Beberapa Hal Berikut Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Saat Olahraga Berlari, Begini Cara Mengatasinya!

WIKEN.ID - Pernahkah kamu setelah olahraga berlari, jogging, atau aktivitas fisik lainnya lalu merasakan sakit kepala ?

Sakit kepala bisa terjadi hanya di satu sisi kepala atau sakit kepala berdenyut di seluruh area kepala.

Maka dari itu, kamu perlu mengetahui kemungkinan penyebab sakit kepala setelah berlari.

Dilansir dari Kompas.com, simak penyebab sakit kepala setelah berlari dan juga solusinya.

1. Sakit kepala exertional

Dikutip dari Healthline, sakit kepala jenis ini yang dipicu oleh beberapa jenis aktivitas fisik, termasuk lari.

Baca Juga: Tinggalkan Atribut Diva, Krisdayanti Rela Lakukan Ini Demi Bisa Bermain dengan Ameena

Kemungkinan kamu mulai merasakannya ketika berlari atau setelahnya.

Biasanya orang-orang mengetahui sakit kepala exertional sebagai rasa nyeri berdenyut di kedua sisi kepala.

Efek rasa sakitnya dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari, dan hanya terjadi karena olahraga.

Biasanya seseorang cenderung mengalami sakit kepala exertional ketika berolahraga di cuaca panas atau dataran tinggi.

Sakit kepala ini dapat bersifat primer atau sekunder. Sakit kepala exertional primer terjadi karena alasan yang tidak diketahui.