Jangan Sampai Salah, Inilah Beberapa Mitos Soal Olahraga Lai

WIKEN.ID - Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh adalah dengan olahraga.

Salah satu olahraga yang kini dijalani banyak orang adalah berlari.

Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah beberapa mitos lari beserta faktanya berdasarkan review tim medis HelloSehat yang mungkin belum pernah kamu dengar sebelumnya.

1. Berlari bisa sangat menantang

Selain marathon yang konvensional, ada juga lari lumpur dan lari rintangan yang cukup menarik.

Pada tahun 2014 saja, ada sekitar 4 juta pelari yang mencapai finish dalam lomba lari non-tradisional tersebut.

Orang sering menganggapnya lebih menantang daripada sekedar balapan ke garis finish.

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Ternyata Rutin Berlari di Pagi Hari Bisa Menurunkan Resiko Penyakit Jantung, Kok Bisa?

2. Kita bisa berlari mengitari Bumi

Hal ini adalah fakta.

Jika kamu berlari terus menerus selama sekitar 5 tahun (5,7 tahun tepatnya), kamu bisa menempuh jarak 40.073 km.