Follow Us

Pesepeda Wajib Tahu, Berikut Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Usai Bersepeda, Apa Saja?

Hafidh - Minggu, 02 Oktober 2022 | 16:02
Ilustrasi bersepeda di luar ruangan
kids.grid.id

Ilustrasi bersepeda di luar ruangan

WIKEN.ID - Olahraga bersepeda saat ini menjadi primadona baru di masyarakat.

Ini memandakan bahwa masyarakat mulai sadar akan kesehatan.

Ditambah lagi dengan adanya sepeda, udara di kota jadi semakin bersih.

Meski kini menjadi hobi baru, ada baiknya kita memperhatikan pola makan saat sebelum dan sesudah naik sepeda.

Merasa lapar setelah olahraga seperti bersepeda?

Baca Juga: Pesepeda Wajib Tahu, Begini Posisi Gowes yang Tepat Agar Terhindar Cedera Saat Bersepeda!

Hampir semua orang yang baru saja selesai beraktivitas, pasti akan merasa lapar dan ingin makan sesuatu.

Terkadang, ini bisa bikin dilema, apakah harus menahan lapar setelah olahraga atau tetap menuruti keinginan perut setelah olahraga.

Sebenarnya boleh tidak makan setelah olahraga? Atau haruskah menahan lapar agar sesi olahraga tidak sia-sia?

Apapun olahraga yang dilakukan, tetap menghabiskan energi.

Maka itu, banyak orang yang kemudian merasa perut keroncongan setelah olahraga.

Makanan yang boleh dan tidak setelah olahraga

Editor : Hafidh

Latest