Follow Us

Bersepeda di Gunung Memacu Andrenalien dan Memiliki Sensai Tersendiri, Berikut Tipsnya Untuk Pemula!

Hafidh - Sabtu, 19 Februari 2022 | 09:09
Bersepeda gunung, salah satu jenis olahraga ekstrem banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Thinkstock

Bersepeda gunung, salah satu jenis olahraga ekstrem banyak manfaatnya untuk kesehatan.

2. Pertahankan momentum

Menjaga kecepatan atau bahkan meningkatkan kecepatan saat menemui medan yang menantang memudahkan kita bersepeda, karena ada satu hal yang paling dibutuhkan sepeda kita untuk terus melaju, yaitu momentum.

3. Pusatkan berat badan di titik tertentu

Kita akan melewati beberapa medan yang ekstrem saat bersepeda gunung, termasuk tanjakan dan turunan yang curam.

Saat menghadapi tanjakan yang sulit, pindahkan beban tubuh kita ke depan dan condongkan tubuh ke dekat setang (handlebar) untuk mempertahankan traksi.

Baca Juga: Sukses Jadi Bos TV Hinga Masuk Deretan Orang Terkaya di Indonesia, Masa Lalu Hary Tanoesoedibjo Pernah Tak Lulus SMA Gegara Tawuran Antar Sekolahan!

Begitu pula saat kita menemukan jalur turunan yang curam.

Pindahkan beban tubuh ke belakang sadel dan melewati roda belakang supaya kita tidak terlempar dari sepeda.

4. Tidak menekan tuas rem secara berlebihan

Ada kalanya kita membutuhkan rem saat melalui rintangan tertentu.

Namun, kita tidak perlu menekan kedua tuas rem dengan kekuatan penuh agar sepeda berhenti.

Rem sepeda gunung relatif bertenaga sehingga kita hanya perlu satu atau dua jari untuk menekan tuas rem demi mengatur kecepatan sepeda kita.

Source : Kompas.com

Editor : Wiken

Latest