:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
WIKEN.ID-Siapa bilang jika manfaat lari pagi hanya untuk kesehatan jantung dan paru-paru, meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan berat badan saja.
Ternyata ada sederet manfaat lari pagi lainnya yang bisa kita rasakan.
Terutama untuk kesehatan kulit.
Sederet masalah kulit bisa diatasi dengan menerapkan kebiasaan olahraga, seperi lari pagi dengan tepat.
Berikut adalah manfaat lari pagi untuk kesehatan kulit.
- Kulit tampak lebih bersih
Hal ini lantaran keringat bisa mendorong kotoran yang menyumbat pori-pori.
Namun keringat juga bisa menyebabkan jerawat.
Jadi sebaiknya usai olahraga langsung mandi dan bersihkan tubuh dari keringat.
- Kulit mendapatkan nutrisi yang cukup
Kulit pun akan terjaga kesehatannya, jadi lebih lembab dan tampak cerah.
