Para Ahli Angkat Bicara, Larangan Olahraga Lari Setelah Makan dapat Membahayakan Tubuh

WIKEN.ID - Olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari.

Terlihat pada beberapa tahun terakhir, ada banyak even lari yang digelar.

Olahraga ini bisa dilakukan oleh kalangan apapun, mulai dari anak muda hingga lansia.

Perlu diingat, bahwa ada beberapa larangan dalam olahraga lari yang harus diperhatikan.

Salah satunya yaitu dilarang melakukan olahraga lari setelah makan.

Tak hanya asal melarang saja, hal tersebut tentu ada alasan dibalik lari setelah makan dapat membahayan tubuh.

Lari setelah makan dapat mengganggu kinerja tubuh kita, terutama pada sistem pencernaannya.

Merangkum dari Medical Express yang dikutip oleh Kompas.com, saat kita makan, tubuh akan memfokuskan aliran darah pada sistem pencernaan untuk mengekstrak nutrisi makanan.

Sedangkan saat kita berlari, tubuh akan memfokuskan aliran darah pada otot.

Ketika kita berlari tepat setelah makan, aliran darah yang seharusnya difokuskan pada sistem pencernaan justru dialihkan pada otot.

Ini membuat sistem pencernaan terganggu.