Banyak Manfaat Lari Pagi, Salah Satunya Ternyata Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung Lho, Simak di Sini!

Dengan melakukan lari pagi, Anda sudah melakukan olahraga harian Anda dan tinggal menggunakan waktu malam untuk bersantai bersama keluarga.

5. Nyaman dan ekonomis

Lari pagi tidak membutuhkan peralatan atau ruangan khusus seperti jika berolahraga di gym.

Anda bisa lari pagi dengan nyaman sambil menghirup segarnya udara pagi dibandingkan berolahraga di dalam ruangan.

Selain itu, lari pagi hanya membutuhkan sepasang sepatu lari.

Baca Juga: Pesepeda Pemula Wajib Tahu, Berikut Perlengkapan Olahraga Bersepeda yang Perlu Dimiliki Beserta Kegunaannya!

Anda tidak perlu membayar mahal untuk biaya anggota tahunan di pusat kebugaran atau gym.

Pada akhirnya, berolahraga di pagi hari atau sore hari akan bergantung pada pilihan Anda.

Hal yang lebih penting dari sekadar pemilihan waktu berolahraga adalah konsistensi untuk tetap rajin berolahraga. (*)