Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Segudang Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung!

Hafidh - Selasa, 04 Oktober 2022 | 10:02
Manfaat lari pagi dapat meningkatkan kesehatan jantung
Freepik

Manfaat lari pagi dapat meningkatkan kesehatan jantung

WIKEN.ID - Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Manfaat lari pagi dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Baca Juga: Bentuk Tubuh Bukan Halangan, Kenali 8 Ciri Fisik Wanita yang Hot di Atas Ranjang, Kamu Salah Satunya?

Dilansir dari Oxfordshire County Council, berikut beberapa manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Membangkitkan mood

Olahraga apa pun bisa membuat tubuh Anda melepaskan hormon endorfin.

Hormon endorfin ini akan membuat Anda merasa bahagia.

Anda akan merasa ingin berlari lagi secara rutin, dan juga merasa lebih positif dan berenergi untuk menjalani hari.

Baca Juga: Merawat Hewan Peliharaan, Inilah 4 Alasan Kucing Tak Mau Makan Makanannya yang Biasa, Salah Satunya karena Masalah Pernapasan

Keluar rumah setiap pagi akan melatih diri Anda untuk lebih sadar akan tubuh, pikiran, dan perasaan Anda.

Editor : Hafidh

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
artis
#
istri Muda
#
telanjang
#
viral
#
atta Halilintar
#
adi Bing Slamet
#
cassandra Angelie
#
chat Mesum
#
fifi Karamoy
#
hubungan Badan