Sering Bikin Salah Kaprah, Inilah 3 Fakta Soal Olahraga Lari

WIKEN.ID - Memiliki pola hidup yang sehat bisa dimulai dengan rutin berolahraga setiap hari.

Segala aktivitas olahraga dilakukand emi memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Selain mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, tentunya olahraga juga mendukung untuk itu.

Dan salah satu olahraga yang murah yang mungkin sering kita lakukan ialahjoggingatau lari.

Nah! Tahukah Anda bahwa ternyata ada beberapa hal soal lari yang mungkin sering kita lakukan tetapi sebetulnya salah kaprah dan tidak tepat?

Yuk kita simak informasi lebih lengkapnya!

Menggunakan jaket saat lari

Mungkin sebagian dari kita sering berlari dengan mengenakan jaket.

Namun ternyata kebiasaan ini bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, lho.

Niatnya untuk menghasilkan keringat lebih banyak sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.

Faktanya justru sebaliknya!