Cuma dengan Rutin Olahraga Berlari, Perempuan Ini Berhasil Turunkan berat Badannya 93 Kilogram, Kok Bisa?

WIKEN.ID - Olahraga berlari kini menjadi pilihan banyak orang.

Selain mudah dilakukan, olahraga berlari juga tidak membutuhkan biaya yang banyak.

Diketahui berlari memiliki segudang manfaat bagi tubuh, salah satunya bisa untuk menurunkan berat badan.

Seperti yang dialami oleh perempuan bernama Megan Marie asal Connecticut, Amerika Serikat ini.

Baca Juga: Vicky Prasetyo Telah 25 Kali Kawin Cerai, Nikita Mirzani Sebut Ukuran Mr P-Nya Tidak Normal: Seperti Anakonda...

Megan Marie sempat mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dan bobotnya menyentuh angka 159 kilogram.

Hal itu membuat Megan sering merasa kesulitan bernapas dan menderita gangguan tidur yang parah.

"Saya adalah seorang ibu yang sibuk dengan dua anak dan berusaha menyeimbangkan peran sebagai ibu maupun wanita karier," ungkap Megan Marie yang dikutip dari Kompas.com.

"Kesibukan ini membuat saya bergantung pada makanan cepat saji setiap malam, dan gaya hidup yang tidak sehat lainnya," sambung dia.

Baca Juga: Biasa Terlihat Kalem dan Cool, Siapa Sangka Ariel NOAH Pernah Kepergok Baku Hantam dengan Personil Band Ini, Kenapa?

Melihat kondisi kesehatan yang semakin memburuk, wanita berusia 37 tahun itu akhirnya memutuskan untuk memulai usaha menurunkan berat badannya.

Upaya tersebut dimulai dengan defisit kalori yang besar, ditambah menu olahraga selama 6-7 hari dalam seminggu.