Ternyata Jumlah Kalori yang Dibakar Saat Bersepeda Cocok untuk Menurunkan Berat Badan Loh!

WIKEN.ID - Bersepeda merupakan olahraga yang menyenangkan, terlebih bisa refreshing pikiran karena dapat menikmati alam terbuka.

Selain itu, ada berbagai macam alasan kenapa orang lebih memilih olahraga sepeda yaitu salah satunya dapat membakar kalori dengan jumlah banyak.

Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan tentu ingin tahu seberapa banyak energi yang keluar dibandingkan dengan energi yang masuk.

Jadi sebagian besar kita tentu ingin mengetahui jumlah kalori yang dibakar.

Ada banyak grafik dan persamaan di luar sana yang akan menunjukkan berapa berat badan yang berkurang dengan seberapa jauh perjalananmu dengan sepeda.

Grafik juga akan mengungkap berapa kalori yang telah dibakar saat bersepeda.

Melansir dari Kompas.com, mari kita perhatikan dan simak mengenai penjelasan mulai dari kalori hingga seberapa banyak kalori yang dibakar saat bersepeda.

Apa itu kalori?

Kalori hanyalah sebuah unit energi, tetapi dapat menyebabkan banyak kebingungan dan perdebatan.

Ya, 500 kalori dari sebuah camilan mungkin sama dengan 500 kalori wortel, tetapi apakah keduanya benar-benar sama?

Namun rupanya bukan jumlah kalori yang penting di sini.