Pakai Jaket saat Berlari, Salah Satu dari Ke-3 Fakta Lari yang Kerap Salah Kita Lakukan, Loh!

WIKEN.ID - Banyak orang-orang berlomba untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Tak hanya wanita saja pria pun juga begitu, dengan segala cara mereka lakukan untuk itu.

Perlu diingat, hal utama yang harus dilakukan yaitu memiliki pola hidup yang sehat.

Tak hanya mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang saja, tentu dengan berolahraga juga mendukung untuk itu.

Salah satu olahraga yang dapat kalian lakukan dengan mudah dan murah yaitu lari atau jogging.

Tahukah kalian jika ada beberapa hal mengenai lari yang mungkin sering kita lakukan tetapi sebetulnya salah kaprah dan tidak tepat?

Dikutip oleh Intisari.grid, berikut hal-hal yang harus kamu perhatikan mengenai fakta olahraga lari yang sebenarnya salah kaprah.

Menggunakan jaket saat lari

Mungkin sebagian dari kita sering berlari dengan mengenakan jaket.

Namun ternyata kebiasaan ini bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, lho.

Niatnya untuk menghasilkan keringat lebih banyak sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.