Manfaat Lari Pagi Jadi Tak Maksimal? Kenali Pemilihan Sepatu yang Tepat

WIKEN.ID - Lari bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari bisa dilakukan di sekitar rumah.

Terutama manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh sangatlah luar biasa.

Olahraga yang murah dan mudah dilakukan ini, bisa dilakukan di pagi atau sore hari.

Lari pagi bisa menjadi kegiatan awal untuk menyegarkan diri sebelum memulai aktivitas.

Namun, apakah sepatu lari dengan desain dan berat tertentu dapat memengaruhi kecepatan lari orang yang memakainya?

Apa yang memengaruhi kecepatan seseorang saat berlari, ya?

Sepatu Lari Tidak Terlalu Berpengaruh pada Kecepatan Berlari

Mengutip Bobo.ID, Menggunakan sepatu saat berolahraga, seperti berlari, berguna untuk melindungi telapak kaki dari kotoran maupun benda tajam yang ada di tempat kita berlari.

Baca Juga: Loh Bukan Buat Maia Estianty? Ahmad Dhani Bongkar Kenangan Dibalik Terciptanya Lagu 'Kangen' Dewa 19

Selain itu, menggunakan sepatu lari juga bisa membantu sendi kita untuk lebih ringan dalam bekerja, karena kaki tidak langsung menyentuh permukaan tanah.

Menggunakan sepatu lari juga akan meningkatkan kemampuan kita untuk bergerak dengan cepat dan fleksibel, yang meminimalkan kehilangan energi.