Perlu Diperhatikan, 4 Kebiasaan yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Berlari

WIKEN.ID - Lari merupakan olahraga yang banyak digemari orang-orang karena murah dan mudah dilakukan.

Olahraga lari juga dapat dilakukan pada pagi dan sore hari.

Kamu bisa melakukannya dimana saja, seperti taman kota ataupun lingkungan sekitar rumah.

Namun, apa yang kita lakukan setelah olahragalarijuga bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Nah, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelaholahraga lari.

1. Tidak Berganti Baju

Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.

Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.

Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.

Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.

Maka itu, sebaiknya kita melepaskan baju kotor itu dan menggantinya sehingga kita tidak terserang penyakit kulit.