:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/09/pexels-pixabay-235922jpg-20210709023008.jpg)
WIKEN.ID - Memiliki pola hidup yang sehat bisa dimulai dengan rutin berolahraga setiap hari.
Segala aktivitas olahraga dilakukand emi memiliki bentuk tubuh yang ideal.
Selain mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, tentunya olahraga juga mendukung untuk itu.
Dan salah satu olahraga yang murah yang mungkin sering kita lakukan ialah jogging atau lari.
Nah! Tahukah Anda bahwa ternyata ada beberapa hal soal lari yang mungkin sering kita lakukan tetapi sebetulnya salah kaprah dan tidak tepat?
Yuk kita simak informasi lebih lengkapnya!
Menggunakan jaket saat lari
Mungkin sebagian dari kita sering berlari dengan mengenakan jaket.
Namun ternyata kebiasaan ini bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, lho.
Niatnya untuk menghasilkan keringat lebih banyak sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)