Ternyata Manfaat Lari Pagi Dapat Memperpanjang Umur, Kok Bisa?

WIKEN.ID - Lari pagi merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari orang karena mudah dan bisa dilakukan dimana saja.

Waktu pagi hari memang sangat menyenangkan untuk berolahraga, karena dapat menyegarkan pikiran.

Selain itu, alasan orang memilih waktu pagi karena udara masih sehat dan belum banyak polusi dari kendaraan.

Bagi kamu yang memiliki waktu pagi hari untuk berolahraga, sangatlah beruntung.

Begini manfaat lari pagi yang akan kamu dapatkan, dilansir dari Bobo.grid.

Menyehatkan Tulang

Orang yang sering melakukan olahraga lari pagi akan memiliki kepadatan sel tulang yang lebih tinggi.

Jadi, sempatkanlah lari pada pagi hari agar tulang semakin sehat.

Panjang Umur

Lari pada pagi hari memengaruhi kesehatan jadi lebih baik.

Lari pagi dapat menyingkirkan pikiran negatif, meningkatkan metabolism, dan pernapasan lebih sehat.