Ngabuburit Bisa Sambil Olahraga Bersepeda, Berikut Waktu yang Tepat Gowes di Tengah Puasa, Jangan Jam-jam Macet!

WIKEN.ID - Kini umat Muslim di seluruh penjuruh dunia sedang menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Meski puasa, kita tetap harus olahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Belakangan ini olahraga yang banyak digemari adalah bersepeda.

Lalu bagaimana tips bersepeda di tengah bulan puasa?

Baca Juga: Ingin Mudik Bareng Hewan Peliharaan Gunakan Pesawat? Simak Syarat yang Harus Dipenuhi dari Dua Maskapai Penerbangan Ini

Dilansir dari Kompas.com, seorang pegiat sepeda ke kantor atau bike to work (B2W) berkisah tentang pengalamannya pada hari pertama puasa.

Pada bulan puasa, mulai gowes ke kantor sekitar pukul 05.00 atau lebih cepat setengah jam agar udara yang dirasakan lebih sejuk dan bersih karena polusi masih sedikit.

Dengan berangkat lebih pagi, para pesepeda ke kantor bisa lebih leluasa mengatur tempo gowes.

Selain itu, kecepatan bersepeda pada bulan puasa juga diturunkan untuk mencegah dehidrasi meski waktu tempuh menjadi lebih lama dibandingkan bulan biasa.

Baca Juga: Berujung Perceraian, Maia Estianty Justru Blak-blakan Akui Dua Kali Menikah dengan Ahmad Dhani: Dua Kali Ijab Qobul

Dalam situs resmi B2W Indonesia terdapat 10 tips bersepeda saat berpuasa:

1. Bersepeda santai saja dan jangan memforsir tenaga