:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/25/tmp_evihni_52c08a71dd293af3_gett-20220225043901.jpg)
WIKEN.ID - Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga.
Belakangan ini olahraga yang sering dijalani banyak orang adalah berlari.
Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.
Olahraga berlari hanya membutuhkan sepatu saja dan bisa dilakukan dimana pun.
Meski terlihat mudah dilakukan, ternyata masih banyak lho yang salah kaprah saat berlari.
Bahkan, kesalahan dalam berlari bisa mengakibatkan pelari terjatuh dan cedera.
Jadi sebaiknya sebelum berlari, diperhatikan berbagai kesalahan yang sering dilakukan pelari.
Lalu apa saja sih kesalahan ysng biasa dilakukan saat berlari?
1. Overstriding
Dalam hal bentuk lari, langkah sangat penting untuk diperhatikan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)