Setelah Olahraga Lari Jangan Sampai Lakukan 4 Hal Ini

WIKEN.ID - Aktivitas berlari merupakan salah satu olahraga yang kerap dilakukan sebagian orang.

Olahraga yang paling sederhana, tapi kayak akan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, apa yang kita lakukan setelah olahragalarijuga bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Nah, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelaholahraga lari.

1. Tidak Berganti Baju

Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.

Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.

Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.

Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.

Maka itu, sebaiknya kita melepaskan baju kotor itu dan menggantinya sehingga kita tidak terserang penyakit kulit.

Baca Juga: Terungkap Waktu yang Paling Tepat untuk Olahraga Lari, Bukan Pagi Hari