Banyak Manfaat Lari Pagi yang Didapat, Ternyata Bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Simak di Sini!

WIKEN.ID- Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Olahraga lari dapat memberikan banyak maanfaat untuk kesehatan tubuh.

Olahraga yang murah dan mudah dilakukan ini, bisa dilakukan di pagi atau sore hari.

Lari pagi bisa menjadi kegiatan awal untuk menyegarkan diri sebelum memulai aktivitas.

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Tingkatkan Mood, Inilah 4 Manfaat Lari Pagi Bersama dengan Hewan Peliharaan

Berikut beberapa manfaat lari pagi yang bisa didapatkan.

1. Membangkitkan Mood

Olahraga adalah kegiatan yang bisa melepaskan hormon endorfin.

Hormon ini akan membuat teman-teman merasa bahagia dan memberikan perasaan lebih baik dalam menjalani hari.

Perasaan baik ini pun bisa membantu teman-teman menghilangkan stres yang bisa muncul dari banyak hal.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Inilah 5 Manfaat Memeluk Si Anabul Ketika Merawat Hewan Peliharaan, Apa Saja?