1 Bulan yang lalu - Lakukan gerakan peregangan dan pemanasan terlebih dulu sebelum berlari, supaya manfaat lari pagi bisa dimaksimalkan dan tidak terkena cedera.
2 Bulan yang lalu - Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
3 Bulan yang lalu - Agar manfaat lari pagi dapat optimal, sebaiknya gunakan sepatu yang nyaman. Inilah tips memilih sepatu untuk lari
3 Bulan yang lalu - Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
3 Bulan yang lalu - Segudang manfaat lari pagi, berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghindari cedera saat olahraga berlari.
3 Bulan yang lalu - Segudang manfaat lari pagi, berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghindari cedera saat olahraga berlari.
3 Bulan yang lalu - Nyeri lutut setelah bersepeda disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi kelelahan adalah pemicu yang jelas dapat memicu cedera.
3 Bulan yang lalu - Manfaat lari pagi dapat dimaksimalkan jika kamu tak melakukan kesalahan dalam membawa ponsel saat berlari.
3 Bulan yang lalu - Dengan bersepeda, anak jadi aktif bergerak, menjadi sarana rekreasi, dan meningkatkan kemampuan motoriknya.
3 Bulan yang lalu - Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
3 Bulan yang lalu - Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
3 Bulan yang lalu - Meski olahraga bersepeda mudah dilakukan dan memiliki segudang manfaat, berikut hal-hal yang bisa mengakibatkan cedera saat bersepeda.
3 Bulan yang lalu - Segudang manfaat lari pagi, berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghindari cedera saat olahraga berlari.
3 Bulan yang lalu - Dikabarkan sampai cedera kepala imbas KDRT Rizky Billar, sang pedangdut ternyata sudah siapkan 2 orang ini untuk jadi saksi
4 Bulan yang lalu - Manfaat lari pagi sendiri pun tak dapat diragukan. Namun ternyata ada tahapan penting yang kadang terlewat ketika seseorang berolahraga.
4 Bulan yang lalu - Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Sophia Hage mengatakan, bahwa cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda.
4 Bulan yang lalu - Manfaat Lari Pagi Memang Segudang, Namun Jangan Lupa Lakukan Hal Ini Usai Berolahraga Agar Tubuh Tak Cedera
4 Bulan yang lalu - Banyak orang yang menyepelekan tinggi sedel pada sepeda yang dipakainya. Padahal hal itu berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda.
