Beberapa Hal Berikut Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Saat Olahraga Berlari, Begini Cara Mengatasinya!

Baca Juga: Berbeda Tergantung Kondisi Tubuh dan Kesehatannya, Inilah Penjelasan Frekuensi Makan Anjing Tiap Harinya

Namun, para ahli menilai bahwa sakit kepala ini bisa berkaitan dengan penyempitan pembuluh darah yang terjadi ketika seseorang berolahraga.

Sementara sakit kepala exertional sekunder juga dipicu oleh aktivitas fisik, tetapi respons ini disebabkan oleh kondisi yang mendasari.

Kondisi tersebut bisa beragam, mulai dari infeksi sinus sederhana hingga tumor, serta umumnya disertai gejala lain, seperti muntah, hidung tersumbat, leher kaku, hingga masalah pengelihatan.

Pengobatan: jika sakit kepala ini sering terjadi dan kamu mengalami gejala yang tidak biasa, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Jika tidak, sakit kepala saat olahraga primer sering kali berhenti dengan sendirinya setelah terjadi beberapa kali terjadi dalam kurun beberapa bulan.

Baca Juga: Ungkap Alasan Minggat, Nathalie Holscher Singgung Unggahan Putri Delina hingga Temukan Balasan Ini dari Sule

Selain itu, konsumsi obat antiperadangan yang dijual bebas, seperti ibuprofen juga dapat membantu.

Perawatan lainnya adalah meletakkan semacam kepala di bantal penghangat untuk membuka pembuluh darah.

Sementara untuk mencegahnya, pemanasan sederhana sebelum lari bisa sangat membantu.

Dalam kasus lainnya, cobalah mengurangi kecepatan dan durasi lari.

2. Dehidrasi