:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
WIKEN.ID - Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda
Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.
Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Selain menyehatkan, olahraga bersepeda juga mudah dilakukan untuk berbagai kalangan umur.
Baca Juga: Bongkar Kisah Masa Lalu, Ternyata Pedangdut Happy Asmara Dulu Sempat Ngarit Hingga Ngamen Lho!
Dari usia muda hingga tua dapat melakukan olahraga bersepeda.
Dilansir dari Kompas.com, berikut manfaat dari olahraga bersepeda:
1. Meningkatkan imunitas
Sistem kekebalan tubuh berkurang ketika kita bertambah tua.
Namun bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi sel yang membantu tubuh memerangi penyakit.
Baca Juga: Terlalu Memforsir Olahraga Bersepeda Bisa Berakibat Fatal, Begini Tips Aman Bersepeda Menurut Dokter
Maka dari itu, olahraga bersepeda ini disarankan untuk orang yang mulai masuk usia paruh baya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)