Para Ibu Wajib Tahu! Mengajarkan Anak Berolahraga Lari Sejak Dini dapat Membantu Mencegah Penyakit Skoliosis

WIKEN.ID - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah harapan semua orang, mulai dari dewasa hingga anak-anak perlu berolahraga.

Mengajarkan anak-anak olahraga sejak dini sangat direkomendasikan untuk para orang tua yang ingin anaknya sehat selalu.

Hanya dengan olahraga ringan seperti berlari saja sudah lebih dari cukup.

Buat para orang tua, perlu mengetahui bahwa dengan rutin berlari atau berjalan cepat memberikan dampak untuk membantu menguatkan kondisi tulang belakang.

Pasalnya saat masa pertumbuhan tulang belakang anak-anak rawan terkena berbagai gangguan salah satunya yaitu skoliosis.

Dilansir dari Mayo Clinic yang dikutip oleh health.grid.id, skoliosis merupakan kelengkungan tulang belakang ke samping yang paling sering terjadi selama percepatan pertumbuhan sesaat sebelum pubertas.

Umumnya tulang belakang penderita skoliosis melengkung dalam bentuk S atau C atau dari satu sisi ke sisi yang lain.

Jika kondisi seperti ini terus dibiarkan akan berdampak buruk, karena tulang bertambah melengkung sehingga menyebabkan sakit punggung dan masalah kesehatan lainny.

Studi terbaru yang dipublikasikan bulan April 2017 di Scientific Reports, mengungkap para peneliti dari Deakin University di Australia meneliti tulang belakang orang yang berlari dan tidak.

Mereka menganalisa 79 orang, di mana 2/3 adalah seorang pelari.

Beberapa di antara para pelari ini mengaku berlari lebih dari 30 kilometer sepekan dalam latihan.

Mereka dikelompokkan sebagai grup pelari jarak jauh.