Manfaat Lari Pagi Baik untuk Tubuh, Inilah Cara Tumbuhkan Kebiasaan Berolahraga pada Anak

WIKEN.ID - Manfaat lari pagi sudah tak bisa diragukan lagi.

Beragam manfaat baik untuk tubuh bisa kita dapatkan hanya dengan meluangkan waktu selama kurang lebih 30 menit tiap harinya dan tak perlu mengeluarkan banyak uang.

Manfaatnya antara lain untuk menjaga daya tahan tubuh,, membakar lemak, baik untuk jantung dan paru-paru dan manfaat baik lainnya.

Selain untuk anak muda dan orang tua, lari pagi juga menjadi salah satu olahraga yang baik untuk anak-anak.

Bahkan para orang tua bisa meluangkan waktu sekali atau dua kali seminggu bersama anak-anak untuk berolahraga bersama.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan orang tua untuk menumbuhkan rasa cinta anak-anak pada olahraga.

Seperti yang dilakukan oleh Firman Rahmansyah (38) dan Nena Febrina (36) yang mengajak putra putri mereka, Ilo (10) dan Kai (8) berlaga di ajang MILO ACTIV Indonesia Race (MAIR) pada Minggu (4/9/2022) di Plaza Timur Senayan, Gelora Bung Karno, Jakarta.

Nena Febriana dan Firman Rahmansyah menjelaskan bahwa cara menumbuhkan rasa cinta olahraga pada anak-anaknya adalah dengan mencontohkannya.

Itulah alasannya mengajak serta kedua anaknya untuk berkompetisi dalam MAIR lantaran anak-anaknya kerap melihat orang tuanya juga berolahraga.

Baca Juga: Sambut Hari Olahraga, Nestle Indonesia Gelar MILO ACTIV Indonesia Race 2022 dengan Cara Baru

Agnes/Wiken.id

Nena Febriana, Firman Rahmansyah, Ilo dan Kia, juara Family Run 2,5km MILO ACTIV Indonesia Race