Ternyata Bisa Cegah Penyakit Diabetes, Berikut Segudang Manfaat Olahraga Bersepeda yang Tak Banyak Orang Tahu!

WIKEN.ID -Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda

Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Selain menyehatkan, olahraga bersepeda juga mudah dilakukan untuk berbagai kalangan umur.

Baca Juga: Ramalan Gisel Hari Ini: Pasangan Scorpio Akan Melakukan Segala Cara Agar Membuatmu Bahagia, Malam Ini Benar-benar Romantis!

Dari usia muda hingga tua dapat melakukan olahraga bersepeda.

Dilansir dari Kompas.com, berikut manfaat dari olahraga bersepeda:

1. Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh berkurang ketika kita bertambah tua.

Namun bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi sel yang membantu tubuh memerangi penyakit.

Baca Juga: Jadwal Manggung Tri Suaka dan Zinidin Zidan Banyak Dibatalkan, Andika Kangen Band Merasa Prihatin: Setiap Akibat Pasti Ada Sebab..

Maka dari itu, olahraga bersepeda ini disarankan untuk orang yang mulai masuk usia paruh baya.