Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Meski Puasa Tetap Melakukan Olahraga, Berikut Segudang Manfaat Bersepeda yang Didapat, Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes!

Hafidh - Minggu, 10 April 2022 | 06:33
Tips bersepeda yang aman dan nyaman di jalan raya.
KGCyclist

Tips bersepeda yang aman dan nyaman di jalan raya.

WIKEN.ID - Bulan Ramadhan 2022 yang ditunggu-tunggu umat Muslim di penjuruh dunia telah tiba.

Meski tengah berpuasa, kebugaran tubuh tetap harus terjaga. Apalagi kita tengah berada di pandemi global Covid-19, di mana kesehatan dan imunitas tubuh sangat dibutuhkan.

Oleh karena itu, di tengah pandemi dan bulan Ramadhan, olahraga merupakan aktivitas yang tidak boleh terlewatkan.

Salah satu olahraga yang kini dijalani banyak orang adalah bersepeda.

Baca Juga: Bak Masih Trauma Perceraian Ahok dan Veronica Tan, Nicholas Sean Mendadak Ngaku Tak Ingin Menikah: Cinta Itu Hanya Ilusi..

Olahraga bersepeda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut segudang manfaat bersepeda yang bisa didapat:

1. Mengatasi insomnia

Olahraga dipercaya bisa mengatasi gangguan tidur.

Cobalah bersepeda selama 20–30 menit setiap 2 hari sekali, maka waktu tidur Anda akan mulai teratur.

Bersepeda sebelum terik matahari, bisa menyingkirkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan insomnia.

Baca Juga: Baru Ketahuan Setelah Bercerai, Dosa Besar Gading Marten Kepada Gisella Anastasia Akhirnya Terbongkar: Maaf..

Editor : Hafidh

Alasan Kris Dayanti Tetap Memakai Make Up Walaupun Saat Menghabiskan Waktu Di Rumah Saja
Alasan Kris Dayanti Tetap Memakai Make Up Walaupun Saat Menghabiskan Waktu Di Rumah Saja

KGNow!

2 hari yang lalu
Pihak Steven Tuduh Jessica Iskandar Tak Mengerti Investasi Hanya Ingin Untungnya Saja
Pihak Steven Tuduh Jessica Iskandar Tak Mengerti Investasi Hanya Ingin Untungnya Saja

KGNow!

4 hari yang lalu
Jalani Tes Kesehatan, Ruben Onsu Sudah Mulai Khawatir Akan Menderita Penyakit Ini
Jalani Tes Kesehatan, Ruben Onsu Sudah Mulai Khawatir Akan Menderita Penyakit Ini

KGNow!

1 minggu yang lalu
OPEN HOUSE, OLLA RAMLAN Akui Hubungannya Dengan Mantan Suami Baik-Baik Saja
OPEN HOUSE, OLLA RAMLAN Akui Hubungannya Dengan Mantan Suami Baik-Baik Saja

KGNow!

2 minggu yang lalu
Kehidupan Selvi Kitty Usai Bercerai Dengan Sang Suami & Gagal Lolos Ke Senayan
Kehidupan Selvi Kitty Usai Bercerai Dengan Sang Suami & Gagal Lolos Ke Senayan

KGNow!

3 minggu yang lalu
Bikin Syok! 2 Artis Ini Juga Diduga Terjerat Korupsi Timah Rp.271 Triliun Susul Harvey Moeis
Bikin Syok! 2 Artis Ini Juga Diduga Terjerat Korupsi Timah Rp.271 Triliun Susul Harvey Moeis

KGNow!

3 minggu yang lalu
Selain 2 Mobil Mewah, Inilah Harta HARVEY MOEIS Yang Disita Kejaksaan
Selain 2 Mobil Mewah, Inilah Harta HARVEY MOEIS Yang Disita Kejaksaan

KGNow!

3 minggu yang lalu
Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen
Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen

KGNow!

3 minggu yang lalu
Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya
Felicya Angelista & Caesar Hito Berharap Aksi Berbagi Yang Mereka Lakukan Jadi Berkah Untuk Usahanya

KGNow!

4 minggu yang lalu
The Real Menolak Tua, Geng AADC Reuni di Ultah Dian Sastro, Titi Kamal Malah Mewek Tak Karuan
The Real Menolak Tua, Geng AADC Reuni di Ultah Dian Sastro, Titi Kamal Malah Mewek Tak Karuan

KGNow!

1 bulan yang lalu
Lolos Jadi Anggota DPR RI, VERRELL BRAMASTA Siap Tinggalkan Kehidupan Glamor Sebagai Artis
Lolos Jadi Anggota DPR RI, VERRELL BRAMASTA Siap Tinggalkan Kehidupan Glamor Sebagai Artis

KGNow!

1 bulan yang lalu
Baru 2 Tahun, Aurel Hermansyah Kenalkan Puasa pada Ameena, Senang Diajak Ngabuburit!
Baru 2 Tahun, Aurel Hermansyah Kenalkan Puasa pada Ameena, Senang Diajak Ngabuburit!

KGNow!

1 bulan yang lalu
Trik Gilang Dirga Tetap Jalani Diet Walaupun Sedang Berpuasa & Makan Apa Aja Di Lokasi Syuting
Trik Gilang Dirga Tetap Jalani Diet Walaupun Sedang Berpuasa & Makan Apa Aja Di Lokasi Syuting

KGNow!

1 bulan yang lalu
Shireen Sungkar Akan Masak Sendiri Untuk Keluarganya Pada Saat Bulan Suci Ramadhan Nanti
Shireen Sungkar Akan Masak Sendiri Untuk Keluarganya Pada Saat Bulan Suci Ramadhan Nanti

KGNow!

2 bulan yang lalu

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
berlari
#
viral
#
alyssa Soebandono
#
telanjang
#
adi Bing Slamet
#
artis
#
cara Perpanjang Masa Aktif Kartu Operator
#
chat Mesum
#
film Biru
#
ikatan Cinta