Tips Anti Malas Olahraga Lari Secara Rutin, Salah Satunya Menikmati Sinar Matahari

WIKEN.ID -Menjaga kondisi tetap sehat dan bugar selama pandemi bisa dilakukan dengan cara berolahraga.

Olahraga rutin tiap bisa menjaga tubuh tetap sehat dan terhindari dari penyakit.

Berolahraga rutin bisa dilakukan dengan berlari.

Selain mudah dan murah, berlari memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita.

Sayangnya, untuk sebagian orang, berlari masih menjadi olahraga yang sulit untuk dilakukan, terlebih secara rutin.

Tidak bisa dipaksa, tetapi setiap orang perlu tahu motivasi untuk berlari yang dimilikinya agar bisa melakukan olahraga ini dengan semangat.

Lantas, apa yang harus dilakukan agar mau berlari?

Melansir dari Healthline, berikut ini 4 tips untuk memotivasi diri agar mau berlari.

Yuk, simak bagaimana caranya!

Baca Juga: Tips Memilih Sepatu Lari Terbaik dan Nyaman bagi Kaki Saat Berolahraga

Mempertahankan berat badan yang sehat