Apa Benar Ibu Hamil Tak Dianjurkan Olahraga Ahli? Berikut Penjelasan Ahli

WIKEN.ID - Kegiatan olahraga penting untuk dilakukan siapapun termasuk ibu hamil.

Meski badan akan merasakan banyak keluhan seperti mual, muntah, lemas, sakit kepala dan sebagainya itu harusnya tidak dijadikan alasan untuk tidak berolahraga selama menjalani kehamilan.

Pasalnya dengan rajin berolahraga tubuh menjadi sehat, apabila sehat maka perkembangan dan pertumbuhan janin juga bisa menjadi lebih optimal.

Selain itu kegiatan berolahraga dipercayai bisa membantu proses persalinan menjadi lebih lancar.

Akan tetapi banyak yang mengatakan bahwa ibu hamil harus melakukan olahraga yang ringan saja seperti yoga.

Bahkan mitos Vs fakta kehamilan yang beredar mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh olahraga lari.

Karena dengan lari Moms justru bisa membuat janin keguguran atau mengalami masalah.

Lantas mitos Vs fakta kah ibu hamil tidak boleh olahraga lari?

Baik menurut ahli bernamaDr. Francis Chang dari Good Samaritan Hospital melansir dariMedicaldaily.com, itu hanya sekedar mitos belaka.

Bahkan berlari justru sangat baik bagi yang sedang hamil dan calon jabang bayi.

Baca Juga: Meski Lagi Puasa Tetap Berlari Agar Kesehatan Tubuh Terjaga, Inilah Waktu yang Tepat Untuk Melakukan Olahraga Menurut Dokter Spesialis!