Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Tak Hanya Bagi Orang Dewasa, Inilah Sederet Manfaat Lari Pagi untuk Anak-anak Bagi Kesehatan Mentalnya

Agnes - Senin, 17 Oktober 2022 | 13:37
Tak hanya bagi orang dewasa, inilah sederet manfaat lari pagi untuk anak-anak bagi kesehatan mentalnya
run and become

Tak hanya bagi orang dewasa, inilah sederet manfaat lari pagi untuk anak-anak bagi kesehatan mentalnya

WIKEN.ID - Manfaat lari pagi untuk tubuh sangat baik.

Kita bisa merasakan berbagai manfaat lari pagi seperti menyehatkan jantung dan paru-paru, meningkatkan daya tahan tubuh hingga bisa memperbaiki mood dan meningkatkan kualitas tidur.

Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mulai olahraga lari pagi.

Sebagai orang tua, kita bisa mulai mengenalkan olahraga satu ini pada anak.

Selain untuk tubuh, ada sederet manfaat yang bisa dirasakan dalam segi kesehatan mental bagi si anak.

Apa saja?

  1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Olahraga seperti lari pagi nyatanya bisa menghilangkan stress.

Jadi di malam hari ketika waktunya tidur, anak-anak akan lebih mudah tertidur dan istrihatnya juga lebih berkualitas.

  1. Membuat Anak Lebih Ceria
Saat berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.

Nah, ketika hormon in meningkat, anak akan menjadi lebih ceria.

  1. Lebih Percaya Diri
Ketika rutin olahraga, tubuh anak akan jadi lebih sehat.

Editor : Agnes

Baca Lainnya

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
artis
#
istri Muda
#
telanjang
#
viral
#
atta Halilintar
#
adi Bing Slamet
#
cara Perpanjang Masa Aktif Kartu Operator
#
cassandra Angelie
#
chat Mesum
#
fifi Karamoy