Bersepeda di Gunung Memacu Andrenalien dan Memiliki Sensai Tersendiri, Berikut Tipsnya Untuk Pemula!

WIKEN.ID - Belakangan ini demam bersepeda kini rupanya mulai menjamur di Tanah Air.

Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Selain di jalanan perkotaan, bersepeda di gunung lebih memacu adrenaline dan seru lho.

Baca Juga: Belum Genap Sebulan Pacaran dengan Fuji, Begini Jawaban Thariq Halilintar Saat Disinggung Soal Nikah Muda, Langsung Gas?

Lalu apa saja nih persiapan yang harus dilakukan sebelum bersepeda di gunung?

1. Gerakka bagian tubuh saat melewati rintangan

Sepeda gunung diciptakan untuk melewati medan terjal, dan tugas kita adalah membiarkan sepeda menjalankan tugasnya dengan baik.

Caranya, buat tubuh kita rileks. Angkat bagian bokong dari sadel sepeda saat melintasi rintangan seperti akar dan bebatuan.

Semakin teknis medannya, semakin banyak ruang yang dibutuhkan sepeda untuk bergerak.

Baca Juga: Pengakuannya Bikin Melaney Ricardo Syok, Celine Evangelista Ngaku Putus Sekolah Sejak Kelas 2 SMP Gegera Hal Ini!

Ketika melalui turunan curam, luruskan siku dan lutut sehingga tubuh kita menyesuaikan pergerakan sepeda, bukan melawannya.