Follow Us

Cocok Bagi Penderita Diabetes, Intip Segudang Manfaat dari Olahraga Bersepeda!

Hafidh - Kamis, 17 November 2022 | 15:02
Bersepeda
piqsels

Bersepeda

WIKEN.ID - Belakangan ini rupanya banyak orang yang hobi bersepeda

Semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Selain menyehatkan, olahraga bersepeda juga mudah dilakukan untuk berbagai kalangan umur.

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Efektif Menurunkan Berat Badan, Berikut Tips Berlari Untuk Menghilangkan Perut Buncit!

Dari usia muda hingga tua dapat melakukan olahraga bersepeda.

Dilansir dari Kompas.com, berikut manfaat dari olahraga bersepeda:

1. Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh berkurang ketika kita bertambah tua.

Namun bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi sel yang membantu tubuh memerangi penyakit.

Baca Juga: Nathalie Holscher Datang ke Ulang Tahun Sule Bareng Pacar Baru, Reaksi Putri Delina Langsung Jadi Sorotan

Maka dari itu, olahraga bersepeda ini disarankan untuk orang yang mulai masuk usia paruh baya.

Editor : Wiken

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular