statis Bisa Jadi Solusi, Banyak Manfaatnya!
2 tahun yang lalu
Inginkan tubuh sehat tapi malas keluar rumah. Olahraga dengan sepeda statis bisa jadi solusinya. Berikut manfaatnya.
![Jangan Sampai Salah, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat dan Terbaik Buat Anak Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/bersepedajpg-20220527070059.jpg)
Jangan Sampai Salah, Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat dan Terbaik Buat Anak Olahraga Bersepeda!
2 tahun yang lalu
Memilih sepeda untuk anak seringkali membingungkan. berikut adalah tips memilih sepeda yang pas untuk anak-anak.
![Awas Jangan Salah Pilih, Begini Cara Memilih Sepatu yang Nyaman dan Aman Untuk Digunakan Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/11/foto-1-2jpg-20220911074317.jpg)
Awas Jangan Salah Pilih, Begini Cara Memilih Sepatu yang Nyaman dan Aman Untuk Digunakan Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Pemilihan sepatu yang tepat akan membuat aktivitas gowes menjadi lebih mudah. Alas kaki khusus bersepeda yang cocok juga wajib dipertimbangkan.
![Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda? Beberapa Perlengkapan Sepeda Ini Wajib Kamu Miliki, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda? Beberapa Perlengkapan Sepeda Ini Wajib Kamu Miliki, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Tekuni Hobi Bersepeda Sekeluarga, Ini Cara Melatih Anak NaikSepeda](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/pitpitanjpg-20220105100029.jpg)
Tekuni Hobi Bersepeda Sekeluarga, Ini Cara Melatih Anak NaikSepeda
2 tahun yang lalu
hobi bersepeda dapat meningkatkan suasana hati karena adanya pelepasan hormon adrenalin dan endorfin. Tidak heran anak-anak dan para orang tua juga gemar melakukannya karena sangat menyenangkan.
![Cocok Bagi Penderita Diabetes, Intip Segudang Manfaat dari Olahraga Bersepeda!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/piqselsjpg-20220404021953.jpg)
Cocok Bagi Penderita Diabetes, Intip Segudang Manfaat dari Olahraga Bersepeda!
1 tahun yang lalu
Intip manfaat olahraga bersepeda bagi orang berumur 40 tahun-an. Salah satunya bisa mengurangi resiko diabetes.
![Benarkah Jika Terlalu Sering Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Simak Penjelasan Berikut Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/57x85:928x620/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Benarkah Jika Terlalu Sering Bersepeda Bisa Mengganggu Kehidupan Seks Wanita, Simak Penjelasan Berikut Ini!
1 tahun yang lalu
Meski bersepeda efektif membakar kalori dan menyehatkan jantung, bagi perempuan aktivitas ini berpotensi merusak organ intim lho. Kok bisa?
![Awas Bisa Sebabkan Cedera! Begini Cara Atasi dan Mencegah Sakit Lutut Saat Sedang Olahraga Bersepeda, Gimana?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/09/11/foto-1-2jpg-20220911074317.jpg)
Awas Bisa Sebabkan Cedera! Begini Cara Atasi dan Mencegah Sakit Lutut Saat Sedang Olahraga Bersepeda, Gimana?
1 tahun yang lalu
Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
![Ingin Coba Olahraga Bersepeda di Gunung? Berikut Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!](http://asset-a.grid.id/crop/0x118:1241x983/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/04/10-styria-aleix-espargaro-2-alei-20210804021028.jpg)
Ingin Coba Olahraga Bersepeda di Gunung? Berikut Tips Menjajal Sepeda Downhill Bagi Pemula!
1 tahun yang lalu
Tertarik bersepeda di Gunung? Berikut tips dan trik bagi kamu yang memulai gowes sepeda donwhill dari atlet Bima Fikri Aldira.
![Ternyata Berguna Banget Loh! Berikut Perlengkapan Olahraga Bersepeda yang Wajib Dimiliki](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/11/istockphoto-1345667622-170667aj-20220711010348.jpg)
Ternyata Berguna Banget Loh! Berikut Perlengkapan Olahraga Bersepeda yang Wajib Dimiliki
1 tahun yang lalu
Demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air. Lalu apa saja perlengkapan yang wajib dimiliki oleh pesepeda?
![Awas! Salah Posisi Saat Olahraga Bersepeda Ternyata Bisa Bikin Cedera Lho, Simak Penjelasannya](http://asset-a.grid.id/crop/16x5:1448x910/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/05/11/sepedajpg-20220511121021.jpg)
Awas! Salah Posisi Saat Olahraga Bersepeda Ternyata Bisa Bikin Cedera Lho, Simak Penjelasannya
1 tahun yang lalu
Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
![Pesepeda Wajib Tahu, Berikut Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Usai Bersepeda, Apa Saja?](http://asset-a.grid.id/crop/10x7:689x446/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/03/28/1672187503jpg-20220328103805.jpg)
Pesepeda Wajib Tahu, Berikut Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Usai Bersepeda, Apa Saja?
1 tahun yang lalu
Terkadang, ini bisa bikin dilema, apakah harus menahan lapar setelah olahraga atau tetap menuruti keinginan perut setelah olahraga.
![Pilih Lokasi yang Sepi, Begini Tips Mudah Ajarkan Anak Bersepeda dengan Aman dan Lancar](http://asset-a.grid.id/crop/0x397:768x997/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/29/bike-child-1jpg-20220129112826.jpg)
Pilih Lokasi yang Sepi, Begini Tips Mudah Ajarkan Anak Bersepeda dengan Aman dan Lancar
2 tahun yang lalu
Berikut ini cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu si kecil belajar menggowes atau bersepeda.
![Awas Kecapekan Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Gowes yang Aman Menurut Dokter!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/gambar-2jpg-20220720043845.jpg)
Awas Kecapekan Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Gowes yang Aman Menurut Dokter!
1 tahun yang lalu
Meski bersepeda terlihat mudah dilakukan, namun juga tetap butuh persiapan. Hal dilakukan agar para pesepeda tidak mudah kelelahan saat perjalanan.
![5 Jenis Olahraga Kompetitif Untuk Usia 40 Tahunan](http://asset-a.grid.id/crop/10x6:739x461/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/01/15/rambut-mlayujpg-20220115100847.jpg)
5 Jenis Olahraga Kompetitif Untuk Usia 40 Tahunan
2 tahun yang lalu
Bagi perempuan yang sudah menginjak usia 40-an masih bisa melakukan olahraga kompetitif, berikut ini ada beberapa macam olahraga kompetitif