Kaya Manfaat Lari Pagi Untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Membangkitkan Mood!

WIKEN.ID -Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Manfaat lari pagi dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Baca Juga: Lagi Rencana Wisata Malam Solo? Berikut Jadwal Gebyar Sekaten yang Kembali Digelar Setelah Dua Tahun Absen

Dilansir dariOxfordshire County Council, berikut beberapa manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Membangkitkan mood

Olahraga apa pun bisa membuat tubuh Anda melepaskan hormon endorfin.

Hormon endorfin ini akan membuat Anda merasa bahagia.

Anda akan merasa ingin berlari lagi secara rutin, dan juga merasa lebih positif dan berenergi untuk menjalani hari.

Baca Juga: Sedih! Uang Tabungan Haji Rp 50 juta Seorang Penjaga Sekolah di Solo Dimakan Rayap, Gibran Rakabuming Janji Bakal Bantu

Keluar rumah setiap pagi akan melatih diri Anda untuk lebih sadar akan tubuh, pikiran, dan perasaan Anda.