:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/26/979875202.jpg)
WIKEN.ID - Rutin berolahraga bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
Pada masa pandemi Covid-19 ini olahraga yang sering dijalani banyak orang adalah berlari.
Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.
Namun, apa yang kita lakukan setelah olahraga berlari juga bisa memengaruhi kesehatan, lo.
Nah, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah olahraga berlari.
1. Tidak Berganti Baju
Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.
Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.
Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.
Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)