Berikut Beberapa Manfaat Lari Pagi yang Bisa di Dapat, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur!

WIKEN.ID -Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Manfaat lari pagi dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Baca Juga: Bertahun-tahun Isi Acara Bareng, Andre Taulany Ungkap Perasaannya Saat Tak Sepanggung Bersama Sule

Lari pagi bisa menjadi kegiatan awal untuk menyegarkan diri sebelum memulai aktivitas.

Berikut beberapa manfaat lari pagi yang bisa didapatkan.

1. Membangkitkan Mood

Olahraga adalah kegiatan yang bisa melepaskan hormon endorfin.

Hormon ini akan membuat teman-teman merasa bahagia dan memberikan perasaan lebih baik dalam menjalani hari.

Baca Juga: Khawatir di Dalam Hatinya, Rizky Febian Khawatirkan Adik Perempuan Satu-satunya

Perasaan baik ini pun bisa membantu teman-teman menghilangkan stres yang bisa muncul dari banyak hal.