Inilah Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Setelah Naik Sepeda

WIKEN.ID - Olahraga sepeda saat menjadi primadona baru di masyarakat.

Ini memandakan bahwa masyarakat mulai sadar akan kesehatan.

Ditambah lagi dengan adanya sepeda, udara di kota jadi semakin bersih.

Meski kini menjadi hobi baru, ada baiknya kita memperhatikan pola makan saat sebelum dan sesudah naik sepeda.

Merasa lapar setelah olahraga seperti bersepeda?

Hampir semua orang yang baru saja selesai beraktivitas, pasti akan merasa lapar dan ingin makan sesuatu.

Terkadang, ini bisa bikin dilema, apakah harus menahan lapar setelah olahraga atau tetap menuruti keinginan perut setelah olahraga.

Sebenarnya boleh tidak makan setelah olahraga? Atau haruskah menahan lapar agar sesi olahraga tidak sia-sia?

Apapun olahraga yang dilakukan, tetap menghabiskan energi.

Maka itu, banyak orang yang kemudian merasa perut keroncongan setelah olahraga.

Baca Juga: Manfaat Latihan Sepeda Statis Bagi yang Suka Malas Olahraga di Luar Ruangan