Banyak Manfaat Lari Pagi, Salah Satunya Ternyata Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung Lho, Simak di Sini!

WIKEN.ID -Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Manfaat lari pagi dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Tahukah kamu? ternyata melakukan olahraga berlari di pagi hari ternyata memiliki segudang manfaat lho.

Baca Juga: Lama Tak Berkarier di Dunia Tarik Suara, Syahrini Beberkan Alasannya Vakum Bernyanyi, Tak Diizinkan Reino Barack?

Dilansir dariOxfordshire County Council, berikut beberapa manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Membangkitkan mood

Olahraga apa pun bisa membuat tubuh Anda melepaskan hormon endorfin.

Hormon endorfin ini akan membuat Anda merasa bahagia.

Anda akan merasa ingin berlari lagi secara rutin, dan juga merasa lebih positif dan berenergi untuk menjalani hari.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Destinasi Wisata Malam Solo, Intip Cantiknya Taman Sunan Jogo Kali di Tepi Sungai Bengawan Solo!