Manfaat Lari Pagi Baik untuk Kesehatan, Inilah 3 Alasan Lebih Baik Berolahraga Bersama-sama Dibanding Sendiri

WIKEN.ID-Ketika kita mengetahui manfaat lari pagi, tak heran jika kita memilih olahraga satu ini demi kebugaran tubuh.

Manfaat lari pagi yang bisa kita rasakan antara lain menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga bisa menjaga berat badan ideal.

Namun kerap kali kita memilih tidur karena malas untuk lari pagi.

Salah satu yang membuat kita semangat adalah ketika kita bisa lari pagi bersama keluarga atau teman.

Berolahraga, termasuk dengan lari pagi, bersama orang lain nyatanya memiliki manfaat jika dibandingkan berolahraga sendirian.

Seperti dilansir everydayhealth.com, Rabu (25/4/2012), berikut adalah beberapa manfaat melakukan olahraga bersama teman-teman dalam kelompok.

1. Saling menyemangati

Dorongan semangat dari teman ini bisa menjadi kunci kesuksesan untuk konsisten dalam berolahraga.

Selain itu, kamu akan dengan mudah menemukan teman dengan hobi dan minat yang sama.

Baca Juga: Makin Semangat saat Tahu Manfaat Lari Pagi, 7 Tips Jitu agar Lebih Termotivasi

2. Lebih rutin dan konsisten