Ternyata Bikin Bahaya, Segera Hentikan Kebiasaan Ini Setelah Lari

WIKEN.ID - Selepas olahraga lari, tubuh kita akan mengalami kelelahan.

Pada sebagian orang selepas olahraga lari langsung duduk.

Padahal, duduk setelah olahraga lari tidak terlalu disarankan, karena bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh kita, lo.

Menumpuk Darah

Saat lari, jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh.

Darah yang dipompa jantung akan kembali ke jantung.

Jika kita langsung duduk setelah lari, darah yang ada di bagian bawah tubuh akan tertahan.

Darah yang kembali ke jantung pun jadi lebih lambat dan lebih sedikit.

Karena darah yang kembali ke jantung lebih lambat dan lebih sedikit, kita pun akan merasakan pusing dan rasa berputar.

Hal ini bisa berujung dengan pingsan.

Baca Juga: Biar Nggak Gampang Ngos-ngosan, 3 Hal Berikut Ini Perlu Kamu Perhatikan Sebelum Melakukan Olahraga Berlari, Apa Saja?

Apa yang Harus Dilakukan?