Olahraga Sepeda Cocok di Segala Umur, Ketahuilah Beberapa Manfaat yang di Dapat Oleh Tubuh dari Rutin Bersepeda

WIKEN.ID -Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda

Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Selain menyehatkan, olahraga bersepeda juga mudah dilakukan untuk berbagai kalangan umur.

Baca Juga:Dikenal Sebagai Pesulap dengan Aksi Ektrim, Siapa Sangka Dulu Master Limbad Seorang PNS dan Sempat Nyalon Bupati!

Dari usia muda hingga tua dapat melakukan olahraga bersepeda.

Dilansir dariKompas.com, berikut manfaat dari olahraga bersepeda:

1. Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh berkurang ketika kita bertambah tua.

Namun bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi sel yang membantu tubuh memerangi penyakit.

Baca Juga:Ternyata Tak Cuma Ariel NOAH, Pesona Kecantika Luna Maya Juga Sempat Buat Anggota DPR Ini Bucin Parah, Siapa Nih?

Maka dari itu, olahraga bersepeda ini disarankan untuk orang yang mulai masuk usia paruh baya.