Berbahaya Bahkan Bikin Fatal, Hentikan Segera Olahraga Lari Pakai Jaket

WIKEN.ID - Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh adalah dengan olahraga.

Salah satu olahraga yang kini dijalani banyak orang adalah berlari.

Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Bahkan, dengan berlari dapat membakar lemak dan melatih jantung.

Ada yang bilang, olahraga lari pakai jaket bisa membakar lemak lebih banyak.

Ternyata hal ini salah, teman-teman. Justru berlari dengan memakai jaket bisa berbahaya untuk tubuh.

Tahukah teman-teman? Bersumber dari Hellosehat.com, detak jantung kita akan meningkat ketika berlari.

Ini karena jantung mengalirkan pasokan darah yang mengandung banyak oksigen, ke bagian otot yang mengalami pergerakan.

Hal ini membuat suhu tubuh meningkat sehingga tubuh mengeluarkan keringat.

Nah, ketika kita berlari dengan mamakai jaket, proses penguapan keringat yang dikeluarkan oleh tubuh akan terhambat.

Baca Juga: Tak Banyak Yang Tahu, Mitos Serta Fakta Mengenai Olahraga Lari