Lemak Jahat Gegara Kebanyakan Santap Sate Daging Kurban Bikin Resah, Olahraga Bersepeda Bisa Jadi Solusinya, Ini Manfaatnya!

WIKEN.ID -Kini umat Muslim di seluruh dunia sedang merayakan Hari Raya Idul Adha 2022.

Biasanya, dalam suasana Idul Adha banyak orang berkumpul bersama keluarga menyantap makanan daging kurban.

Diketahui pemerintah menetapkan Idul Adha pada hari ini, Minggu (10/7/2022).

Meski tengah disibukkan dengan berkumpul bersama keluarga, kita tetap tidak boleh melupakan olahraga.

Baca Juga: Kamu Hobi Olahraga Berlari? Ternyata Rutin Jogging 15 Menit Tiap Pagi Punya Khasiat Luar Biasa Bagi Tubuh Lho!

Salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan saat lebaran adalah bersepeda.

Selain baik untuk kesehatan, olahraga bersepeda juga mudah dilakukan untuk berbagai kalangan umur.

Dari usia muda hingga tua dapat melakukan olahraga bersepeda.

Dilansir dariKompas.com, berikut manfaat dari olahraga bersepeda:

Baca Juga: Padahal Sudah Rutin Olahraga Berlari Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun, Mungkin Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

1. Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh berkurang ketika kita bertambah tua.