Beberapa Hal Berikut Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Saat Olahraga Berlari, Begini Cara Mengatasinya!

Baca Juga: Kabar Menyedihkan Datang dari Presenter Jeremy Teti, Ternyata Efek dari Doyan Konsumsi Makanan Ini, Idap Penyakit Bahaya

Pengobatan:jika leher dan bahu terasa kaku setelah lari, cobalah lakukan peregangan ringan dan konsumsi ibuprofen jika peregangan tidak membantu.

Sementara untuk pencegahannya, cobalah mempelajari postur berlari yang tepat di depan kaca.

Kamu juga bisa merekam dirimu sendiri dan melihat apakah ada kesalahan dalam posturmu.

Jika masih belum yakin, pertimbangkanlah untuk menyewa jasa pelatih lari agar bisa mendapat bimbingan cara lari yang tepat. (*)