Banyak Orang Kini Menjamuri Olahraga Lari, Berikut 5 Tips Bagi Kamu yang Baru Mulai Berlari!

WIKEN.ID - Pada masa pandemi ini banyak orang berlomba-lomba melakukan olahraga untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

Salah satu olahraga yang banyak diminati banyak orang adalah berlari.

Pasalnya, olahraraga berlari mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Buat kamu yang mulai olahraga berlari, yuk simak tips berikut ini.

Baca Juga: Aurel Hermansyah Kini Resmi Menjadi Ibu, Ashanty Ceritakan Proses Persalinan Sang Putri, Sebut ASI-nya Langsung Keluar Banyak..

1. Menemukan sepatu yang tepat

Menemukan sepatu untuk lari tak sekadar berbelanja mencari sepatu yang enak dilihat, tapi juga harus enak dipakai.

Jika sepatu yang digunakan terlalu sempit, terlalu longgar, alasnya licin, dan lain sebagainya, maka lari kita tak akan menyenangkan.

Bisa-bisa, bukannya mendapat kesenangan, kamu malah lecet sepanjang jalan.

Sepatu yang tepat akan terasa pas di bagian tumit dan bagian tengah kaki, namun masih memiliki ruang di sekitar ujung kaki, sehingga tidak membuat jempol dan jari-jari mengerucut karena sempit.

Baca Juga: Cucu Pertamanya Lahir di Tanggal Cantik, Anang Hermansyah Beberkan Kondisi Aurel Hermansyah Pasca Operasi Caesar

Cobalah pergi ke toko sepatu di sekitarmu dan konsultasikan kepada ahlinya untuk menemukan sepatu yang tepat.