Tetap Aktif Saat Puasa dengan Melakukan Olahraga, Perhatikan 3 Hal Ini! Waktu Berolahraga Jadi Perhatiannya

WIKEN.ID -Bulan Ramadhan 2022 yang ditunggu-tunggu umat Muslim di penjuruh dunia telah tiba.

Meskipun bulan Ramadhan 2022 masih ditengah pandemi covid-19, kita harus tetap maksimal menjalaninya.

Jangan sampai pahala kita terlewat sia-sia.

Banyak orang yang melakukan ngabuburit atau menunggu berbuka puasa dengan melakukan suatu kegiatan.

Baca Juga: Kini Viral Gegara Borong Konten Porno Dea OnlyFans, Komika Marshel Widianto Dulu Pernah Hidup Susah Jadi Kurir Minyak Angin Palsu!

Agar tetap aktif saat puasa, kita bisa melakukan aktifitas yakni salah satunya dengan berolahraga.

Meski sedang berpuasa, olahraga tetap jangan dilupakan karena berguna untuk menjaga kebugaran tubuh.

Dikutip dari Khaleej Times, dokter spesialis keolahragaan Dr Javaid Shah mengatakan berolahraga saat berpuasa sebenarnya dapat membuat otak, neuro-motor, dan serat otot tetap muda secara biologis.

Untuk itu, ada baiknya kita tidak melewatkan olahraga meski sedang melakukan ibadah puasa.

Baca Juga: Nekat Borong 76 Konten Porno Dea OnlyFans, Terbongkar Alasan Mulia Marshel Widianto: Niat Gue Ngebantu, Dia Mau Bunuh Diri..

Tetapi, yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan olahraga saat puasa adalah waktu, jenis, serta intensitasnya.

Waktu