Follow Us

Beberapa Orang Memilih Bersepeda di Malam Hari Agar Menghindari Kulit Terbakar Sinar Matahari, Namun Amankah Bagi Kesehatan?

Hafidh - Rabu, 09 Maret 2022 | 20:42
Bersepeda di malam hari membutuhkan kesiapan peranti dan ekstra siaga.
Antol & Sherman

Bersepeda di malam hari membutuhkan kesiapan peranti dan ekstra siaga.

WIKEN.ID - Tak dipungkiri lagi jika olahraga bersepeda kini digemari banyak orang.

Apalagi sejak pandemi covid-19, demam bersepeda kian menjamur di Tanah Air.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Tetapi, bagaimana jadinya jika bersepeda di malam hari, amankah bagi kesehatan?

Baca Juga: 10 Tahun Lamanya di Dalam Penjara, Terbongkar Sifat Lain Angelina Sondakh Selama Dibui, Pegang Posisi Penting Buat Napi Lain!

Bagi sebagian orang yang memiliki kesibukan di siang hari, biasanya memilih untuk bersepeda di malam hari.

Bersepeda di malam hari juga bisa menghindari kulit terbakar gara-gara sinar matahari.

Tetapi apakah aman bagi kesehatan?

Dilansir dari Kompas.com, riset dari Clinical Research Center di Universitas Chicago mengungkapkan bahwa bersepeda di malam hari memiliki sejumlah manfaat.

Baca Juga: Banyak Orang Alami Demam Hingga Sakit Kepala Usai Vaksin Booster AstraZeneca, Berikut Cara Mengatasi Efek Sampingnya!

“Studi itu menyebutkan bahwa mereka yang berolahraga setelah bekerja seharian lebih mungkin untuk mencapai tingkat kebugaran yang lebih tinggi ketimbang melakukan olahraga pada waktu lain,” ujar instruktur Misha Breyburg dari Six Pack Fitness.

Menurut Misha, olahraga malam juga membantu menurunkan tingkat stres dan membuat tidur malam lebih berkualitas.

Editor : Wiken

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular