Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Tubuh yaitu Pakai Jaket Saat Olahraga Lari, Kok Bisa?

WIKEN.ID - Apakah kamu termasuk menggunakan jaket ketika sedang olahraga lari ? atau pernahkah melihat orang yang memakainya saat berlari.

Beberapa orang menganggap saat olahraga lari menggunakan jaket akan membakar lemak lebih banyak lagi.

Perlu diingat, bahwa hal tersebut salah besar. Bukan karena tak ada alasan, karena jika terus menerus menerapkan itu akan membahayakan tubuh kita.

Saat kita olahraga lari, detak jantung kita akan terus meningkat dikutip dari Hellosehat.com.

Karena jantung bekerja mengalirkan pasokan darah yang mengandung banyak oksigen ke bagian otot yang mengalami pergerakan.

Maka dari itu membuat suhu tubuh meningkat sehingga tubuh mengeluarkan keringat.

Jadi ketika kita berlari menggunakan jaket, proses penguapan keringat yang dikeluarkan oleh tubuh akan terhambat.

Padahal, proses penguapan keringat ini sangat penting saat kita berolahraga.

Sebab, ini berguna untuk mendinginkan suhu badan yang akan semakin memanas saat kita berolahraga.

Melansir dari Bobo.grid, simak di bawah ini supaya kita lebih memperhatikan bahayanya menggunakan jaket saat berlari.

1. Kram Karena Panas